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Eva Eifert

Sportwissenschaftlerin

Dehnen: Wie geht’s richtig und welche Alternativen gibt es?

Dehnen

Fit, gesund und leistungsfähig dank regelmässigem Beweglichkeitstraining.

Zu den Übungen
Ballaststoffe: Bitte mehr davon!

Essen Sie Ballaststoffe

Vollkorn, Kleie, Früchte: Warum schützen ballaststoffreiche Lebensmittel vor Herzkrankheiten und Co.?

Gesund essen
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