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CSS Versicherung

Online-Schlaftraining – für eine erholsame Nacht

Haben Sie Mühe beim Ein- oder Durchschlafen? Oder erwachen Sie frühmorgendlich und finden keinen Schlaf mehr? Wir wissen, je mehr wir uns anstrengen zu schlafen, umso weniger gelingt‘s. Aktuell beklagt sich jede dritte Person über schlechten Schlaf. Dieser beeinträchtigt unseren Alltag und wirkt sich negativ auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus. Mit dem von mementor entwickelten Online-Schlaftraining bieten wir Ihnen Hilfe, Ihre Schlafprobleme zu bewältigen. Ein digitaler Schlafexperte lehrt Sie in verschiedenen Modulen wichtiges über den Schlaf, zeigt Entspannungsübungen und findet Ihre optimalen Schlafzeiten. Alles auf der Basis Ihres digitalen Schlaftagebuchs.

Unser Angebot für Sie: Online-Schlaftraining

Vorteile des Online-Schlaftrainings

  • Das Training ist zeit- und ortsunabhängig
  • Laufend auf Sie persönlich abgestimmtes Schlaftraining
  • Erlernen von Entspannungstechniken für den Alltag
  • Finden Ihrer optimalen Schlafzeiten
  • Kostenloses Angebot, sofern Sie bei der CSS oder Intras über eine Heilungskosten-Zusatzversicherung verfügen

Sind Sie interessiert?

Testen Sie jetzt kostenlos ob sich das Online-Training für Sie eignet. Sobald die Fragen ausgewertet sind, können Sie sich anmelden und erhalten – die entsprechende Versicherungsdeckung vorausgesetzt - innerhalb von 3 Arbeitstagen Zugang zum Online-Schlaftraining.

Weitere Details zum Online-Schlaftraining

  • Das Online-Schlaftraining beinhaltet 6 Module. Diese wurden in Zusammenarbeit mit Universitäten und Schlafzentren entwickelt und in einer klinischen Studie auf seine Wirksamkeit überprüft.
  • Mehr zu Schlafstörungen erfahren. Das Gesundheitslexikon der CSS erklärt Ihnen Krankheitsbilder sowie deren Ursachen und Symptome auf einfache Art.

Haben Sie Fragen?

Gerne nehmen sich unsere Fachspezialisten für Ihre persönlichen Fragen Zeit.