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Baldrianwurzel-Tee

Nervosität, Schlafstörungen, Menstruationsbeschwerden

Benötigtes Material

2 Teelöffel Baldrianwurzel
200-300 ml kochendes Wasser

Anwendung

Den Tee 10 Stunden ziehen lassen danach absieben und nochmals leicht erwärmen. Den Tee schluckweise vor der Nachtruhe trinken.

Nicht länger als 3 Wochen hintereinander anwenden, da es sonst zu Kopfschmerzen kommen könnte Es existieren auch diverse in Apotheken erhältliche Baldrianpräparate.

Wirkung

Bei der Anwendung von Baldrianwurzel-Tee können folgende Wirkungen eintreten:

  • Beruhigend
  • Krampflösend
  • Appetithemmend

Wann braucht es den Arzt

  • Schlafstörung: Wenn man sich tagsüber ständig müde und zerschlagen fühlt, sollte ein Arzt abklären, ob eine Organerkrankung die Ursache sein könnte.

Autoren: Dr. med. Helen Ganguillet-Schärer

aktualisiert am: 25.02.2014

 
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