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CSS EisenCoach (Beta-Version)

Die App unterstützt Sie für eine bewusst eisenreiche Ernährung.

Nutzen Sie den Prototyp in den nächsten drei Wochen und geben Sie uns Feedback. Gemeinsam entwickeln wir die CSS EisenCoach App weiter.

Müde? Keine Energie? Trockene Haut oder brüchige Fingernägel? Viele Menschen, insbesondere junge Frauen, haben tiefe Eisenwerte. Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, das der Körper nicht selber produzieren kann, weshalb er auf eine Aufnahme über die Nahrung angewiesen ist.

Als Gesundheitspartner setzt unsere Innovation genau hier an: Die CSS hat gemeinsam mit der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) und SNAQ eine App entwickelt, um die eigene Ernährung bewusst eisenreich zu gestalten. Alles was man dazu benötigt ist ein Smartphone, um ein Foto des Essens in der CSS EisenCoach App hochzuladen. Die App analysiert anschliessend den Inhalt des Tellers und zeigt sofort den geschätzten Eisengehalt einer Mahlzeit an. 

Es handelt sich dabei um den weltweit ersten präventiven Ansatz gegen Eisenmangel, der auf Aufklärung statt auf Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente setzt. Die Beta-Version des «CSS EisenCoach» umfasst wissenschaftlich fundierte Tipps und eine einfache Essenserfassung per Foto. Die App hilft Ihnen die persönliche Soll-Eisenaufnahme zu bestimmen und unterstützt Sie während drei Wochen bei einer bewusst eisenreichen Ernährung. Testen Sie als Erste/r die Innovation: kostenlos, anonym und ohne Registrierung, egal ob Sie bei der CSS versichert sind oder nicht. 

Vorteile der App "CSS EisenCoach"

  • Einfache Essenserfassung per Foto, um den Eisengehalt einer Mahlzeit zu bestimmen
  • Berechnung des persönlichen Sollwerts für die Eisenaufnahme
  • Individuelle Vorschläge durch die App für eine bewusst eisenreiche Ernährung
  • Wissenschaftlich fundierte Tipps zum Thema Eisen
  • Nützliche Auswertungen für Sie - auf Tagesbasis und im Wochenrückblick
  • Nutzen Sie die App kostenlos, anonym und ohne Registrierung und egal ob bei der CSS versichert oder nicht.

Laden Sie die App jetzt herunter!

Nutzen Sie den Prototyp in den nächsten drei Wochen und geben Sie uns ein Feedback (Fragebogen in der App oder per E-Mail an eisencoach@css.ch). Gemeinsam entwickeln wir die CSS EisenCoach App weiter.

Die CSS EisenCoach App können Sie mit einem Mobiltelefon mit iOS- (ab Version 11.1) oder Android-Betriebssystem (ab Version 5.0) nutzen. 

CSS EisenCoach App Wochenübersicht
Wochenübersicht CSS EisenCoach App

Was macht die App?

Die App ist auf die Nutzung während 3 Wochen ausgelegt. Während dieser Zeit sollten Sie als Nutzer Ihre Mahlzeiten und Snacks möglichst umfassend per Foto dokumentieren, um für sich eine Übersicht der persönlichen Eisenzufuhr zu erhalten. Diese Übersicht präsentiert sich in Form eines Tages-Soll- und Ist-Wertes sowie der Wochenübersicht inkl. der persönlich eisenreichsten, konsumierten Lebensmitteln.

Ergänzend zur bewusst eisenreichen Ernährung und deren Dokumentation, werden durch die App inspirierende Vorschläge für eisenreiche Ergänzungen (bspw. Nüsse oder Vitamin-C-reiche Produkte) präsentiert sowie wissenschaftlich fundierte Tipps rund um das Thema Eisen eingeblendet. 

Grundlegend für den angezeigten, persönlichen Eisen-Sollwert ist der DACH-Referenzwert, welcher anhand von Alter und Geschlecht berechnet wird.

Bitte beachten Sie: Der Pilot zur Innovation "CSS EisenCoach" wird wahrscheinlich Ende Oktober beendet, sodass die Nutzer anschliessend die Beta-Version nicht weiter nutzen können und auch keinen Zugriff mehr auf die eingegebenen Daten haben werden.

HomeScreen CSS EisenCoach App

CSS EisenCoach App Homescreen

Tipp CSS EisenCoach App

CSS EisenCoach App Tipp

Wie funktioniert es?

  • App herunterladen und installieren
  • Nutzungsbestimmungen akzeptieren
  • Angaben zu Alter und Geschlecht zur Bestimmung des Sollwerts eintragen
  • Mit der Erfassung der Mahlzeiten und Snacks beginnen, indem in der App ein Foto der jeweiligen Lebensmittel gemacht und hochgeladen wird
  • Die App macht anschliessend sofort Vorschläge zu den abgebildeten Lebensmitteln inkl. grober Mengeneinschätzung. Der Benutzer bestätigt den Vorschlag oder korrigiert das Lebensmittel und/oder die entsprechende Menge.
  • Anschliessend stehen die Daten dem Nutzer in der Übersicht zur Verfügung

Für wen ist die App und für wen nicht?

Der CSS EisenCoach wurde entwickelt, um Personen mit oft niedrigem Eisenstatus die Möglichkeit zu geben, sich bewusster zu ernähren. Die App richtet sich an alle Erwachsenen Personen, mit Ausnahme der nachfolgend beschriebenen Personengruppen.

Nicht geeignet ist der CSS EisenCoach in der jetzigen Beta-Version für:

  • Schwangerere und stillende Frauen
  • Veganer
  • Personen mit Unverträglichkeiten (Gluten, Laktose, Nüsse, etc.)
  • Immungeschwächte Personen
  • Kranke Personen (wie bspw. Malaria)
  • Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen
  • Personen mit Diabetes oder anderen Stoffwechselerkrankungen

Welche Limitationen sind bei dieser Beta-Version noch vorhanden?

  • Nur auf Deutsch verfügbar
  • Befristete Nutzung. Der Pilot wird voraussichtlich bis Ende Oktober geführt. Anschliessend wird es wahrscheinlich für alle Nutzer nicht mehr möglich sein, die App zu nutzen. 

Wieso möchte die CSS einen Prototyp öffentlich testen?

Indem wir Ihnen die Testversion des CSS EisenCoachs anbieten, möchten wir Sie in die Entwicklung dieser Innovation miteinbeziehen. Testen Sie den Prototyp, um uns zu sagen, was Sie sich in Zukunft wünschen würden. Ihr Gesundheitspartner zu sein, heisst für uns auch Ihnen zuzuhören und Sie auch bei Innovationen miteinzubeziehen.