Trager

Von Dr. Milton Trager entwickelte Bewegungsschulung.

Durch sanftes, rhythmisches Dehnen, Wiegen, Schwingen des ganzen Körpers werden die Gelenke gelockert, die Muskeln entspannt und das Nervensystem beruhigt. Ungesunde Spannungsmuster lösen sich und man findet zum ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurück.

Ziel:

Lindern von Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Regulieren des Stoffwechsels und der Abwehrfunktionen