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Joggen - Tipps rund ums Laufen

Sie möchten mit Joggen anfangen? Mit ein paar Tricks verbessern Sie Ihre Lauftechnik und das Vergnügen wird noch grösser. Erfahren Sie, was bei Schmerzen im Fuss, Rücken oder Knie hilft und welche Ernährung im Ausdauersport sinnvoll ist. Binden Sie Ihre Laufschuhe und legen Sie los.

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