Frau sitzt mit Laptop am Esstisch

Ernährung umstellen

Möchten Sie sich vielseitig, ausgewogen und vitalstoffreich ernähren? Mit dem Ernährungsprogramm lernen Sie, Ihre Essgewohnheiten langfristig zu verändern. Werden Sie überflüssige Kilos langfristig los und beugen Sie Krankheiten vor.

Jetzt anmelden

Ihre Vorteile

  • Persönliche Begleitung durch Ernährungs-Spezialisten.
  • Nachhaltig das Gewicht reduzieren und Krankheiten vorbeugen.
  • Ernährungsplan mit perfektem Nährstoff-Mix und Rezeptvorschlägen. 
  • 75% der Kosten werden bei erfolgreichem Abschluss übernommen.

Gut zu wissen

Ernährung umstellen
Diät ade. Sie lernen, Ihr Essverhalten gezielt und langfristig zu ändern.
Gesund durch den Alltag
Viele Tipps helfen Ihnen, Nasch-Attacken abzuwehren und den Alltag gesund zu geniessen.
Rezepte für Sie
Sie erhalten saisonale Rezepte – abgestimmt auf Ihren persönlichen Ernährungsplan.

So funktioniert's

Keine Kalorien zählen, kein Abwiegen. Die leckeren, schnellen Rezepte für jeden Tag und die praktische Einkaufsliste helfen Ihnen, den Essensalltag zu verändern. Bewegungstipps bringen Abwechslung in den Alltag. Das persönliche Coaching mit dem Ernährungs-Spezialisten klärt Ihre Fragen und hilft, die neuen Essgewohnheiten zu festigen. Die CSS bietet dieses Ernährungsprogramm in Zusammenarbeit mit der Uplyfe AG an.

Ernährungsprogramm per Post oder per App?

Sie haben die Wahl: Wünschen Sie Ihr Ernährungsprogramm online mit der Uplyfe App oder per Post mit mycoach?

Uplyfe App

  • Persönliches online Programm.
  • Einen Monat kostenlose Chatfunktion mit persönlichem Ernährungs-Spezialisten.
  • Angepasste Rezepte bei Nahrunsmittelallergien.
  • Import von Trainings- und Körperdaten via Health Hub. 

mycoach per Post

  • Alle Unterlagen per Post.
  • 30 Minuten persönliches Gespräch mit einem Ernährungs-Spezialisten.
  • Praktische Rezeptbox.  
  • Für die ganze Familie geeignet.
Bei uns zählt niemand Kalorien. Man isst sich satt und jedes Gericht ist hinsichtlich Nährstoff- und Energiebedarf optimal zusammengestellt.
Ewa Heimerdinger, Marketing Managerin bei der Uplyfe AG

Wir beteiligen uns an den Kosten

Haben Sie einen BMI von ≥ 25? Dann übernehmen wir 75% der Kosten, wenn Sie eine Heilungskosten-Zusatzversicherung bei CSS oder Intras haben und das Programm erfolgreich beenden. 

Wie läuft das Coaching ab?

Bei der Uplyfe App haben Sie eine einmonatige kostenlose Nutzung des Chats mit den Ernährungscoachs. Die Fachperson nimmt sich Zeit für Ihre Fragen, Probleme und Herausforderungen. Sie finden gemeinsam Lösungen und vereinbaren Ziele sowie Massnahmen.

Bei mycoach telefonieren Sie einmal während 30 Minuten mit einem Ernährungs-Spezialisten. 

Sie können sich bequem zu Hause selber wiegen und den Erfolg mit Ihrem Coach teilen. Sie haben keine Waage? Dann wählen Sie einfach eine Apotheke oder eine Arztpraxis aus dem Netzwerk des Ernährungsprogramms aus. Während des Coachings wird von diesem Partner drei Mal gemessen, ob die mit dem Coach definierten Ziele erreicht wurden.