Frau sitzt mit Laptop am Esstisch

Ernährung umstellen

Lernen Sie sich vielseitig, ausgewo­gen und vitalstoffreich zu ernähren. Mit Hilfe von Experten verän­dern Sie Ihre Essgewohnheiten langfristig, werden überflüssige Kilos los und beugen Krankheiten vor.

Jetzt anmelden

Ihre Vorteile

  • Persönliche Begleitung durch Ernährungs-Spezialisten.
  • Ernährungsplan mit perfektem Nährstoff-Mix und Rezept­vorschlägen. 
  • Bei erfolgreichem Abschluss werden 75% der Kosten übernommen.

Gut zu wissen

Tiefe Kosten
Die Ernährungsumstellung via Uplyfe App dauert 1 Jahr und kostet CHF 220.
Gewicht reduzieren
Diät ade. Sie lernen, Ihr Essverhalten gezielt und langfristig zu ändern.
Gesund durch den Alltag
Wehren Sie Nasch-Attacken erfolgreich ab und beugen Sie Krankheiten vor.
Rezepte für Sie
Sie erhalten saisonale Rezepte – abgestimmt auf Ihren persönlichen Ernährungsplan.

So funktioniert das Ernährungsprogramm

Gewohnheiten verändern

Keine Kalorien zählen. Die leckeren, schnellen Rezepte für jeden Tag und die praktische Einkaufsliste helfen Ihnen, den Essensalltag zu verändern. Bewegungstipps bringen Abwechslung in den Alltag. Und dies alles bequem in einer App. 

Persönlich beraten

Sie haben eine einmonatige kostenlose Nutzung des Chats mit den Ernährungscoachs. Die Fachperson nimmt sich Zeit für Ihre Fragen und hilft, die neuen Essgewohnheiten zu festigen. Sie finden gemeinsam Lösungen und vereinbaren Ziele.

Häufige Fragen

Was kostet das Angebot?

Die Ernährungsumstellung mit der Uplyfe App dauert 1 Jahr und kostet CHF 220.

Beteiligt sich die CSS an den Kosten?

Ja. Haben Sie einen BMI von ≥ 25? Dann übernehmen wir 75% der Kosten, wenn Sie eine Heilungskosten-Zusatzversicherung bei der CSS oder der Intras haben und das Programm erfolgreich beenden.

Wie wird der Erfolg gemessen?

Während des Programms messen Sie Ihr Gewicht regelmässig und teilen den Erfolg mit Ihrem Coach. 

Ich habe keine Waage. Was nun?

Wählen Sie einfach eine Apotheke oder eine Arztpraxis aus dem Netzwerk des Ernährungsprogramms aus. Während des Programms wird von diesem Partner drei Mal gemessen, ob die mit dem Coach definierten Ziele erreicht wurden. 

Bietet die CSS das Ernährungs­programm selber an?

Nein. Die CSS bietet dieses Programm in Zusammenarbeit mit der Uplyfe AG an. 

Gut betreut mit der CSS

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