Psychologisches Onlinetraining

Psychologisches Online-Training Psychologisches Online-Training

Depressionen und Sorgen einfach wegklicken?

Ganz so einfach ist das leider nicht. Denn Depressionen, Sorgen und Unsicherheiten lassen sich nicht so einfach beseitigen. Nicht immer ist man stark genug, um selber aus einer emotional schwierigen Situation zu finden. Dann braucht es neue Impulse, um die schlechten Gefühle zu vertreiben und die Negativ-Spirale zu stoppen.

Individuelle Unterstützung je nach Bedürfnis

Das psychologische Onlinetraining "deprexis" der GAIA AG hilft, die eigene Situation einzuschätzen und passende Methoden zu finden, um sich besser zu fühlen. Der virtuelle Dialog hilft, sich selbst besser zu verstehen, eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und zu ändern. Das Onlinetraining vermittelt psychologische Techniken, die sich bereits vielfach bewährt haben. Das können zum Beispiel Entspannungsübungen per Audio, Visualisierungsübungen oder Motivationstipps sein.

Wirksamkeit nachgewiesen

Klinische Studien zeigen, dass das psychologische Onlinetraining wirksam, effektiv und sicher ist. Es ersetzt weder die ärztliche Diagnose, noch die Psychotherapie und ist in akuten Krisensituationen nicht das geeignete Mittel. Der einfach zu bedienende, zeit- und ortsunabhängige virtuelle Dialog unterstützt aber dabei, belastende Gefühle zu überwinden. Wichtig dabei: Auf Diskretion und Datensicherheit wird höchste Priorität gelegt.

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