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vidéo: voici comment préparer le salade de couscous</video:title><video:description>Dans la vidéo, découvrez étape par étape comment préparer une salade de couscous sain et 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grillé avec coulis de mûres et menthe</video:title><video:description>Les brochettes chaudes d’ananas accompagnées de feuilles de menthe et de coulis de mûres ont un goût particulièrement rafraîchissant et attirent tous les 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marocaine.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/linsensuppe-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>52</video:duration><video:publication_date>2024-07-23T15:56:29.835+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/dessert-etage.html</loc><lastmod>2024-08-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/barres-de-cereales-faites-maison.html</loc><lastmod>2024-09-27</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/muesliriegel-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8049128252</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo: faire soi-même des barres de céréales</video:title><video:description>Dans la vidéo, découvrez étape par étape comment faire vous-même des barres de céréales exotiques saines, sans sucre, riches en protéines et énergétiques.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/muesliriegel-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>75</video:duration><video:publication_date>2024-08-21T10:48:12.811+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/poelee-riz-legumes.html</loc><lastmod>2024-09-10</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/gemuese-reispfanne-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2274231444</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo pour préparer une poêlée de riz aux légumes</video:title><video:description>Un plat riche en protéines végétales et bon pour la santé intestinale: dans la vidéo, découvrez étape par étape comment préparer cette recette saine.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/gemuese-reispfanne-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>45</video:duration><video:publication_date>2024-09-10T18:04:08.124+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/aperitif-sans-gluten.html</loc><lastmod>2021-08-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/biscuits-noel.html</loc><lastmod>2024-03-12</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/weihnachtsguetzli-wenig-zucker-rezept-hirse-plaetzchen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7230425594</video:thumbnail_loc><video:title>Voici comment faire</video:title><video:description>Les zestes frais d’orange donnent aux biscuits au millet un goût particulièrement fruité.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/weihnachtsguetzli-wenig-zucker-rezept-hirse-plaetzchen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>119</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T17:06:47.864+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/dip-carottes-raifort.html</loc><lastmod>2024-02-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/crumble-pommes.html</loc><lastmod>2025-07-07</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/apfel-gesund-rezept-raffaello-becher-apfel-crumble-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0481238088</video:thumbnail_loc><video:title>Recette: verrines façon Raffaello et crumble aux pommes</video:title><video:description>Préparation rapide et dressage élégant dans une verrine: crème façon Raffaello et crumble aux pommes, le tout parsemé d’amandes effilées.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/apfel-gesund-rezept-raffaello-becher-apfel-crumble-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>103</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T17:15:03.485+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/pudding-chia.html</loc><lastmod>2025-02-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/boissons-ete.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/produits-durables.html</loc><lastmod>2021-02-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/the-froid-pomme.html</loc><lastmod>2024-08-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/tresse-beurre.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/butterzopf-flechten-einer-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9963024777</video:thumbnail_loc><video:title>Méthode de tressage: en noeud pour les petites portions</video:title><video:description>Utiliser la méthode no 1 avec un seul brin en formant un noeud. Un peu plus sucré? Placez une branche de chocolat au centre.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/butterzopf-flechten-einer-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>46</video:duration><video:publication_date>2022-03-16T15:34:00.414+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/butterzopf-flechten-zweier-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0012189157</video:thumbnail_loc><video:title>Méthode de tressage: tresse au beurre classique</video:title><video:description>La plus courante: mettre les deux brins en croix et rabattre alternativement chaque brins sur lui-même, emprisonnant ainsi l’autre brin en son milieu.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/butterzopf-flechten-zweier-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>44</video:duration><video:publication_date>2022-03-16T15:34:23.431+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/butterzopf-flechten-kranz-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0012035671</video:thumbnail_loc><video:title>Méthode de tressage: une tresse en couronne</video:title><video:description>Cela demande un peu d’entraînement: tresser à trois brins, puis refermer la pâte en forme de cercle.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/butterzopf-flechten-kranz-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>64</video:duration><video:publication_date>2022-03-16T15:33:39.714+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/courge-granola.html</loc><lastmod>2024-05-21</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/kuerbis-granola-rezept-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0478911890</video:thumbnail_loc><video:title>Recette de granola courge-vanille</video:title><video:description>Délicieux granola courge-vanille pour le muesli ou à grignoter simplement comme en-cas.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/kuerbis-granola-rezept-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>99</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T17:24:06.842+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/pink-couscous-bowl.html</loc><lastmod>2024-08-12</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/pink-couscous-bowl-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=4193670760</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo pour le «pink couscous bowl»: la recette parfaite quand il faut aller vite.</video:title><video:description>Une oeuvre d’art colorée dans un bol: dans la vidéo, découvrez étape par étape comment préparer ce bowl multicolore.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/pink-couscous-bowl-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>34</video:duration><video:publication_date>2024-08-12T12:16:11.911+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/gaspacho-gout-fume.html</loc><lastmod>2023-02-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/geraeucherte-gazpacho-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9480625555</video:thumbnail_loc><video:title>Gaspacho fumé sur le gril</video:title><video:description>Garnir la soupe avec des herbes aromatiques pour un goût particulièrement frais.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/geraeucherte-gazpacho-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>131</video:duration><video:publication_date>2022-07-21T14:36:03.710+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/boules-energie.html</loc><lastmod>2024-08-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/bowl-chou-fleur.html</loc><lastmod>2024-09-10</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/blumenkohl-bowl-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2278355777</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo pour préparer un bowl de chou-fleur</video:title><video:description>Une bonne dose d’énergie pour l’automne: dans la vidéo, nous vous montrons étape par étape comment préparer ce bowl automnal.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/blumenkohl-bowl-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>56</video:duration><video:publication_date>2024-09-10T17:52:30.251+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/betteraves-vinaigre.html</loc><lastmod>2023-03-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/recette-bao.html</loc><lastmod>2023-03-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/chou-frise-feta.html</loc><lastmod>2023-02-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/wirz-feta-rezept-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0482638197</video:thumbnail_loc><video:title>Recette de chou frisé à la feta aux noix</video:title><video:description>Disposer les légumes sur une assiette et y déposer les triangles de feta.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/wirz-feta-rezept-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>101</video:duration><video:publication_date>2022-10-12T14:19:10.718+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/shot-de-gingembre.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/ingwer-shot-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5772346332</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo: shot de gingembre à faire soi-même</video:title><video:description>Dans cette vidéo, nous vous montrons comment préparer vous-même trois recettes de shot de gingembre.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/ingwer-shot-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>77</video:duration><video:publication_date>2024-03-28T14:30:39.788+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/bowl-betteraves.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/randen-gesund-rezept-poke-bowl-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7232622182</video:thumbnail_loc><video:title>Poke bowl léger de betteraves</video:title><video:description>Poke bowl de betteraves végane: temps de préparation: 45 minutes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/randen-gesund-rezept-poke-bowl-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>106</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T17:17:11.229+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/matcha-sour.html</loc><lastmod>2024-11-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/boisson-proteinee-maison.html</loc><lastmod>2024-05-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/tortilla-chou-rouge.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/rotkohl-tortilla-rezept-anleitung-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0640266254</video:thumbnail_loc><video:title>Recette de tortilla de chou rouge avec houmous à la poire</video:title><video:description>La tortilla de chou rouge comme plat principal végane. Recette pour 3-4 personnes; temps de préparation actif 20 minutes; temps total 55 minutes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/rotkohl-tortilla-rezept-anleitung-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>105</video:duration><video:publication_date>2022-10-12T13:51:17.603+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/petit-dejeuner.html</loc><lastmod>2024-05-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/boules-marrons.html</loc><lastmod>2025-03-20</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/marroni-kugeln-rezept-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7232603671</video:thumbnail_loc><video:title>Recette de boules aux marrons enrobées de chocolat</video:title><video:description>Préparez des boules aux marrons véganes et sans gluten facilement sans four.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/marroni-kugeln-rezept-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>102</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T17:26:21.280+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/burger-vegetarien.html</loc><lastmod>2023-02-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/vegi-burger-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=4934097748</video:thumbnail_loc><video:title>Recette de burger végétarien avec chou-fleur et dip de harissa</video:title><video:description>Bien presser les galettes de chou-fleur avant de les faire cuire pour qu’elles ne s’émiettent pas au moment de les faire griller.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/vegi-burger-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>184</video:duration><video:publication_date>2022-07-21T14:33:27.216+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/superfood-ribelmais.html</loc><lastmod>2021-08-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/chips-chou-frise.html</loc><lastmod>2024-03-27</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/federkohl-chips-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=4365965908</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo pour des chips de chou frisé: préparation de l’en-cas croquant</video:title><video:description>Facile à préparer, délicieux et sain: un en-cas parfait pour le prochain apéritif. Découvrez en vidéo comment préparer les chips et le dip étape par étape.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/federkohl-chips-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>60</video:duration><video:publication_date>2024-03-27T13:19:00.882+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/rahel-lueoend.html</loc><lastmod>2024-06-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation.html</loc><lastmod>2024-07-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/nadja-hegglin.html</loc><lastmod>2024-05-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/tanja-noesberger.html</loc><lastmod>2024-06-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/deborah-belien.html</loc><lastmod>2024-09-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/laura-brand.html</loc><lastmod>2024-04-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/carmen-maria-felder.html</loc><lastmod>2024-06-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/sarah-stange.html</loc><lastmod>2024-09-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/melanie-notter.html</loc><lastmod>2024-11-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/odlo.html</loc><lastmod>2024-07-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/sandra-haeberli.html</loc><lastmod>2025-02-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/manuela-scheuber.html</loc><lastmod>2024-09-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/heinz-staffelbach.html</loc><lastmod>2024-04-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/tamara-gander.html</loc><lastmod>2024-06-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/nicole-urweider.html</loc><lastmod>2025-05-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/bjoern-rasch.html</loc><lastmod>2024-04-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/jessica-bossard.html</loc><lastmod>2024-12-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/sarah-blanchard.html</loc><lastmod>2024-05-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/luca-arnold.html</loc><lastmod>2024-04-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/claudia-kuratli.html</loc><lastmod>2024-05-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/karin-gentsch.html</loc><lastmod>2024-09-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/selina-zuest.html</loc><lastmod>2024-09-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/evita-mauron.html</loc><lastmod>2024-04-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/viola-duss.html</loc><lastmod>2024-11-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/croix-bleue.html</loc><lastmod>2024-03-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/roland-huegi.html</loc><lastmod>2024-06-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/anna-walbersdorf.html</loc><lastmod>2024-09-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/medicalmotion.html</loc><lastmod>2024-10-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/christina-hunkeler.html</loc><lastmod>2024-05-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/carmen-schenk.html</loc><lastmod>2024-06-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/eva-maria-morton-de-lachapelle.html</loc><lastmod>2024-07-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/annette-rath.html</loc><lastmod>2025-06-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/tarja-zingg.html</loc><lastmod>2024-06-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/karin-bucher.html</loc><lastmod>2024-03-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/melanie-julia-schnider.html</loc><lastmod>2024-05-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/enableme.html</loc><lastmod>2024-08-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/samuel-huesler.html</loc><lastmod>2025-06-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/gian-beeli.html</loc><lastmod>2024-03-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante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du périnée chez les hommes</video:title><video:description>Le périnée fait office de fermeture vers le bas, en maintenant les organes dans la cavité abdominale.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/beckenboden-mann-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>157</video:duration><video:publication_date>2022-04-11T14:02:08.225+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-hommes/troubles-erection.html</loc><lastmod>2023-04-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-hommes/inflammation-prostate.html</loc><lastmod>2023-04-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-hommes/andropause-homme.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/rhume-des-foins.html</loc><lastmod>2025-04-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-hommes.html</loc><lastmod>2023-12-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/spport-et-asthme.html</loc><lastmod>2025-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/antihistaminiques-naturels.html</loc><lastmod>2024-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/grains-beaute-dangereux.html</loc><lastmod>2022-03-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/asthme-que-faire.html</loc><lastmod>2025-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/bien-peau-interview.html</loc><lastmod>2023-04-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/vieillissement-peau.html</loc><lastmod>2022-03-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/asthme-conseils.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/enlever-tatouage.html</loc><lastmod>2023-12-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/conseils-asthme.html</loc><lastmod>2025-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/reaction-croisee.html</loc><lastmod>2023-04-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/fonctions-peau.html</loc><lastmod>2022-03-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/asthme-guerir.html</loc><lastmod>2025-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/allergie-chats.html</loc><lastmod>2025-01-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/cours-sur-l-anaphylaxi.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/protection-solaire.html</loc><lastmod>2023-06-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies.html</loc><lastmod>2025-06-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/protection-virus.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/entrainement-et-refroidissement.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/remedes-maison-fievre.html</loc><lastmod>2025-05-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/renforcer-systeme-immunitaire.html</loc><lastmod>2025-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/echinacee-effets.html</loc><lastmod>2024-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/remedes-maison-contre-le-refroidissement.html</loc><lastmod>2025-05-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/passe-quand-fievre.html</loc><lastmod>2024-11-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/remedes-maison-maux-de-gorge.html</loc><lastmod>2024-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/contribue-a-la-grippe.html</loc><lastmod>2024-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/premium-illustration-ergonomie.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/musculature-de-la-nuque.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/douleurs-au-genou.html</loc><lastmod>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exercices à faire le matin contre des articulations raides</video:title><video:description>Les mains et les chevilles sont souvent les plus touchées. Au saut du lit, elles sont bloquées et douloureuses. Il est alors important de les bouger en douceur. La physiothérapeute Ursi Hellwig donne quelques explications à ce sujet.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/steife-gelenke-morgen-uebungen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>303</video:duration><video:publication_date>2022-06-20T15:00:49.951+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/premium-routine-dos-douleurs.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/douleurs-mobilisation.html</loc><lastmod>2023-02-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/anlaufschmerzen-uebungen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3014569445</video:thumbnail_loc><video:title>Exercices en cas de difficultés à la mobilisation</video:title><video:description>Avec des exercices d’étirement et de gymnastique simples, vous pouvez aider vos articulations à bien se remettre en marche après une longue pause. La physiothérapeute Ursi Hellwig montre trois exercices efficaces.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/anlaufschmerzen-uebungen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>301</video:duration><video:publication_date>2022-06-20T14:59:36.666+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/premium-routine-tete-nuque-douleurs.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/soulager-les-tensions-dans-la-nuque.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/rhumatismes.html</loc><lastmod>2025-03-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/ergonomie-sur-la-place-de-travail.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/sciatique.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/lumbago.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/sport-courbatures.html</loc><lastmod>2025-04-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/premium-ebook-sciatique.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/musculature-profonde.html</loc><lastmod>2024-06-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/t-shirt-maintien.html</loc><lastmod>2025-01-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/syndrome-cervical.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/douleurs-articulaires-menopause.html</loc><lastmod>2025-04-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/arthrose-du-genou.html</loc><lastmod>2025-03-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/dos-cambre.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/dechirure-des-croises.html</loc><lastmod>2024-02-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/douleurs-cervicales.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/hernie-discale.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles.html</loc><lastmod>2025-05-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/sante-de-l-intestin.html</loc><lastmod>2024-06-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-darmgesundheit-verdauung-betroffene-virginie-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9159956220</video:thumbnail_loc><video:title>Mon chemin pour atténuer mes troubles digestifs – avec Virginie</video:title><video:description>Dans cet épisode de «Bonjour Santé», Virginie rappelle de ne pas perdre espoir face aux troubles digestifs, car elle a fini par trouver des solutions pour une meilleure digestion.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-darmgesundheit-verdauung-betroffene-virginie-AVS</video:content_loc><video:duration>1300</video:duration><video:publication_date>2024-08-14T11:51:12.788+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-darmgesundheit-verdauung-experte-christian-delessert-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9159680810</video:thumbnail_loc><video:title>Les fausses croyances sur l’alimentation – avec Christian Delessert</video:title><video:description>Dans cet épisode de «Bonjour Santé», Christian rappelle ce que la recherche scientifique a pu démontrer à ce jour sur l’alimentation, car il existe bon nombre de fausses croyances et d’idées reçues sur le sujet.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-darmgesundheit-verdauung-experte-christian-delessert-AVS</video:content_loc><video:duration>1395</video:duration><video:publication_date>2024-08-14T11:51:12.383+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/aide-en-cas-de-constipation.html</loc><lastmod>2024-06-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/selles-saines.html</loc><lastmod>2024-08-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/fibres-intestin.html</loc><lastmod>2024-08-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/brulures-estomac-remedes-maison.html</loc><lastmod>2022-10-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/inhalation-cortisone.html</loc><lastmod>2025-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/allergie-soleil.html</loc><lastmod>2025-01-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/nettoyage-intestinal.html</loc><lastmod>2025-04-09</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/stimuler-nerf-vague.html</loc><lastmod>2024-09-23</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/vagusnerv-stimulieren-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9380863143</video:thumbnail_loc><video:title>Vidéo sur le trajet du nerf vague dans le corps</video:title><video:description>Le nerf vague débute dans le tronc cérébral et la moelle épinière, et prend fin dans l’intestin grêle. Il permet de transmettre des informations et des instructions.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/vagusnerv-stimulieren-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>60</video:duration><video:publication_date>2024-09-23T14:31:11.265+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/maux-ventre.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/combattre-mauvaise-haleine.html</loc><lastmod>2024-06-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/complements-alimentaires-sante-intestinale.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/hemorroides-symptomes.html</loc><lastmod>2024-08-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/anatomie-de-l-estomac.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/conseils-sante-femmes.html</loc><lastmod>2025-02-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/symptomes-chlamydias.html</loc><lastmod>2023-11-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/troubles-menopause.html</loc><lastmod>2025-07-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/vaginisme.html</loc><lastmod>2025-02-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/premium-illustration-phases-cycle.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/traumatisme-lie-accouchement.html</loc><lastmod>2025-03-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/dosage-medicaments.html</loc><lastmod>2023-02-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/incontinence-apres-accouchement.html</loc><lastmod>2025-06-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/menopause-precoce.html</loc><lastmod>2025-07-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/alimentation-menopause.html</loc><lastmod>2025-04-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/baisser-tension-arterielle-remedes-maison.html</loc><lastmod>2023-02-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/menopause-sante-psychique.html</loc><lastmod>2025-06-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/collapsus-cardiovasculaire.html</loc><lastmod>2023-05-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes.html</loc><lastmod>2025-02-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/jambes-enflees.html</loc><lastmod>2025-04-09</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/geschwollene-beine-uebungen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3013887863</video:thumbnail_loc><video:title>3 exercices contre les jambes enflées</video:title><video:description>L’activité physique est le moyen le plus efficace de lutter contre des jambes enflées. La physiothérapeute Ursi Hellwig montre trois exercices utiles.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/geschwollene-beine-uebungen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>374</video:duration><video:publication_date>2022-06-20T15:00:45.703+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/tension-arterielle.html</loc><lastmod>2025-02-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/stimuler-la-circulation-sanguine.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/empoisonnement-sang.html</loc><lastmod>2022-04-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/crise-cardiaque-femme.html</loc><lastmod>2024-04-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/herzinfarkt-anzeichen-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2081583585</video:thumbnail_loc><video:title>Détecter une crise cardiaque</video:title><video:description>Lors d’une crise cardiaque, il est crucial d’agir vite. Mais pour réagir rapidement, il faut savoir reconnaître les signaux d’alerte. Dans cette vidéo, vous en apprendrez plus sur les signes typiques de la crise cardiaque chez la femme et chez l’homme.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/herzinfarkt-anzeichen-f-AVS</video:content_loc><video:duration>91</video:duration><video:publication_date>2022-09-23T14:04:19.244+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/pression-sanguine-norme.html</loc><lastmod>2021-12-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/antihypertenseurs-naturels.html</loc><lastmod>2024-04-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/controle-cardiovasculaire.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/chaleur-et-problemes-circulatoires.html</loc><lastmod>2022-07-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/symptomes-avc.html</loc><lastmod>2023-06-01</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/schlaganfall-symptome-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3443287499</video:thumbnail_loc><video:title>schlaganfall-symptome-fr.mp4</video:title><video:description>Le test FAST permet de détecter les signes les plus importants d’un AVC.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/schlaganfall-symptome-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>108</video:duration><video:publication_date>2022-09-23T14:02:44.810+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/resistance-antibiotiques.html</loc><lastmod>2023-05-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/fonction-glande-thyroide.html</loc><lastmod>2022-01-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/entrainement-memoire.html</loc><lastmod>2025-01-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/grincement-dents-causes.html</loc><lastmod>2024-10-30</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/zaehneknirschen-uebungen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1730506884</video:thumbnail_loc><video:title>Exercices simples en cas de grincement des dents: tutoriel vidéo</video:title><video:description>Dans cette vidéo, nous vous présentons 3 exercices simples et efficaces contre le grincement de dents.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/zaehneknirschen-uebungen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>31</video:duration><video:publication_date>2024-10-30T15:36:59.526+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/sang-dans-selles.html</loc><lastmod>2024-08-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/autisme-perception.html</loc><lastmod>2024-01-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/effet-placebo.html</loc><lastmod>2023-09-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/diagnostic-du-diabete.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/migraine-causes.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/hypersensibilite.html</loc><lastmod>2024-08-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/yeux-secs.html</loc><lastmod>2023-06-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/infection-urinaire-que-faire.html</loc><lastmod>2025-03-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/groupes-sanguins.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/langue-chargee.html</loc><lastmod>2024-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/epilepsie.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/migraine-remedes-maison.html</loc><lastmod>2023-02-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/memoire.html</loc><lastmod>2023-02-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/exercices-yeux.html</loc><lastmod>2024-02-09</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/sang.html</loc><lastmod>2021-02-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/types-maux-tete.html</loc><lastmod>2023-01-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/developper-flore-buccale.html</loc><lastmod>2022-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/heredite-epigenetique.html</loc><lastmod>2023-06-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/epigenetik-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8079842112</video:thumbnail_loc><video:title>L’épigénétique en bref</video:title><video:description>Quelle influence l’épigénétique a-t-elle sur notre patrimoine génétique, et les modifications épigénétiques sont-elles héréditaires?</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/epigenetik-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>160</video:duration><video:publication_date>2023-08-31T15:51:36.868+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/biohacking.html</loc><lastmod>2024-10-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/cecite-des-neiges.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/nettoyage-langue.html</loc><lastmod>2022-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/fatigue-printaniere.html</loc><lastmod>2025-04-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/bien-brosser-dents.html</loc><lastmod>2023-12-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/comment-fonctionne-respiration.html</loc><lastmod>2020-08-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/symptomes-hyperthyroidie.html</loc><lastmod>2023-02-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/hypothyroidie.html</loc><lastmod>2023-10-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/alimentation-sport-endurance.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps.html</loc><lastmod>2024-09-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/corde-sauter.html</loc><lastmod>2024-04-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/seilspringen-anfaenger-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5774108586</video:thumbnail_loc><video:title>Sauter à la corde: un entraînement efficace pour les joggeurs</video:title><video:description>Le Dr Christian Larsen explique les avantages d’un entraînement corporel efficace et complet.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/seilspringen-anfaenger-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>137</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:10:43.605+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/maux-dos-jogging.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/rueckenschmerzen-joggen-crossings-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5091551053</video:thumbnail_loc><video:title>Voici comment faire des pas chassés croisés</video:title><video:description>Les pas chassés croisés aident à garder le dos droit, tout en stabilisant le bassin.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/rueckenschmerzen-joggen-crossings-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>67</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:10:50.369+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/rueckenschmerzen-joggen-uebung-lendenhandtuch-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8042239852</video:thumbnail_loc><video:title>Voici en quoi consiste l’exercice de la serviette au niveau des lombaires</video:title><video:description>Cet exercice entraîne la position optimale du bassin et aide à stabiliser le tronc.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/rueckenschmerzen-joggen-uebung-lendenhandtuch-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>172</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:10:46.957+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/rueckenschmerzen-joggen-einleitung-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5774789519</video:thumbnail_loc><video:title>Causes des maux de dos après le jogging</video:title><video:description>Mal au dos en courant? Le Dr Larsen explique d’où vient la douleur et comment la gérer.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/rueckenschmerzen-joggen-einleitung-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>82</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:11:52.688+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/technique-course.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/lauftechnik-skippings-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5774305522</video:thumbnail_loc><video:title>Lever de genoux: exercice efficace pour la course</video:title><video:description>Le lever de genoux (skipping) améliore la flexibilité lors des sauts.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lauftechnik-skippings-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>71</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:10:23.754+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/lauftechnik-crossings-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5773803401</video:thumbnail_loc><video:title>Pas chassés croisés: exercice efficace pour la course</video:title><video:description>Avec les pas chassés croisés, vous améliorez votre technique de course pour adopter un style élégant et efficace.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lauftechnik-crossings-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>67</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:10:29.132+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/premium-programme-entrainement-jogging.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/entrainement-frequence-cardiaque.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/piste-finlandaise.html</loc><lastmod>2025-04-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/jogging-vetements.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/douleurs-genoux-jogging.html</loc><lastmod>2023-02-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/joggen-knieschmerzen-joggen-spiegelknie-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5095552992</video:thumbnail_loc><video:title>Exercice du «genou miroir»</video:title><video:description>Le Dr Christian Larsen vous montre comment savoir si vos jambes sont dans le bon axe et comment le maintenir.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/joggen-knieschmerzen-joggen-spiegelknie-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>211</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:11:58.397+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/joggen-knieschmerzen-joggen-einleitung-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5775480373</video:thumbnail_loc><video:title>Causes des douleurs au genou après le jogging</video:title><video:description>Le Dr Larsen explique pourquoi le genou est aussi exposé et montre son exercice favori.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/joggen-knieschmerzen-joggen-einleitung-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>167</video:duration><video:publication_date>2022-04-06T16:52:20.859+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/jogging-hiver.html</loc><lastmod>2025-07-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/preparation-mentale-vtt.html</loc><lastmod>2022-08-09</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging/jogging-debutant.html</loc><lastmod>2025-04-04</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/joggen-anfaenger-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5774311718</video:thumbnail_loc><video:title>Jogging pour débutants: conseils pour tous les âges</video:title><video:description>Expert en course à pied, le Dr Christian Larsen indique quels conseils il recommande particulièrement aux débutants.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/joggen-anfaenger-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>100</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:12:24.153+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/jogging.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/seitenstechen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5770400977</video:thumbnail_loc><video:title>Les meilleurs conseils en cas de point de côté</video:title><video:description>Le Dr Christian Larsen donne des conseils contre les points de côté lors du jogging.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/seitenstechen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>138</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:10:26.238+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/joggen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5769559998</video:thumbnail_loc><video:title>Jogging: conseils pour courir</video:title><video:description>Le Dr Larsen donne des conseils pour débutants et avancés.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/joggen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>659</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:12:05.613+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/tour-velo-lac-de-joux.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/vtt-sentiers-randonnee.html</loc><lastmod>2023-03-15</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/biken-wanderwege-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5012228109</video:thumbnail_loc><video:title>Le VTT sur les sen&lt;shy&gt;ti&lt;shy&gt;ers de ran&lt;shy&gt;don&lt;shy&gt;née: règles</video:title><video:description>Daniel Schefer, directeur de la Swiss Bike School, explique ce à quoi il faut veiller en roulant à VTT sur les sentiers de randonnée.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/biken-wanderwege-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>55</video:duration><video:publication_date>2021-07-14T09:10:14.039+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/technique-vtt.html</loc><lastmod>2023-02-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/bike-technik-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5012756813</video:thumbnail_loc><video:title>La technique à VTT: les bases essentielles</video:title><video:description>Daniel Schefer, de la Swiss Bike School, montre trois exercices simples pour entraîner l’équilibre et améliorer la technique à VTT.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/bike-technik-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>134</video:duration><video:publication_date>2022-04-05T15:17:06.844+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/premium-gpxtrack.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/tour-velo-diemtigtal.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/tour-velo-entlebuch.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/tour-velo-appenzell.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/faire-vtt-enfants.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/mountainbiken-kinder-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5013119853</video:thumbnail_loc><video:title>Conseils d’experts en VTT</video:title><video:description>Daniel Schefer de la Swiss Bike School explique ce à quoi il faut veiller pour faire du VTT avec des enfants et vous montre quels exercices peuvent être utiles pour une bonne technique. </video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/mountainbiken-kinder-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>110</video:duration><video:publication_date>2021-07-08T13:19:03.235+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt/circuit-velo-bale.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/piqure-tique.html</loc><lastmod>2025-04-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/velo-vtt.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/biken-m-check-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8769507249</video:thumbnail_loc><video:title>Vérification «en M» avant chaque départ</video:title><video:description>Daniel Schefer, directeur de la Swiss Bike School, explique comment procéder à un bref contrôle de sécurité lors de chaque tour à vélo afin d’éviter les pannes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/biken-m-check-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>54</video:duration><video:publication_date>2022-04-05T15:17:09.420+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/des-en-cas-sains-pour-la-randonnee.html</loc><lastmod>2022-08-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-carschina-cas.html</loc><lastmod>2023-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-spitzmeilen-cas.html</loc><lastmod>2023-05-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-kroenten-cas.html</loc><lastmod>2021-07-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-weissmies-cas.html</loc><lastmod>2021-07-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-glattalp-cas.html</loc><lastmod>2023-08-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-martinsmad-cas.html</loc><lastmod>2021-07-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/windegghuette-cas.html</loc><lastmod>2023-05-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/technologies-portables.html</loc><lastmod>2021-02-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/entrainement-fractionne.html</loc><lastmod>2024-08-09</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/yoga.html</loc><lastmod>2025-01-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/test-smartwatch-utile-gadget.html</loc><lastmod>2024-05-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/randonnees-raquettes.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/test-smartwatch-sport-quotidien.html</loc><lastmod>2023-04-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/coaching-activite-physique.html</loc><lastmod>2024-09-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/velo-electrique-securite.html</loc><lastmod>2023-12-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/premium-ebook-hiver.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/sport-agit-comme-medicament.html</loc><lastmod>2023-01-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/grimpe.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/trail-running-suisse.html</loc><lastmod>2025-04-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/test-smartwatch.html</loc><lastmod>2024-05-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/bain-froid.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/stretching.html</loc><lastmod>2024-04-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/activites-enfance.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/prevention-des-chutes-10-conseils.html</loc><lastmod>2025-04-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/nager-en-eau-libre.html</loc><lastmod>2025-01-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/plogging.html</loc><lastmod>2023-02-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/ski-de-fond.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/m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entraîner ses pieds avec une planche d’équilibre</video:title><video:description>La spécialiste du sport Gabrielle présente différents exercices avec la BlackBoard.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/blackboard-uebung-f-AVS</video:content_loc><video:duration>124</video:duration><video:publication_date>2023-02-14T14:37:35.842+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/coussin-equilibre-exercices.html</loc><lastmod>2023-06-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/apprendre-piece-droite.html</loc><lastmod>2024-07-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/renforcement-du-tronc.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/core-training-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=6271744914</video:thumbnail_loc><video:title>Renforcer le tronc sans équipement pour les débutants: exercices de base</video:title><video:description>Claudia Schilter, monitrice de fitness et professeure de yoga diplômée, vous montre des exercices de base.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/core-training-f-AVS</video:content_loc><video:duration>310</video:duration><video:publication_date>2020-03-30T17:08:53.256+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/ski-de-fond-skating.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-2-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321022641</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: pousser sur la jambe en pressant le talon dans le sol </video:title><video:description>En poussant sur la jambe, exercer une pression mentale sur le talon. Transférer ensuite intégralement le poids du corps et son centre de gravité sur la jambe de glisse opposée.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-2-f-AVS</video:content_loc><video:duration>12</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:14.190+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-1-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9320911345</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: glisser sur un ski </video:title><video:description>Avancer en poussant sur les bâtons. Laisser glisser le ski bien à plat sur la neige.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-1-f-AVS</video:content_loc><video:duration>15</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:13.883+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-3-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321123974</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: renforcer les jambes</video:title><video:description>Le skating exige une alternance constante de flexions et d’extensions des jambes. Lorsque le poids du corps est transféré sur la jambe de glisse, les deux jambes sont fléchies. Il faut tendre les jambes lors de la phase de glisse avant de les fléchir à nouveau pour l’impulsion suivante.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-3-f-AVS</video:content_loc><video:duration>9</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:13.409+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-4-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321276697</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: transférer le poids du corps </video:title><video:description>Balancer les bras en diagonale vers l’avant. Placer alternativement la main au-dessus de la pointe (spatule) du ski opposé: Placer la main droite au-dessus de la spatule gauche et inversement.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-4-f-AVS</video:content_loc><video:duration>10</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:13.567+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-8-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321630754</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: phase de glisse fluide (avancé) </video:title><video:description>Chaque phase de glisse est accompagnée de deux poussées de bâtons. Pour avoir le temps d’effectuer deux poussées de bâtons, il faut transférer tout le poids du corps sur la jambe de glisse. C’est pourquoi cet exercice permet d’entraîner l’équilibre.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-8-f-AVS</video:content_loc><video:duration>10</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:14.061+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-5-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321398168</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: nageur </video:title><video:description>Effectuer un mouvement de brasse, comme en natation.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-5-f-AVS</video:content_loc><video:duration>11</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:13.711+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-6-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321388135</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: «pas de 2» sans bâtons</video:title><video:description>Effectuer une poussée des bras pour deux poussées de jambes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-6-f-AVS</video:content_loc><video:duration>8</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:14.470+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-skating-7-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9321558415</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond skating: «pas de 2» avec les bâtons </video:title><video:description>Au moment de planter les bâtons dans la neige, les mains sont tendues vers l’avant et les bras légèrement fléchis. Une fois les mains arrivées à hauteur des hanches, tenir la poignée du bâton uniquement avec le pouce et l’index, et relâcher les autres doigts. Ainsi, vous pouvez diriger le bâton vers l’arrière avec souplesse. Au moment de balancer les bras vers l’avant, saisir à nouveau fermement la poignée du bâton à hauteur des hanches.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-skating-7-f-AVS</video:content_loc><video:duration>11</video:duration><video:publication_date>2023-04-12T18:25:14.326+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/exercices-equilibre.html</loc><lastmod>2025-03-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/ballon-gymnastique-exercices.html</loc><lastmod>2025-02-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/exercices-genoux.html</loc><lastmod>2023-12-19</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/knie-uebungen-f-1-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1251238618</video:thumbnail_loc><video:title>Présentation des exercices pour les genoux</video:title><video:description>Le physiothérapeute et spécialiste du sport Sebastian Cormier présente les exercices.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/knie-uebungen-f-1-AVS</video:content_loc><video:duration>451</video:duration><video:publication_date>2022-06-20T15:05:46.670+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/massage-de-la-nuque.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/entrainement-cardio.html</loc><lastmod>2024-04-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/cardio-training-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=4406925864</video:thumbnail_loc><video:title>10 minutes d’entraînement cardio</video:title><video:description>Claudia Schilter, monitrice de fitness et professeure de yoga diplômée, vous montre des exercices cardio.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/cardio-training-f-AVS</video:content_loc><video:duration>595</video:duration><video:publication_date>2022-06-20T15:05:38.377+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/stimuler-la-digestion.html</loc><lastmod>2024-05-02</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/verdauung-anregen-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1254796141</video:thumbnail_loc><video:title>Yoga flow de 10 minutes pour la digestion</video:title><video:description>Claudia Schilter, monitrice de fitness et professeure de yoga diplômée, vous guide à travers un yoga flow pour la digestion.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/verdauung-anregen-f-AVS</video:content_loc><video:duration>687</video:duration><video:publication_date>2022-06-20T15:27:19.746+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/musculatio-domicile.html</loc><lastmod>2024-04-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/krafttraining-uebungen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7565984314</video:thumbnail_loc><video:title>Musculation à domicile: 5 exercices de base sans appareil</video:title><video:description>Dans la vidéo, la spécialiste du sport Gabrielle Vuille montre des exercices simples impliquant tout le corps, sans appareil ni grosse installation.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/krafttraining-uebungen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>352</video:duration><video:publication_date>2023-05-03T14:09:33.216+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/yoga-equilibre.html</loc><lastmod>2024-07-01</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-sideplank-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5258609703</video:thumbnail_loc><video:title>Unité de yoga: planche latérale – efficace pour l’équilibre du corps tout entier</video:title><video:description>Dos droit, bras formant une ligne droite, regard dirigé vers l’avant ou vers le plafond. Variante plus facile: poser le genou inférieur.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-sideplank-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>68</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:47:46.735+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-flow-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1267101660</video:thumbnail_loc><video:title>Yoga flow de 20 minutes</video:title><video:description>Pour la professeure de yoga Carmen Felder, le yoga constitue une combinaison parfaite entre renforcement du tronc, relaxation et entraînement de l’équilibre. Et ce sont précisément les ingrédients de notre yoga flow de 20 minutes. </video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-flow-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>1257</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:48:04.402+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-plank-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5258942936</video:thumbnail_loc><video:title>Unité de yoga: la planche – d’éloigner les épaules des oreilles et de détendre la nuque</video:title><video:description>Epaules loin des oreilles, dos droit, pieds à la largeur du tapis. Bassin neutre lors du mouvement. Ce qui est important, c'est d’éloigner les épaules des oreilles et de détendre la nuque.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-plank-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>82</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:47:42.186+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-tabletop-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5257947735</video:thumbnail_loc><video:title>Unité de yoga: position de la table cible la stabilité du tronc</video:title><video:description>Cette position cible la stabilité du tronc. Epaules au-dessus des poignets, pieds flex, dos droit et bassin neutre.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-tabletop-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>88</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:47:44.309+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-flamingo-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5260232479</video:thumbnail_loc><video:title>Unité de yoga: position du flamant rose</video:title><video:description>Complexe, la position du flamant rose requiert de la coordination et de l’équilibre: pied flex. Variante plus facile: blocs de yoga en guise de soutien.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-flamingo-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>69</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:47:43.217+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-chairpose-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5260704170</video:thumbnail_loc><video:title>Unité de yoga: position de la chaise pour les mollets</video:title><video:description>La position de la chaise est un exercice efficace à la fois pour l’équilibre et les mollets: dos droit, nuque détendue.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-chairpose-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>82</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:47:41.010+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/yoga-balance-lunge-twist-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5259958997</video:thumbnail_loc><video:title>Unité de yoga: fente en torsion – la torsion ajoute la difficulté</video:title><video:description>Au lieu de diriger le haut du corps vers l’avant comme dans la fente classique, nous mettons particulièrement l’équilibre au défi en faisant une torsion: genou au-dessus de la cheville, dos droit, haut du corps légèrement vers l’arrière, regard dirigé vers l’arrière.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/yoga-balance-lunge-twist-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>75</video:duration><video:publication_date>2023-02-13T16:47:45.575+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/exercices-disques-glisse.html</loc><lastmod>2025-01-28</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-triezeps-liegestuetze-profis-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3155357011</video:thumbnail_loc><video:title>Pompes triceps pour muscler les bras et les épaules</video:title><video:description>Les pompes se font sur les genoux. Placez les mains sur les disques de glisse. Tendez un bras après l’autre vers l’avant.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-triezeps-liegestuetze-profis-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>28</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:56:01.409+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-bridge-variante-profis-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3155542581</video:thumbnail_loc><video:title>Variante du pont pour l’arrière des cuisses, les fessiers et le bas du dos</video:title><video:description>Placez les pieds sur les disques de glisse. Allongez-vous sur le dos. Rapprochez les pieds du bassin, puis soulevez le bassin. Tendez une jambe après l’autre.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-bridge-variante-profis-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>38</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:55:53.351+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-bridge-fortgeschrittene-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2318985662</video:thumbnail_loc><video:title>Pont pour renforcer les fessiers</video:title><video:description>Placez les deux pieds sur les disques de glisse et ramenez les genoux vers le haut du corps. Soulevez le bassin et tendez les jambes l’une après l’autre.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-bridge-fortgeschrittene-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>36</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:55:50.604+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-mountain-climber-fortgeschrittene-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2319130022</video:thumbnail_loc><video:title>Grimpeur pour muscler les abdominaux</video:title><video:description>Placez les deux pieds sur les disques de glisse et mettez-vous en position de planche. Fléchissez les jambes l’une après l’autre et ramenez-les en avant vers la tête avec les disques.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-mountain-climber-fortgeschrittene-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>27</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:55:55.264+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-walking-lunge-fortgeschrittene-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2319617257</video:thumbnail_loc><video:title>Fentes en marchant pour stabiliser les jambes</video:title><video:description>Le haut du corps reste droit, le poids est réparti sur les deux jambes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-walking-lunge-fortgeschrittene-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>31</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:55:57.394+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-spider-liegestuetze-profis-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3155877569</video:thumbnail_loc><video:title>Planche araignée pour un entraînement complet avancé</video:title><video:description>Prenez la position de la planche et pliez les coudes. Les pieds sont sur les disques de glisse. Ramenez un genou après l’autre vers le coude du même côté.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-spider-liegestuetze-profis-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>28</video:duration><video:publication_date>2021-02-05T17:01:45.451+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-herabschauender-hund-profis-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3155742244</video:thumbnail_loc><video:title>Chien tête en bas pour raffermir le ventre</video:title><video:description>Posez les avant-bras sur le sol. Placez les pieds sur les disques de glisse. Puis, ramenez les deux pieds en même temps en direction des coudes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-herabschauender-hund-profis-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>30</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:55:51.481+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-liegestuetz-fortgeschrittene-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7414243185</video:thumbnail_loc><video:title>Variante de la pompe pour stabiliser les jambes</video:title><video:description>Écartez les deux jambes et rapprochez-les à nouveau.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-liegestuetz-fortgeschrittene-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>31</video:duration><video:publication_date>2021-02-10T16:13:32.255+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-plank-anfaenger-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2318485806</video:thumbnail_loc><video:title>Planche pour stabiliser la ceinture abdominale</video:title><video:description>Placez un pied sur un disque de glisse et prenez appui sur vos avant-bras. Faites glisser le pied de côté en écartant la jambe latéralement. Le tronc reste stable, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-plank-anfaenger-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>28</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:55:58.195+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-schwimmer-anfaenger-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2318774541</video:thumbnail_loc><video:title>Nageur pour renforcer le dos</video:title><video:description>La tête reste dans le prolongement de la colonne vertébrale.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-schwimmer-anfaenger-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>41</video:duration><video:publication_date>2022-04-29T09:56:00.291+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-lunge-anfaenger-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2318345669</video:thumbnail_loc><video:title>Variation en position de fente pour muscler les jambes</video:title><video:description>Placez une jambe sur un disque de glisse. Déplacez maintenant le disque alternativement vers l’avant, vers l’arrière et sur le côté. La jambe d’appui reste stable et légèrement fléchie.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/uebungen-slidepad-lunge-anfaenger-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>29</video:duration><video:publication_date>2021-02-05T17:01:46.386+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/apprendre-grand-ecart.html</loc><lastmod>2024-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/ski-de-fond-classique.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-1-d-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0686823414</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond classique: en équilibre sur un ski</video:title><video:description>Avec cet exercice, vous apprenez à garder l’équilibre et à transférer le poids du corps. Vous glisserez de manière plus fluide et économiserez des forces.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-1-d-AVS</video:content_loc><video:duration>10</video:duration><video:publication_date>2020-03-28T11:34:01.639+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-2-d-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0703182289</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond classique: mouvement alternatif sans bâtons</video:title><video:description>Dans cet exercice, le timing est essentiel. Vous apprenez à mettre votre poids sur le ski lors de la poussée. C’est seulement de cette manière que les écailles / la peau / le fart de poussée joueront leur rôle et que vous ne glisserez pas en arrière.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-2-d-AVS</video:content_loc><video:duration>10</video:duration><video:publication_date>2020-03-28T11:33:45.790+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-4-d-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0703979390</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond classique: utilisation efficace des bâtons</video:title><video:description>Avec cet exercice, vous apprenez à utiliser efficacement les bâtons, et donc la force du haut du corps, pour avancer encore plus vite.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-4-d-AVS</video:content_loc><video:duration>8</video:duration><video:publication_date>2020-03-28T11:32:58.578+01:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-3-d-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0703654827</video:thumbnail_loc><video:title>Ski de fond classique: mouvement alternatif en trois temps</video:title><video:description>Avec cet exercice, vous apprenez à glisser longtemps. Plus votre glisse est décontractée, plus vous avancez efficacement.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/langlauf-klassisch-3-d-AVS</video:content_loc><video:duration>13</video:duration><video:publication_date>2020-03-28T11:33:27.474+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/exercices-renforcement-perinee.html</loc><lastmod>2025-01-28</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/beckenbodentraining-pilates-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0641144489</video:thumbnail_loc><video:title>Renforcement du périnée à domicile</video:title><video:description>Gabrielle, spécialiste du sport et instructrice de pilates, montre comment engager le périnée avec des exercices de pilates.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/beckenbodentraining-pilates-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>405</video:duration><video:publication_date>2022-04-11T16:28:27.955+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/gymnastique-preparation-ski.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/skigymnastik-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5638782844</video:thumbnail_loc><video:title>6 exercices en un coup d'oeil</video:title><video:description>La scientifique du sport Gabrielle Vuille présente six exercices de gymnastique de préparation au ski efficaces.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/skigymnastik-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>161</video:duration><video:publication_date>2022-08-23T21:11:54.197+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/balle-pour-fascias.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices/exercices-pour-la-nuque.html</loc><lastmod>2024-05-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/exercices.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique.html</loc><lastmod>2024-09-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/tdah-femmes.html</loc><lastmod>2024-12-06</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-adhs-experte-mathieu-leveque-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8881701221</video:thumbnail_loc><video:title>Bien vivre avec un trouble du déficit de l’attention – avec Mathieu Leveque</video:title><video:description>Dans ce épisode, Mathieu Leveque aborde les manifestations du trouble à l’enfance puis à l’âge adulte, le sous-diagnostic des femmes, mais aussi les thérapies et traitements qui existent.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-adhs-experte-mathieu-leveque-AVS</video:content_loc><video:duration>1669</video:duration><video:publication_date>2024-06-12T09:36:17.791+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-adhs-betroffene-audrey-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8881520554</video:thumbnail_loc><video:title>J’ai été diagnostiquée à 37 ans – avec Audrey</video:title><video:description>Pour les personnes diagnostiquées avec un TDA/H, le trouble a des conséquences réelles sur la santé psychique, l’hyperactivité, la concentration et bien d’autres aspects de la vie.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-adhs-betroffene-audrey-AVS</video:content_loc><video:duration>1057</video:duration><video:publication_date>2024-06-12T09:36:17.168+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/autisme-interaction.html</loc><lastmod>2024-08-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/conseil-age-soins.html</loc><lastmod>2025-05-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/pumptrack-suisse.html</loc><lastmod>2025-02-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/maison-intergenerationnelle.html</loc><lastmod>2023-02-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/conseils-relations-couple.html</loc><lastmod>2023-08-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/paques-bricolage.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/soins-palliatifs.html</loc><lastmod>2024-03-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/solidarite-intergenerationnelle.html</loc><lastmod>2025-02-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/conseils-familles.html</loc><lastmod>2024-09-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/cours-sur-l-eczema-atopique.html</loc><lastmod>2024-07-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/conjonctivite-enfants.html</loc><lastmod>2024-07-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/comment-eviter-une-contagion.html</loc><lastmod>2025-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/begaiement.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/neurodermite-bebe.html</loc><lastmod>2023-06-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/premium-ebook-premiers-secours.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant/enlever-amygdales.html</loc><lastmod>2024-05-31</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/enfant.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/essoufflement-grossesse.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/ventre-apres-accouchement.html</loc><lastmod>2025-06-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/rhume-pendant-la-grossesse.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/premium-ebook-grossesse.html</loc><lastmod>2024-05-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/alimentation-grossesse.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/sang-cordon-ombilical.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille.html</loc><lastmod>2025-03-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/depasser-limites.html</loc><lastmod>2022-05-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/hygiene-mentale.html</loc><lastmod>2024-06-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/toucher-importante.html</loc><lastmod>2023-02-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/therapie-traumatismes.html</loc><lastmod>2025-02-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/traumatismes-transgenerationnels.html</loc><lastmod>2023-07-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/arreter-ruminer.html</loc><lastmod>2024-03-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/sport-face-au-stress.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/coaching-anti-stress.html</loc><lastmod>2024-09-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-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pour plus de détente</video:title><video:description>Une promenade en forêt peut faire des merveilles. Cette méditation guidée permet de se reposer.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/meditation-entspannen-f-AVS</video:content_loc><video:duration>635</video:duration><video:publication_date>2022-10-19T17:35:25.884+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/meditation-anfaenger-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1817616050</video:thumbnail_loc><video:title>Méditation pour débutant/es</video:title><video:description>Cette méditation est idéale pour les personnes qui débutent, car une voix guide toute la pratique.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/meditation-anfaenger-f-AVS</video:content_loc><video:duration>378</video:duration><video:publication_date>2022-10-19T17:35:18.550+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/meditation-einschlafen-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1818327436</video:thumbnail_loc><video:title>Méditation pour s’endormir</video:title><video:description>Cette pratique aide les personnes qui ont du mal à se détendre le soir. Des sons doux et une voix agréable bercent et aident à trouver le sommeil.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/meditation-einschlafen-f-AVS</video:content_loc><video:duration>1199</video:duration><video:publication_date>2022-10-19T17:35:31.091+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/entrainement-pleine-conscience.html</loc><lastmod>2025-07-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/pensees-positives.html</loc><lastmod>2024-06-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/sauna-en-cas-de-refroidissement.html</loc><lastmod>2021-02-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/premium-routine-detente.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/exercices-respiration.html</loc><lastmod>2025-07-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/atemuebungen-wechselatmung-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0140545476</video:thumbnail_loc><video:title>Respiration alternée pour se détendre</video:title><video:description>Cette technique de respiration équilibre les hémisphères gauche et droit du cerveau pour mieux détendre l’esprit. Elle est source d’énergie et de sérénité.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/atemuebungen-wechselatmung-f-AVS</video:content_loc><video:duration>113</video:duration><video:publication_date>2022-10-05T14:12:18.412+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/atemuebungen-dreistufige-atmung-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0140327692</video:thumbnail_loc><video:title>La respiration complète à 3 niveaux</video:title><video:description>La respiration à trois niveaux a un effet non seulement apaisant, mais aussi énergisant.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/atemuebungen-dreistufige-atmung-f-AVS</video:content_loc><video:duration>113</video:duration><video:publication_date>2022-10-05T14:12:16.932+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/bain-de-foret.html</loc><lastmod>2024-08-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil/mieux-dormir.html</loc><lastmod>2024-05-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil/coaching-sommeil.html</loc><lastmod>2024-04-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil/remedes-naturels-pour-le-sommeil.html</loc><lastmod>2024-05-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil/endormir-malgre-lumiere-bleue.html</loc><lastmod>2024-05-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil/turbosieste.html</loc><lastmod>2024-05-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/peur/fomo.html</loc><lastmod>2022-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil.html</loc><lastmod>2025-04-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/peur/breathwork.html</loc><lastmod>2025-06-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/tdcs.html</loc><lastmod>2024-02-01</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/tdcs-behandlung-erklaervideo-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9333374532</video:thumbnail_loc><video:title>Traitement par la tDCS: la stimulation cérébrale comme traitement des maladies psychiques</video:title><video:description>Méthode thérapeutique alternative, la tDCS mise sur la stimulation cérébrale pour traiter la dépression et d’autres maladies psychiques.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/tdcs-behandlung-erklaervideo-f-AVS</video:content_loc><video:duration>105</video:duration><video:publication_date>2024-02-01T13:14:12.990+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/peur.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/depression-hivernale.html</loc><lastmod>2025-01-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/depression-post-partum.html</loc><lastmod>2023-11-15</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-postpartale-depression-betroffene-yvonne-suter-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0626407882</video:thumbnail_loc><video:title>La dépression post-partum vue par une femme concernée (en allemand)</video:title><video:description>Yvonne Suter relate son parcours avec une dépression post-partum et comment elle l’a surmontée.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-postpartale-depression-betroffene-yvonne-suter-AVS</video:content_loc><video:duration>1780</video:duration><video:publication_date>2022-05-30T15:56:42.649+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-postpartale-depression-expertin-claudine-haus-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0627926389</video:thumbnail_loc><video:title>La dépression post-partum vue par une experte (en allemand)</video:title><video:description>La psychothérapeute Claudine Haus raconte dans le podcast ce qui est déterminant dans le contact avec les personnes touchées par la dépression 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votre historique médical dans le dossier Well</video:title><video:description>Gérer ses documents médicaux en ligne et de manière 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de collaborateurs/-trices: Cédric apprécie la hiérarchie horizontale au sein du service informatique</video:title><video:description>Cédric aime travailler dans différents projets et avec des technologies actuelles. «J’apprécie aussi beaucoup le fait qu’il y ait des hiérarchies horizontales, notamment dans l’informatique.»</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/css-kultur-cedric-f-AVS</video:content_loc><video:duration>104</video:duration><video:publication_date>2022-03-03T11:29:20.905+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/psychotherapie-mixte.html</loc><lastmod>2024-11-21</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/blended-care-psychotherapie-ylah-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2460878689</video:thumbnail_loc><video:title>Psychothérapie mixte: La solution d’ylah</video:title><video:description>La cofondatrice Florence von Gunten raconte comment ylah s’engage en faveur d’un système de santé mentale moderne qui propose une aide rapidement et n’importe où.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/blended-care-psychotherapie-ylah-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>75</video:duration><video:publication_date>2024-08-06T16:40:51.017+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/traitement-depression.html</loc><lastmod>2023-12-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/future-of-health-grant.html</loc><lastmod>2024-12-19</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/future-of-health-grant-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8010468574</video:thumbnail_loc><video:title>Partenariat entre la CSS et l’Innovation Park de l’EPFL</video:title><video:description>Cette vidéo présente le programme en seulement 100 secondes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/future-of-health-grant-f-AVS</video:content_loc><video:duration>106</video:duration><video:publication_date>2022-07-21T09:44:00.676+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/naissance-prematuree.html</loc><lastmod>2022-09-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations.html</loc><lastmod>2024-12-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/excedents-primes.html</loc><lastmod>2022-11-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/forfaits-ambulatoires.html</loc><lastmod>2023-04-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/organisation-tarifaire-secteur-ambulatoire.html</loc><lastmod>2025-03-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/institut.html</loc><lastmod>2024-11-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/engagement.html</loc><lastmod>2022-01-24</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/coronavirus-ssph-coronatest-wiedasgeht-maedchen-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0414433511</video:thumbnail_loc><video:title>Programme de recherche «Corona Immunitas» – CSS</video:title><video:description>Coronavirus – Deux élèves expliquent comment les test fonctionnent (vidéo de la SSPH+).</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/coronavirus-ssph-coronatest-wiedasgeht-maedchen-AVS</video:content_loc><video:duration>37</video:duration><video:publication_date>2020-06-10T11:23:54.403+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/durabilite.html</loc><lastmod>2025-06-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/contact/contact-politique-sante.html</loc><lastmod>2023-08-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/css-groupe/mentions-legales.html</loc><lastmod>2023-01-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/marque.html</loc><lastmod>2025-04-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/vision.html</loc><lastmod>2023-02-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/engagements/parrainage/cafe.html</loc><lastmod>2022-10-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/engagements.html</loc><lastmod>2025-05-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/rapport-gestion.html</loc><lastmod>2025-04-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/magazine/mots-fleches.html</loc><lastmod>2025-05-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/prix-fondation-css-2025.html</loc><lastmod>2025-05-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/porte-parole/sabine-betschart.html</loc><lastmod>2025-04-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/fohg-nouvelles-start-up-longevite.html</loc><lastmod>2024-08-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/porte-parole/isabelle-tasset.html</loc><lastmod>2025-04-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-future-health-grant-forces-innovation.html</loc><lastmod>2023-09-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/porte-parole/christina-wettstein.html</loc><lastmod>2025-04-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-soutient-long-covid-altea.html</loc><lastmod>2023-10-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-comptes-annuels-2024.html</loc><lastmod>2025-03-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-future-health-grant-spring-batch.html</loc><lastmod>2025-03-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/ehc-qualite-soins.html</loc><lastmod>2024-09-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-nouvelle-association-faitiere.html</loc><lastmod>2024-06-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-ceo-depart-philomena-colatrella.html</loc><lastmod>2025-06-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/prix-fondation-css-2023.html</loc><lastmod>2023-06-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/fohg-neue-start-ups.html</loc><lastmod>2024-02-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-accord-groupe-hirslanden.html</loc><lastmod>2024-05-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-comptes-annuels-2022.html</loc><lastmod>2025-02-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-future-health-grant-nouvelles-start-ups-2023.html</loc><lastmod>2023-06-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/prix-fondation-css-2024.html</loc><lastmod>2025-05-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-nomination-nouveau-president.html</loc><lastmod>2023-06-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-future-health-grant-o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Wolf explique comment OnlineDoctor permet d’obtenir facilement et sans attendre longtemps une recommandation de spécialiste en cas de problèmes cutanés.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/online-doctor-f-AVS</video:content_loc><video:duration>77</video:duration><video:publication_date>2025-04-03T15:28:30.763+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/marta.html</loc><lastmod>2025-07-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/marta-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5846230192</video:thumbnail_loc><video:title>Marta</video:title><video:description>Philipp Buhr décrit comment Marta met en relation facilement et efficacement le personnel soignant et les personnes nécessitant des soins.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/marta-f-AVS</video:content_loc><video:duration>76</video:duration><video:publication_date>2025-04-03T15:28:38.454+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/flow-neuroscience.html</loc><lastmod>2025-07-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/flow-neuroscience-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2710093124</video:thumbnail_loc><video:title>Flow Neuroscience</video:title><video:description>Erin Sivyer Lee explique comment Flow Neuroscience a trouvé une solution abordable et efficace pour soulager la dépression.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/flow-neuroscience-f-AVS</video:content_loc><video:duration>71</video:duration><video:publication_date>2026-01-15T09:11:34.904Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/aepsy.html</loc><lastmod>2025-07-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/aepsy-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5845898673</video:thumbnail_loc><video:title>Aepsy</video:title><video:description>Nicolas Egger montre comment Aepsy rend la thérapie plus accessible et vise à aider les gens à sortir plus forts d’une crise.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/aepsy-f-AVS</video:content_loc><video:duration>93</video:duration><video:publication_date>2025-04-03T15:28:33.372+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/heal-capital.html</loc><lastmod>2025-07-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/heal-capital-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5846411169</video:thumbnail_loc><video:title>Heal Capital</video:title><video:description>Eckhardt Weber explique pourquoi Heal Capital investit dans des start-up et les aide à mettre sur le marché des solutions de santé innovantes.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/heal-capital-f-AVS</video:content_loc><video:duration>94</video:duration><video:publication_date>2025-04-03T15:28:36.662+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/humanoo.html</loc><lastmod>2025-07-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/humanoo-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1646731075</video:thumbnail_loc><video:title>Humanoo</video:title><video:description>Philip Pogoretschnik montre comment il aide les gens à améliorer leur santé physique et 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myCSS: voir immédiatement ce que paie la CSS</video:title><video:description>Vous voyez immédiatement les prestations que la CSS prend en charge pour vous et trouvez des prestataires et thérapeutes reconnus près de chez 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sortir d’une crise pas à pas</video:title><video:description>Notre client raconte comment il est sorti du gouffre dans lequel il était tombé grâce au soutien de l’accompagnement des patients. 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vidéo pour la tarte à la rhubarbe: la recette parfaite pour se préparer à l’été.</video:title><video:description>Mettez-vous dans une ambiance estivale en un tour de main: dans la vidéo, découvrez étape par étape comment préparer ce gâteau au goût acidulé et 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Hellmann explique comment Entyre fait face au changement démographique avec un modèle de soins 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le CSS ICT Campus</video:title><video:description>Samedi matin, au campus ICT. 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vidéo: préparation et dressage de votre smoothie bowl bien-être</video:title><video:description>Découvrez en vidéo comment préparer étape par étape un smoothie bowl «feel good» en un rien de temps.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/smoothie-bowl-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>65</video:duration><video:publication_date>2024-03-27T13:31:57.889+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/curry-pois-chiches.html</loc><lastmod>2025-11-05</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/kichererbsen-curry-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3062683884</video:thumbnail_loc><video:title>Instructions vidéo: faire soi-même des barres de céréales</video:title><video:description>Dans la vidéo, découvrez étape par étape comment faire vous-même des barres de céréales exotiques saines, sans sucre, riches en protéines et énergétiques.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/kichererbsen-curry-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>58</video:duration><video:publication_date>2024-07-09T09:39:13.635+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/commande/demander-indemnites-allaitement.html</loc><lastmod>2025-11-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/commande.html</loc><lastmod>2025-11-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/caisse-unique.html</loc><lastmod>2025-11-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/financement-hospitalier.html</loc><lastmod>2025-11-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/financement-uniforme-des-prestations-ambulatoires-stationnaires-efas.html</loc><lastmod>2025-11-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/revision-tardoc.html</loc><lastmod>2025-11-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/initiative-10.html</loc><lastmod>2025-11-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/conseils-pour-l-activite-physique/freeride.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/direction/michael-rieger.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/direction/pierangelo-campopiano.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/direction/sanjay-singh.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/medecin-hopital/check-up.html</loc><lastmod>2025-11-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/grippe-refroidissement/vaccin-contre-grippe-bonne-idee.html</loc><lastmod>2025-11-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/formulaire-commande.html</loc><lastmod>2025-11-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/tension-arterielle-basse.html</loc><lastmod>2025-11-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/regles-assurance-base.html</loc><lastmod>2025-11-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/engagements/parrainage/cas.html</loc><lastmod>2025-05-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/rando-famille.html</loc><lastmod>2023-02-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/hauts-lieux-vibratoires-suisse.html</loc><lastmod>2024-05-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/randonner-en-securite.html</loc><lastmod>2022-08-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/randonnee-lacs-montagne-cabane-cadlimo.html</loc><lastmod>2023-08-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/utiliser-des-batons-de-randonnee.html</loc><lastmod>2022-08-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee/cabane-lidernen-cas.html</loc><lastmod>2022-08-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/activite-physique/randonnee.html</loc><lastmod>2024-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide.html</loc><lastmod>2025-02-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/recettes/boulettes-tofu.html</loc><lastmod>2025-11-26</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/tofu-baellchen-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5311450641</video:thumbnail_loc><video:title>Recette de boulettes de tofu: instructions vidéo étape par étape</video:title><video:description>Riches en protéines, les boulettes de tofu fournissent de précieux nutriments pour des nerfs solides. Rapides à faire, elles peuvent accompagner divers aliments.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/tofu-baellchen-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>40</video:duration><video:publication_date>2025-11-26T16:48:04.382Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/communiques-de-presse/css-modele-soins-appenzell.html</loc><lastmod>2025-11-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/factures-paiements/transmettre-des-factures.html</loc><lastmod>2025-11-28</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7411553708</video:thumbnail_loc><video:title>Appli myCSS: toujours savoir quand arrive ton argent</video:title><video:description>Dans myCSS, le statut de vos factures transmises est toujours affiché de manière transparente. À côté de la date d’envoi, vous voyez l’état actuel du traitement: Reçu, En cours de traitement ou Décompté.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:47.798Z</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-3-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7411083148</video:thumbnail_loc><video:title>Application myCSS: Envoyer des factures en 30 secondes</video:title><video:description>Envoyer une facture avec myCSS: photographier la facture et la feuille de QR-code, puis les télécharger.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-3-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:43.937Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/conseiller.html</loc><lastmod>2024-03-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire.html</loc><lastmod>2025-06-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/appareil-dentaire-couts.html</loc><lastmod>2024-10-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/assurance-base-modeles.html</loc><lastmod>2025-09-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/assurance-maladie.html</loc><lastmod>2024-03-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/couts-accouchement.html</loc><lastmod>2025-01-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/difference-maladie-accident.html</loc><lastmod>2024-06-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/medecine-complementaire.html</loc><lastmod>2025-11-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/resilier-assurance-maladie.html</loc><lastmod>2025-09-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/conseils-familles-economiser.html</loc><lastmod>2024-06-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/conseil-numerique-clientele.html</loc><lastmod>2024-08-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/infirmite-congenitale-caisse-maladie.html</loc><lastmod>2024-06-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/readaptation-caisse-maladie.html</loc><lastmod>2025-09-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/caisse-maladie-expliquee.html</loc><lastmod>2025-09-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/appareils-auditifs-caisse-maladie-suisse.html</loc><lastmod>2025-07-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/majorite-check-list.html</loc><lastmod>2025-06-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/changer-de-caisse-maladie.html</loc><lastmod>2025-11-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/modifier-assurance.html</loc><lastmod>2025-12-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/alimentation-emotionnelle.html</loc><lastmod>2025-12-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/lehre-praktikum/kontakt.html</loc><lastmod>2025-10-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/specialistes-it-demain.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/arc-carriere.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/cong%C3%A9-sabbatique.html</loc><lastmod>2025-11-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/gestionnaire-des-produits-css.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/css-facilitateurs.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/opportunites-carriere.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs/integration-professionnelle.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/developpement-formation%20/devon-conference-des-developpeurs.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/css-devcon-entwicklerkonferenz-f-AVS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la conférence maison des développeuses et développeurs de la CSS</video:title><video:description>Les participantes et participants et l’équipe du comité d’organisation partagent leurs expériences personnelles et racontent ce que la DevCon signifie pour eux et quelle plus-value elle apporte à la CSS.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/css-devcon-entwicklerkonferenz-f-AVS</video:content_loc><video:duration>154</video:duration><video:publication_date>2024-11-22T13:32:24.472+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/developpement-formation%20/software-engineering-academy.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/developpement-formation%20/collaboration-numerique.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/developpement-formation%20/offre-apprentissage-controle-aptitude-numerique.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/schnuppertage.html</loc><lastmod>2025-10-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/diversite/conciliation-vie-famille.html</loc><lastmod>2025-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/diversite/egalite-de-traitement.html</loc><lastmod>2025-11-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/gestion-sante-entreprise/moodtalk.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/moodtalk-zusammenarbeit-css-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=4476642925</video:thumbnail_loc><video:title>Les collaboratrices et collaborateurs parlent de leurs expériences</video:title><video:description>Les collaboratrices et collaborateurs de la CSS racontent avec leurs propres mots ce qu’ils pensent du travail avec Moodtalk.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/moodtalk-zusammenarbeit-css-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>120</video:duration><video:publication_date>2024-01-09T07:48:18.810+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/gestion-sante-entreprise/habitudes-saines.html</loc><lastmod>2025-10-29</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/lexique-sante/tableaux-cliniques/fatigue-chronique-syndrome-de-fatigue-chronique.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/renoncer-alcool.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/depression-proches.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/developpement-formation%20/devcon-2025.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/devcon-2025-fr-ut-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8728164951</video:thumbnail_loc><video:title>Photos et voix sur la DevCon Lucerne 2025</video:title><video:description>Les participantes et participants, des intervenantes et intervenants et des membres du comité d’organisation de la DevCon Lucerne 2025 racontent comment ils ont vécu l’événement. </video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/devcon-2025-fr-ut-AVS</video:content_loc><video:duration>157</video:duration><video:publication_date>2025-12-04T12:35:04.755Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/personnes-contact/contact.html</loc><lastmod>2025-12-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/question-facture.html</loc><lastmod>2025-12-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/argovie.html</loc><lastmod>2025-12-09</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/echange/evenements.html</loc><lastmod>2025-12-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/echange.html</loc><lastmod>2025-12-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/diversite/jobsharing-topsharing.html</loc><lastmod>2025-12-10</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/modifier-assurance/changer-medecin.html</loc><lastmod>2025-12-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/syndrome-fatigue-chronique.html</loc><lastmod>2025-12-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/tour-monde-preparation.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/medecin-hopital/private-assistance.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/assurance-standard.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/assurance-urgence.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/surmenage-proches-aidants.html</loc><lastmod>2025-12-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/partenaire-sante/initiative-sante.html</loc><lastmod>2025-12-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/promouvoir-sante/compte-sante.html</loc><lastmod>2025-11-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/livo/assurance-prevention-livo.html</loc><lastmod>2025-02-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/livo/assurance-urgence-livo.html</loc><lastmod>2025-01-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/livo/assurance-sante-livo-top.html</loc><lastmod>2025-09-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure.html</loc><lastmod>2025-12-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/altstaetten.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/affoltern-am-albis.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/bellinzona.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/bale.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/amriswil.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/berne-ville.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/baden.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/appenzell.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/altdorf.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/bremgarten.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/bienne.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/brig.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/buchs.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/agence/bulle.html</loc><lastmod>2025-12-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/ecolieres.html</loc><lastmod>2025-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css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anatomie et comment le renforcer</video:title><video:description>Gabrielle, spécialiste du sport et instructrice de pilates, montre comment engager le périnée avec des exercices de 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de logiciels à la CSS</video:title><video:description>Découvre comment des développeuses et développeurs de logiciels peuvent accomplir de grandes choses ensemble à la CSS grâce à notre Software Engineering Academy, à nos Mob Programming Sessions et à notre esprit d’équipe. (en 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– le shop pour les assurés à la CSS</video:title><video:description> Dans le shop santé enjoy365, vous trouvez de super produits pour vivre en bonne santé.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/enjoy365-f-erklaervideo-AVS</video:content_loc><video:duration>74</video:duration><video:publication_date>2025-08-07T09:30:28.985Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/direction/assemblee-delegues.html</loc><lastmod>2025-12-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme.html</loc><lastmod>2025-12-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/contact.html</loc><lastmod>2025-12-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/corporate-governance.html</loc><lastmod>2024-12-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/caisse-maladie-declaration-impots.html</loc><lastmod>2026-01-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/diversite/mixite-generations.html</loc><lastmod>2026-01-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/adi-mdi.html</loc><lastmod>2026-01-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/livo/assurance-sante-livo-smart.html</loc><lastmod>2025-09-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/tarifs/therapeutes-en-medecine-complementaire-tarif-590.html</loc><lastmod>2025-05-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/engagements/fondation.html</loc><lastmod>2026-01-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/controle-prestations/lunettes.html</loc><lastmod>2026-01-06</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-1-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7547173524</video:thumbnail_loc><video:title>Application myCSS: voir immédiatement ce que paie la CSS</video:title><video:description>Vous voyez immédiatement les prestations que la CSS prend en charge pour vous et trouvez des prestataires et thérapeutes reconnus près de chez vous.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-1-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:27:57.163Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/controle-prestations/conseil-psychologique.html</loc><lastmod>2026-01-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/anna-miller.html</loc><lastmod>2026-01-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/environnement-travail-sites.html</loc><lastmod>2026-01-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/postes-vacants.html</loc><lastmod>2026-01-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/peur/trouble-anxiete.html</loc><lastmod>2026-01-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/vinaigre-pomme.html</loc><lastmod>2026-01-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/economiser-optimiser.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/dominic-reinle.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/douleurs-therapie-en-ligne.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/schmerzen-onlinetraining-erklaervideo-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1925905760</video:thumbnail_loc><video:title>Vidéo explicative de la thérapie en ligne en cas de douleurs</video:title><video:description>Chaque douleur est individuelle. Avec l’appli medicalmotion, vous recevez un plan thérapeutique adapté à vos besoins. Vous soulagez activement vos douleurs avec des exercices de 15 minutes par jour et avez plus de temps pour ce qui est important pour vous.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/schmerzen-onlinetraining-erklaervideo-f-AVS</video:content_loc><video:duration>64</video:duration><video:publication_date>2024-06-17T16:07:37.458+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/systeme-cardiovasculaire/hypertension-therapie-en-ligne.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/bluthochdruck-onlinetraining-erklaervideo-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7534513380</video:thumbnail_loc><video:title>Vidéo explicative de la thérapie en ligne en cas d’hypertension</video:title><video:description>L’appli Manoa vous aide à mesurer correctement et régulièrement votre tension artérielle. Des conseils et des vidéos vous donnent des informations sur la tension artérielle ainsi qu’un mode de vie sain.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/bluthochdruck-onlinetraining-erklaervideo-f-AVS</video:content_loc><video:duration>51</video:duration><video:publication_date>2025-08-05T09:04:43.135Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/sommeil/therapie-sommeil-ligne.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/online-schlaftraining-erklaervideo-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=6714862729</video:thumbnail_loc><video:title>Vidéo explicative sur la thérapie du sommeil en ligne</video:title><video:description>La thérapie du sommeil vous aide à mieux dormir. Votre coach virtuel Sonoa vous guide tout au long de la formation.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/online-schlaftraining-erklaervideo-f-AVS</video:content_loc><video:duration>63</video:duration><video:publication_date>2024-11-11T17:41:58.172+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/maladie-respiratoires-accompagnement-en-ligne.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/css-groupe/protection-donnees.html</loc><lastmod>2025-12-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/police/adaptations.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/prevention-des-chutes.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/promouvoir-sante/active365.html</loc><lastmod>2026-01-08</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/active365-f-erklaervideo-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=3549691388</video:thumbnail_loc><video:title>active365: votre appli de récompense de la CSS</video:title><video:description>Profitez d’un large éventail de connaissances, de vidéos, d’articles, de coachings et de quiz.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/active365-f-erklaervideo-AVS</video:content_loc><video:duration>80</video:duration><video:publication_date>2025-02-07T12:58:58.926+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/coach-sante.html</loc><lastmod>2026-01-09</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/gesundheitscoach--gabrielle-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1187365216</video:thumbnail_loc><video:title>Gabrielle explique à quel point le coaching de santé de la CSS est simple et comment il se déroule exactement.</video:title><video:description>Gabrielle explique à quel point le coaching de santé de la CSS est simple et comment il se déroule exactement.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/gesundheitscoach--gabrielle-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>63</video:duration><video:publication_date>2026-01-07T14:49:56.747Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/gabrielle-vuille.html</loc><lastmod>2026-01-09</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/gesundheitscoach--gabrielle-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1187365216</video:thumbnail_loc><video:title>Gabrielle explique à quel point le coaching de santé de la CSS est simple et comment il se déroule exactement.</video:title><video:description>Gabrielle explique à quel point le coaching de santé de la CSS est simple et comment il se déroule 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nous utilisons l’intelligence artificielle</video:title><video:description>Karin Tremp, André Bernhard, Felix Habermacher et Adrian Bauer répondent à des questions sur l’utilisation de l’IA dans le cadre de la vérification de prestations.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/rechnungspruefung-ki-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>218</video:duration><video:publication_date>2022-09-23T14:02:27.105+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/assurance-inventaire-du-menage.html</loc><lastmod>2026-01-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/assurance-responsabilite-civile.html</loc><lastmod>2026-01-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/assurance-batiments.html</loc><lastmod>2026-01-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/alumni/alumni.html</loc><lastmod>2026-01-07</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/depressions-flow-neuroscience.html</loc><lastmod>2023-12-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/kickbox-experience.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/kickbox-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8807507438</video:thumbnail_loc><video:title>Des collaboratrices et un collaborateur partagent leur expérience Kickbox</video:title><video:description>Daniel Alzer et quatre participants à la Kickbox partagent en vidéo leur expérience de ce programme d’innovation interne.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/kickbox-f-AVS</video:content_loc><video:duration>273</video:duration><video:publication_date>2022-04-07T09:45:46.828+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/assistant-vocal-kickbox-css.html</loc><lastmod>2021-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/methode-innovation-facilitateurs.html</loc><lastmod>2021-12-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/gestion-sante-humanoo.html</loc><lastmod>2024-12-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/kickbox.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/auteur/giulia-roth.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/processus-recrutement.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/avantages.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/diplomes-universites.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/traineeprogramm-stepin-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1248589833</video:thumbnail_loc><video:title>traineeprogramm-stepin-fr.mp4</video:title><video:description>Commence après tes études supérieures! Découvre en vidéo comment nos trainees du programme Step-In se familiarisent avec les différents services, collaborent avec des collègues dès le premier jour et apprennent grâce à des mentor/es expérimenté/es.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/traineeprogramm-stepin-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>135</video:duration><video:publication_date>2025-12-04T12:34:12.195Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/reconversion-professionnelle.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/personnes-experimentees.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/etudiantes.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/collaborateurs.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/team-arina-robin-ma-talk-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=8077799727</video:thumbnail_loc><video:title>Une collaboratrice et un collaborateur parlent de leur perception de l’esprit d’équipe chez CSS.</video:title><video:description>Arina et Robin racontent comment ils vivent l’esprit d’équipe à la CSS, ce qui rend leurs équipes si particulières et comment cet esprit est encouragé.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/team-arina-robin-ma-talk-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>66</video:duration><video:publication_date>2025-12-04T12:35:41.787Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/gestion-sante-entreprise.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/diversite.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/css-kultur-judith-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5794436643</video:thumbnail_loc><video:title>Témoignages de collaborateurs/-trices: Judith apprécie les horaires de travail flexibles</video:title><video:description>Judith apprécie la flexibilité à la CSS. «Pour moi qui ai des enfants à la maison et un taux d’activité élevé, c’est un élément crucial.»</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/css-kultur-judith-f-AVS</video:content_loc><video:duration>105</video:duration><video:publication_date>2022-03-03T12:36:38.008+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/valeurs-culture.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/kultur-selina-robin-ma-talk-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2094613619</video:thumbnail_loc><video:title>kultur-selina-robin-ma-talk-fr.mp4</video:title><video:description>Selina et Robin parlent de leur perception de la culture CSS. Découvre comment l’ambiance chaleureuse, l’esprit d’équipe et la diversité influencent positivement le quotidien professionnel, tant au sein de l’équipe que dans toute l’organisation.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/kultur-selina-robin-ma-talk-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>64</video:duration><video:publication_date>2025-12-04T12:36:33.884Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/direction/daniel-zimmermann.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/factures-paiements/ebill.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/factures-paiements.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7411553708</video:thumbnail_loc><video:title>Appli myCSS: toujours savoir quand arrive ton argent</video:title><video:description>Dans myCSS, le statut de vos factures transmises est toujours affiché de manière transparente. À côté de la date d’envoi, vous voyez l’état actuel du traitement: Reçu, En cours de traitement ou Décompté.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:47.798Z</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-5-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5008130361</video:thumbnail_loc><video:title>Le décompte de prestations expliqué simplement</video:title><video:description>Sur le décompte de prestations, vous voyez en toute transparence ce que vous payez, ce que la CSS prend en charge et quels frais ne sont pas assurés (FNA).</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-5-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>6</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:49.528Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/personnes-contact/kilian-besuchet.html</loc><lastmod>2026-01-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/lyfegen.html</loc><lastmod>2026-01-15</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/lyfegen-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2711487852</video:thumbnail_loc><video:title>Lyfegen</video:title><video:description>Michel Mohler explique pourquoi Lyfegen se considère comme un bâtisseur de ponts entre les fabricants de produits pharmaceutiques et les assurances-maladie.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lyfegen-f-AVS</video:content_loc><video:duration>109</video:duration><video:publication_date>2026-01-15T09:19:29.535Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/declarer/procuration.html</loc><lastmod>2026-01-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille.html</loc><lastmod>2026-01-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/swisshealth-ventures/portefeuille/calm-storm.html</loc><lastmod>2026-01-15</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/calm-storm-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2713123760</video:thumbnail_loc><video:title>Calm/Storm</video:title><video:description>Pour Lucanus Polagnoli et Calm/Storm, tout tourne autour de la question de savoir comment mieux organiser sa vie et de manière plus saine à l'avenir.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/calm-storm-f-AVS</video:content_loc><video:duration>91</video:duration><video:publication_date>2026-01-15T09:45:35.164Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/economiser-optimiser/coin.html</loc><lastmod>2026-01-19</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/css-coin-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=4640708890</video:thumbnail_loc><video:title>Voici comment faire avec le CSS Coin</video:title><video:description>Dans le cadre de l’initiative santé de la CSS, grâce au CSS Coin, les personnes ayant une assurance complémentaire peuvent bénéficier de diverses offres régionales dans toute la Suisse.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/css-coin-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>70</video:duration><video:publication_date>2025-12-05T10:10:18.013Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/cancer-accompagnement-psychologique-en-ligne.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/habitudes.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/detente.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/resilience-familial.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/equilibre.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/sommeil.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/sante-femmes.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/autogestion.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/coach-de-sante/cours/preparation-hiver.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/avantages-therapie-groupe.html</loc><lastmod>2026-01-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/contact.html</loc><lastmod>2026-01-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/carence-proteines.html</loc><lastmod>2026-01-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/vieillir-bonne-sante.html</loc><lastmod>2026-01-21</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/commande/attestation-fiscale-decedees.html</loc><lastmod>2026-01-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/vie-familiale/petits-domaines-skiables-suisse.html</loc><lastmod>2026-01-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/magazine/desabonner.html</loc><lastmod>2026-01-22</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/contrat-conclusion/procuration.html</loc><lastmod>2025-11-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/contrat-conclusion.html</loc><lastmod>2025-11-01</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-2-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7410625137</video:thumbnail_loc><video:title>Application myCSS: avoir sa carte d’assurance toujours à portée de main</video:title><video:description>Vous pouvez présenter votre carte d’assurance numérique lors d’une visite chez le médecin ou à la pharmacie. Pour toute la famille.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-2-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>4</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:40.059Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/advantages.html</loc><lastmod>2025-09-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-de-base/modele-standard.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-de-base/telmed.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/telmed-css-f-produktvideo-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5563680056</video:thumbnail_loc><video:title>Modèle d’assurance de base de la CSS: Telmed </video:title><video:description>Avec Telmed, vous avez le choix: Symptom Checker de l’appli Well ou centre de télémédecine. </video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/telmed-css-f-produktvideo-AVS</video:content_loc><video:duration>100</video:duration><video:publication_date>2022-09-23T14:05:02.743+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-de-base/modele-hmo.html</loc><lastmod>2025-12-15</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-de-base/multimed.html</loc><lastmod>2025-11-13</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/multimed-css-f-produktvideo-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2998987704</video:thumbnail_loc><video:title>Modèle dans l’assurance de base de la CSS: Multimed</video:title><video:description>Avec Multimed, vous avez le choix: cabinet médical Multimed ou centre de télémédecine.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/multimed-css-f-produktvideo-AVS</video:content_loc><video:duration>98</video:duration><video:publication_date>2022-11-22T15:52:41.877+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/alimentation-intuitive.html</loc><lastmod>2026-01-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/stop-fringale.html</loc><lastmod>2026-01-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/sensation-de-satiete.html</loc><lastmod>2026-01-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/fatigue-chronique.html</loc><lastmod>2026-01-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/perdre-du-poids-sainement/glp-1.html</loc><lastmod>2026-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/stress-intestin-symptomes.html</loc><lastmod>2026-01-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/huile-cumin-noir-effets.html</loc><lastmod>2026-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/famille/grossesse/sport-grossesse.html</loc><lastmod>2026-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/vitamin-b12.html</loc><lastmod>2026-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/vieillesse-solitude.html</loc><lastmod>2026-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/corps-merveille/prevenir-demence.html</loc><lastmod>2026-01-27</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/advantages/membre-css-association.html</loc><lastmod>2026-01-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/conseiller/fixation-rendez-vous.html</loc><lastmod>2026-01-28</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/direction/rudolf-bruder.html</loc><lastmod>2026-01-30</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/declarer/accident.html</loc><lastmod>2026-02-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/aide-en-cas-de-ballonnements.html</loc><lastmod>2026-02-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/developpement-formation%20.html</loc><lastmod>2026-02-03</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/css-kultur-joel-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5793847524</video:thumbnail_loc><video:title>Témoignages de collaborateurs/-trices: Joël est passé de collaborateur à chef d’équipe</video:title><video:description>A la CSS, Joël est passé de collaborateur à chef d’équipe. «On a vu en moi du potentiel. J’en suis très heureux.»</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/css-kultur-joel-f-AVS</video:content_loc><video:duration>116</video:duration><video:publication_date>2022-03-03T11:51:29.248+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/conseiller/demander-offre.html</loc><lastmod>2026-02-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/environnements-professionnels/actuariat.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/personnes-contact/anya-nicole.html</loc><lastmod>2026-02-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/environnements-professionnels/centre-service-clientele.html</loc><lastmod>2026-02-09</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/css-ksc-westschweiz-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=2372692936</video:thumbnail_loc><video:title>Aperçu du quotidien de Marcos, collaborateur du centre de service clientèle.</video:title><video:description>Marcos montre à quel point le quotidien du Centre de Service-clientèle est varié, du contact direct avec des personnes assurées à la collaboration en 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Informatiker/-in Applikationsentwicklung: Aus dem Alltag</video:title><video:description></video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lehrstelle-d-applikationsentwickler-AVS</video:content_loc><video:duration>98</video:duration><video:publication_date>2020-03-12T18:18:24.308+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/lehre-praktikum/kaufmann.html</loc><lastmod>2025-10-16</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/lehrstelle-d-kv-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0108726773</video:thumbnail_loc><video:title>Lehre Kauffrau / Kaufmann: Aus dem 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Fachfrau / Fachmann Kundendialog: Aus dem Alltag</video:title><video:description></video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lehrstelle-d-kundendialog-AVS</video:content_loc><video:duration>90</video:duration><video:publication_date>2020-03-12T18:18:48.946+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/opportunites-carriere/lehre-praktikum/praktikum.html</loc><lastmod>2025-10-16</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/praktikant-d-wms-hms-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0109612080</video:thumbnail_loc><video:title>Praktikum WMS / HMS: Aus dem 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d'employé(e) de commerce</video:title><video:description>Nos apprenties et apprentis te montrent le travail passionnant à la CSS. Si tu fais preuve d’amabilité, de motivation et d’ouverture à la nouveauté, tu nous conviendras parfaitement.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lehrstelle-f-kv-AVS</video:content_loc><video:duration>86</video:duration><video:publication_date>2020-03-12T18:19:53.815+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/apprentissage-stage/agent-relation-client.html</loc><lastmod>2025-12-18</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/lehrstelle-f-kundendialog-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1897679586</video:thumbnail_loc><video:title>Formation d’agent(e) relation client</video:title><video:description>Les agents relation client conseillent et suivent nos clients dans notre Centre de service-clientèle, dans deux langues au minimum.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/lehrstelle-f-kundendialog-AVS</video:content_loc><video:duration>82</video:duration><video:publication_date>2020-03-12T18:19:55.805+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/apprentissage-stage/informaticien-technique-des-systemes.html</loc><lastmod>2025-12-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/apprentissage-stage.html</loc><lastmod>2025-12-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/durabilite/engagements-sociaux.html</loc><lastmod>2026-02-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/partenariat/evenements/intelligence-artificielle.html</loc><lastmod>2026-02-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/apprentissage-stage/journees-decouverte.html</loc><lastmod>2026-02-18</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/partenariat-swiss-healthcare-startups.html</loc><lastmod>2026-02-19</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/peur/therapie-angoisse.html</loc><lastmod>2026-02-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/suisses-etranger-ihp.html</loc><lastmod>2026-02-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/therapie-psychologique-en-ligne.html</loc><lastmod>2026-02-20</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/psychologisches-onlinetraining-erklaervideo-f-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9921584592</video:thumbnail_loc><video:title>Vidéo explicative de la thérapie psychologique en ligne deprexis®</video:title><video:description>En cas de symptômes dépressifs, deprexis® constitue une aide précieuse. L’offre en ligne est toujours disponible et facile à utiliser, que ce soit sur ordinateur, smartphone ou tablette.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/psychologisches-onlinetraining-erklaervideo-f-AVS</video:content_loc><video:duration>55</video:duration><video:publication_date>2024-07-05T08:41:21.723+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/suisses-etranger-ihp/aide-medicale-ihp.html</loc><lastmod>2026-02-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/apprentissage-stage/mediamaticien.html</loc><lastmod>2026-02-20</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/sante-femmes/phase-cycle-menstruel.html</loc><lastmod>2026-02-23</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-menstruationszyklus-phasen-manuela-suarez-d-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9380555898</video:thumbnail_loc><video:title>De l’aide en cas de douleurs,  avec Manuela Suarez (en allemand)</video:title><video:description>Manuela pensait qu’il n’y avait pas de solution à ses règles douloureuses, jusqu’à ce qu’elle s’intéresse plus à son propre cycle.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-menstruationszyklus-phasen-manuela-suarez-d-AVS</video:content_loc><video:duration>1386</video:duration><video:publication_date>2022-09-07T16:32:32.126+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/podcast-menstruationszyklus-phasen-stephanie-felder-d-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=9380824137</video:thumbnail_loc><video:title>Le cycle hormonal, avec le docteur Felder (en allemand)</video:title><video:description>Manuela Suarez a souffert pendant des années de règles douloureuses et explique dans le podcast ce qui l’a aidée.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/podcast-menstruationszyklus-phasen-stephanie-felder-d-AVS</video:content_loc><video:duration>1934</video:duration><video:publication_date>2022-09-23T14:05:12.301+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/depression/burn-out-symptomes.html</loc><lastmod>2026-02-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/examen-cutane-en-ligne.html</loc><lastmod>2026-02-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/environnements-professionnels/finances.html</loc><lastmod>2026-02-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/environnements-professionnels/communication.html</loc><lastmod>2026-02-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/assurance-soins-dentaires.html</loc><lastmod>2026-02-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/environnements-professionnels.html</loc><lastmod>2026-02-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/engagements/parrainage/family-weekends.html</loc><lastmod>2026-02-18</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/family-weekends-2025-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5432276640</video:thumbnail_loc><video:title>Family Weekends de la CSS: ce qui vous attend</video:title><video:description>Regardez la vidéo pour en savoir plus sur nos événements.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/family-weekends-2025-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>123</video:duration><video:publication_date>2025-03-04T12:10:20.066+01:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css.html</loc><lastmod>2026-02-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/soin-sante.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/css-f-integrierte-versorgung-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=0302295257</video:thumbnail_loc><video:title>Le système de santé de demain</video:title><video:description>Les exigences pour un traitement bien adapté augmentent: la population vieillit, les maladies chroniques sont en augmentation. Les progrès techniques et médicaux permettent aussi aux personnes gravement malades de vivre plus longtemps.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/css-f-integrierte-versorgung-AVS</video:content_loc><video:duration>232</video:duration><video:publication_date>2021-08-05T17:08:08.862+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/innovations/health-lab.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/magazine.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/phytobiotiques.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/reseaux-sante/reseau-sante-appenzell.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/reseaux-sante.html</loc><lastmod>2026-03-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/responsabilite/politique-sante/soins-integres.html</loc><lastmod>2026-03-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/reseaux-sante/reseau-sante-morges.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/reseaux-sante/reseau-sante-jura.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/reseaux-sante/reseau-sante-tessin.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/reseaux-sante/reseau-sante-bienne.html</loc><lastmod>2026-03-02</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir.html</loc><lastmod>2026-03-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation.html</loc><lastmod>2026-03-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/motivation/partenaire-sante.html</loc><lastmod>2026-03-03</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/liste-des-specialites.html</loc><lastmod>2021-10-14</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations.html</loc><lastmod>2026-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/formulaires.html</loc><lastmod>2026-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/liste-des-specialites/accident-dommage-dentaire.html</loc><lastmod>2026-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/partenariat/devenir-partenaire.html</loc><lastmod>2026-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/partenariat.html</loc><lastmod>2026-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/partenariat/engagement/cooperations.html</loc><lastmod>2026-02-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/pharmacies-medicaments/vaccination.html</loc><lastmod>2026-03-05</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/equilibre-acido-basique.html</loc><lastmod>2026-03-06</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/autres-assurances/assurance-voyages.html</loc><lastmod>2026-03-09</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/conseils-assurance/degats-eau.html</loc><lastmod>2026-03-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/tarifs.html</loc><lastmod>2026-03-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations.html</loc><lastmod>2026-03-11</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/partenariat/evenements.html</loc><lastmod>2026-03-04</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/liste-des-specialites/liste-des-specialites.html</loc><lastmod>2026-03-16</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/decompter-les-prestations/tarifs/systeme-tarifaire-global.html</loc><lastmod>2026-03-17</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/employeur/alumni.html</loc><lastmod>2026-03-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias/porte-parole/olivier-dischoe.html</loc><lastmod>2026-03-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/medias-publications/medias.html</loc><lastmod>2026-03-12</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/controle-prestations/psychotherapie.html</l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myCSS: voir immédiatement ce que paie la CSS</video:title><video:description>Vous voyez immédiatement les prestations que la CSS prend en charge pour vous et trouvez des prestataires et thérapeutes reconnus près de chez vous.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-1-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:27:57.163Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/demander-aide/controle-prestations/methodes-alternatives.html</loc><lastmod>2026-03-20</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-1-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7547173524</video:thumbnail_loc><video:title>Application myCSS: voir immédiatement ce que paie la CSS</video:title><video:description>Vous voyez immédiatement 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vous.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-1-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:27:57.163Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/declarer/sinistre.html</loc><lastmod>2026-03-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/postulation-debuts/personnes-contact.html</loc><lastmod>2026-03-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/medecin-hopital/second-avis-medical.html</loc><lastmod>2026-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/second-avis-temoignage.html</loc><lastmod>2026-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/portrait/entreprise/css-groupe/politique-confidentialite.html</loc><lastmod>2026-03-24</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/estomac-intestins/developper-microbiome.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-de-base/modele-du-medecin-de-famille.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/substances-vegetales-secondaires.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/assurance-d-hospitalisation.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/medecine-alternative.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/passage.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/assurance-ambulatoire.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/caisse-maladie/assurance-complementaire/offres.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/faire-soi-meme/commande/cga.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/mycss-portail-client.html</loc><lastmod>2026-02-11</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7411553708</video:thumbnail_loc><video:title>Appli myCSS: toujours savoir quand arrive ton argent</video:title><video:description>Dans myCSS, le statut de vos factures transmises est toujours affiché de manière transparente. À côté de la date d’envoi, vous voyez l’état actuel du traitement: Reçu, En cours de traitement ou Décompté.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>5</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:47.798Z</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-5-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=5008130361</video:thumbnail_loc><video:title>Le décompte de prestations expliqué simplement</video:title><video:description>Sur le décompte de prestations, vous voyez en toute transparence ce que vous payez, ce que la CSS prend en charge et quels frais ne sont pas assurés (FNA).</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/animation-5-mobile-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>6</video:duration><video:publication_date>2025-07-16T12:47:49.528Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/stress/reduire-cortisol.html</loc><lastmod>2025-10-23</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/sante-psychique/relaxation/therapie-respiratoire.html</loc><lastmod>2025-07-01</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/vite-regle/mycss-portail-client/application-mycss.html</loc><lastmod>2026-03-25</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7411553708</video:thumbnail_loc><video:title>Appli myCSS: toujours savoir quand arrive ton argent</video:title><video:description>Dans myCSS, le statut de vos factures transmises est toujours affiché de manière transparente. 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répartir la charge sur les pieds en courant</video:title><video:description>Le Dr Larsen explique les causes les plus fréquentes des douleurs au pied pendant le jogging.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/fussschmerzen-joggen-einleitung-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>107</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:11:54.834+02:00</video:publication_date></video:video><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/fussschmerzen-joggen-fussspirale-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=6114816027</video:thumbnail_loc><video:title>Exercice de la spirale du pied avec bande</video:title><video:description>Le Dr Christian Larsen explique comment entraîner la spirale du pied pour protéger les pieds pendant le jogging.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/fussschmerzen-joggen-fussspirale-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>134</video:duration><video:publication_date>2021-04-14T17:12:27.724+02:00</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/fournisseur-de-prestations/partenariat/devenir-partenaire/services-patients.html</loc><lastmod>2026-03-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/alimentation/dietetique/alimentation-ayurvedique.html</loc><lastmod>2026-03-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/conseil/medecine-alternative/cure-ayurvedique.html</loc><lastmod>2026-03-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/peau-allergies/retention-eau.html</loc><lastmod>2026-03-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/corps/os-muscles/douleurs-chroniques.html</loc><lastmod>2026-03-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/ma-sante/promouvoir-sante/compte-sante/divers.html</loc><lastmod>2026-03-26</lastmod></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/clients-prives/bien-assure/bon-a-savoir/factures-paiements/rappel.html</loc><lastmod>2026-02-12</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/animation-4-mobile-fr-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=7411553708</video:thumbnail_loc><video:title>Appli myCSS: toujours savoir quand arrive ton argent</video:title><video:description>Dans myCSS, le statut de vos factures transmises est toujours affiché de manière transparente. À côté de la date d’envoi, vous voyez l’état actuel du traitement: Reçu, En cours de traitement ou 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explique à quel point le coaching de santé de la CSS est simple et comment il se déroule exactement.</video:title><video:description>Gabrielle explique à quel point le coaching de santé de la CSS est simple et comment il se déroule exactement.</video:description><video:content_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/content/csskrankenversicherung/gesundheitscoach--gabrielle-fr-AVS</video:content_loc><video:duration>63</video:duration><video:publication_date>2026-01-07T14:49:56.747Z</video:publication_date></video:video></url><url><loc>https://www.css.ch/fr/a-propos-de-css/travailler/carriere-evolution/apprentissage-stage/stage-mpc.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://cssversicherung.scene7.com/is/image/csskrankenversicherung/praktikant-f-wms-hms-AVS?wid=800&amp;fit=constrain,0&amp;resMode=sharp2&amp;noC=1899319578</video:thumbnail_loc><video:title>Stage MPC</video:title><video:description>As-tu besoin d’un stage d’une année pour terminer ta 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