Frau sitzt mit Laptop am Esstisch

Changer d’alimentation

Vous aimeriez vous nourrir de manière variée, équilibrée et complète? Le programme nutritionnel vous apprend à changer vos habitudes alimentaires à long terme. Débarrassez-vous durablement de vos kilos superflus et prévenez l’apparition de maladies.

S’inscrire maintenant

Vos avantages

  • Accompagnement personnel par des nutritionnistes.
  • Moyen de perdre du poids durablement et de prévenir l’apparition de certaines maladies.
  • Plan alimentaire incluant un apport idéal en différents nutriments et des idées de recettes.
  • Prise en charge de 75% des coûts en cas de succès à la fin du programme.

Bon à savoir

Changer d’alimentation
Fini les régimes. Vous apprenez à changer durablement et de manière ciblée vos habitudes alimentaires.
En bonne santé au quotidien
De nombreux conseils vous aident à éviter de grignoter et à vous faire plaisir de manière saine au quotidien.
Recettes pour vous
Vous recevez des recettes de saison, adaptées à votre programme alimentaire personnel.

En voici le principe

Pas besoin de compter les calories ni de se peser. Des recettes délicieuses et rapides jour après jour et une liste de courses pratique vous aident à changer votre façon de manger. Des conseils d’exercice physique contribuent à varier votre quotidien. Le coaching personnalisé du nutritionniste apporte des réponses à vos questions et vous aide à bien ancrer vos nouvelles habitudes alimentaires. La CSS propose ce programme nutritionnel en collaboration avec Uplyfe SA.

Programme nutritionnel par la poste ou via une appli?

Vous avez le choix: souhaitez-vous suivre votre programme nutritionnel en ligne avec l’appli Uplyfe ou par la poste avec mycoach?

Appli Uplyfe

  • Programme personnel en ligne.
  • Pendant un mois, tchat gratuit avec un nutritionniste.
  • Recettes adaptées en fonction des allergies alimentaires.
  • Importation de données corporelles et concernant l’entraînement via Health Hub.

mycoach par la poste

  • Envoi de tous les documents par la poste.
  • Entretien personnel de 30 minutes avec un nutritionniste.
  • Boîte de recettes pratique.
  • Pour toute la famille.
Chez nous, personne ne compte ses calories. Chacun mange à sa faim, et chaque plat a été pensé pour répondre de manière optimale aux besoins en énergie et en nutriments.
Ewa Heimerdinger, Marketing Manager chez Uplyfe SA

Nous participons aux coûts

Votre IMC est égal ou supérieur à 25? Si vous disposez d’une assurance complémentaire auprès de la CSS ou d’INTRAS et terminez le programme avec succès, nous prenons en charge 75% des coûts.

Comme se déroule le coaching?

Avec l’application Uplyfe, vous bénéficiez d’un mois d’utilisation gratuite du tchat avec les coachs en nutrition. Le spécialiste prend le temps de répondre à vos questions et de se pencher sur vos difficultés. Ensemble, vous trouverez des solutions et vous mettrez d’accord sur des objectifs et des mesures.

mycoach comprend un appel téléphonique de 30 minutes avec un nutritionniste.

Vous pouvez vous peser chez vous et partager vos succès avec votre coach. Vous n’avez pas de pèse-personne? Alors choisissez une pharmacie ou un cabinet médical du réseau du programme nutritionnel. Pendant le coaching, ce partenaire détermine à trois reprises si les objectifs définis avec le coach ont été atteints.