Prévenir les blessures, prévention des accidents

Beaucoup d’accidents peuvent être évités par de simples mesures de précaution.

Résumé

Beaucoup d’accidents peuvent être évités par de simples mesures de précaution. Après un accident, les premiers secours permettent de limiter les dommages physiques.

Symptômes

Blessures accidentelles différentes selon la cause de l’accident

Causes et traitement

L’insouciance et l’inattention sont souvent à l’origine d’accidents mortels, p. ex.
  • Circulation routière
    • Conduite d’un véhicule sans ceinture de sécurité
    • Installation d’enfants dans un véhicule sans siège enfant ou bébé
    • Prise d’alcool, de drogues, de médicaments
    • Vitesse excessive
  • Sorties en montagne ou d’alpinisme mal préparées, avec des chaussures inadaptées
  • Circulation à moto ou à vélo sans casque
  • Plongeon dans des eaux inconnues
  • Sports d’hiver hors piste, situation mal évaluée
  • Etc.

Que puis-je faire moi-même?

Prévention du risque d’accident à la maison
  • Utiliser une échelle antidérapante plutôt qu’un tabouret, une chaise ou un rebord de fenêtre
  • Eliminer les risques de chute (câbles au sol, seaux, tapis)
  • Ne jamais nettoyer des appareils électriques branchés avec de l’eau
  • Faire réaliser les réparations électriques par un professionnel
  • Ne jamais laisser sans surveillance les plaques de cuisson / casseroles / cocottes chaudes
  • Ne jamais verser de produits chimiques dans des contenants qui ne leur sont pas destinés
  • Manipuler les plantes toxiques avec prudence
Prévention des accidents avec les enfants
  • Montrer les risques aux enfants et les expliquer
  • Sécuriser les prises électriques
  • Dans la mesure du possible, poser les casseroles sur les plaques situées à l’arrière
  • Mettre les poignées des casseroles hors de portée des enfants
  • Installer les meubles et les objets de manière à éviter le risque de basculement et de glissade
  • Barrière de sécurité et tapis antidérapant pour les escaliers
  • Surveillance des points d’eau ouverts / gelés, sécurisation de la piscine
  • Utilisation de sièges auto adaptés au poids et à la taille des enfants, ayant passé des tests de sécurité
  • Utiliser uniquement des sièges vélo et des remorques de transport ayant passé des tests de sécurité
  • Conserver les objets / appareils pointus ou coupants hors de portée des enfants
  • Pas de plantes toxiques (dans la maison, au jardin)
  • Conserver les médicaments, produits chimiques, produits de nettoyage hors de portée des enfants
  • Ne pas s’approcher d’animaux que l’on ne connaît pas
Prévention des accidents avec les personnes âgées
  • Utiliser des chaussures antidérapantes
  • Expliquer comment utiliser les dispositifs d’aide à la marche (canne, déambulateur)
  • Aides visuelles et auditives adaptées
  • Eliminer les risques de chute (tapis, câbles)
  • Marchepieds pour accéder à la douche et à la baignoire
  • Ascenseur d’escalier, revêtement d’escalier antidérapant
  • Lit réglable en hauteur
Mesures générales de prévention
  • Promotion de la santé
    • Entraînement musculaire et d’endurance régulier
    • Etirements, stretching
    • Renforcer la santé mentale (diminution du stress, détente)
    • Alimentation équilibrée, adaptation du poids
    • Pas de consommation d’alcool, de drogue, de tabac
    • Mode de vie équilibré
    • Protection contre les maladies (vaccination)
  • Equipement
    • Porter des équipements de protection (lunettes de sécurité, casque, accessoires de protection, etc.)
    • Utiliser du matériel / des outils ayant passé des tests de sécurité
    • Porter des vêtements adaptés à l’activité et aux conditions météorologiques
    • Utiliser des objets / outils adaptés à l’activité
  • Tenir compte des prévisions météorologiques, planifier les randonnées
  • Lire les instructions d’utilisation
  • Formations / cours
    • Communication d’instructions / formations uniquement par des professionnels
    • Examen cycliste, formation à la sécurité routière
    • Formation aux premiers secours
    • Formation à l’utilisation des extincteurs, des couvertures anti-feu

Quand consulter un médecin?

  • Incertitudes concernant la cause de l’accident, le déroulement de l’accident, mais aussi les personnes, animaux et éléments matériels concernés
  • Difficulté à évaluer la blessure ou l’état physique et psychologique de la personne accidentée
  • En cas de pâleur, de transpiration, appeler la centrale 144 du service des urgences
  • En cas de saignements impossibles à arrêter (suintants, en jets), appeler la centrale 144 du service des urgences
  • En cas de troubles de la conscience, de perte de conscience, appeler la centrale 144 du service des urgences
  • Fortes douleurs
  • Lésions évidentes des os et des tissus
  • Articulations ou os déplacés
  • Griffures et morsures d’animaux inconnus, de personnes (protection par vaccin contre le tétanos)
  • Blessures aux yeux après une chute, une piqûre, un choc

Synonymes

Prévenir les blessures, prévention des accidents

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