Mann spielt Waldhorn

Thérapie en ligne en cas d’angoisse

Les angoisses et les inquiétudes vous accablent? Souffrez-vous de crises de panique? La peur est une émotion importante pour nous mettre en garde contre les dangers. Cependant, si elle se manifeste dans des situations sans danger, cela affecte grandement notre vie de tous les jours. Avec la thérapie en ligne «velibra», nous vous aidons à mieux gérer vos angoisses.

S’inscrire maintenant

Vos avantages

  • Angoisses ou crises de panique: vous bénéficiez d’une aide adaptée à vos besoins.
  • Programme disponible à tout moment, y compris sur smartphone et tablette.
  • Instructions visant à se confronter progressivement à des situations anxiogènes.
  • Exercices utiles de visualisation et de relaxation.
  • Efficacité du programme attestée par une étude clinique.

Bon à savoir

Le médecin reste irremplaçable
La thérapie en ligne en cas d’angoisse ne remplace pas le médecin, mais elle est un complément judicieux.
Protection des données
Nous accordons une très grande importance à la discrétion et à la protection des données. Votre inscription n’a aucune influence sur vos assurances.
Développé par des experts
Des médecins et des psychologues ont participé au développement du programme. Aujourd’hui, des psychothérapeutes les ont rejoints.

En voici le principe

Dans le cadre de la thérapie en ligne en cas d’angoisse «velibra» de la société GAIA AG, vous apprenez des techniques et faites des exercices durant six mois. Ainsi, vous pouvez diminuer vos angoisses et trouver des moyens de vous détendre dans des situations de crise. Vous apprenez en outre à gérer les schémas de pensée qui suscitent la peur et acquérez progressivement des compétences pour mieux faire face à vos angoisses au quotidien. Vous profiterez de nouveau de la vie avec plus de sérénité.

L’offre n’est disponible qu’en allemand et en anglais.