Rester en bonne santé – prévention pour votre santé
Notre santé compte parmi nos biens les plus chers. Il est donc essentiel de la préserver. Grâce à suffisamment d’exercice physique, une alimentation équilibrée, des mesures de prévention ainsi que certains examens préventifs, nous choyons notre corps et notre esprit. Nous savons qu’il n’est pas aisé d’intégrer toutes les bonnes résolutions à notre quotidien ni de les mettre en œuvre durablement. Trouvez votre propre voie, celle qui fonctionne le mieux pour vous personnellement. Nous vous soutenons dans vos démarches par des contributions financières, mais aussi des offres concrètes. Ces pages vous informent de toutes les possibilités que vous offre la CSS.
Entraînement fractionné – conseils santé en matière d’activité physique
L’entraînement fractionné, on l’aime ou on ne l’aime pas. Si certains apprécient d’autant plus les courtes pauses après chaque épisode où les muscles chauffent et la respiration s’accélère, d’autres détestent la méthode. Une chose est sûre, elle demande peu de temps tout en étant efficace.
Entraînement court mais très efficace