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Massage abdominal

coliques, douleurs abdominales, mal au ventre, ballonnements

Matériel nécessaire

1-2 cuillères à thé d’huile d’amande ou d’olive
1-2 gouttes d’huile essentielle (fenouil, anis, lavande)

Mode d’emploi

Masser doucement le ventre dans des mouvements circulaires autour du nombril, toujours dans le sens des aiguilles d’une montre (de la perspective du spectateur).
N’effectuer le massage que s’il est ressenti comme agréable.

Effets attribués

Spasmolytique, relaxant, bienfaisant, stimule la circulation sanguine dans la cavité abdominale.

Quand faut-il consulter?

Une consultation médicale s’impose lors de très vives douleurs abdominales se manifestant pour la première fois ou de douleurs abdominales fortes et subites, en particulier si elles sont associées à des nausées, des vomissements, du sang dans les selles ou l’absence de défécation.

Auteurs: Dr. med. Helen Ganguillet-Schärer

mis à jour:  02.08.2018


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