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Tisane de gingembre

nausée, ballonnements, épuisement, refroidissement/grippe, toux, maux de gorge, sensibilité au froid (frissons)

Matériel nécessaire

1 rhizome de gingembre frais
1 tasse d’eau très chaude
Eventuellement 1 cuillère à thé de miel

Mode d’emploi

Eplucher le rhizome et le couper en tranches fines.
En prendre une cuillère à thé dans une tasse, verser de l’eau chaude et laisser infuser à couvert 10-15 minutes. Prendre 1-2 tasses par jour selon les besoins.
Edulcorer à volonté avec un peu de miel et boire par petites gorgées. L’effet chauffant se fait sentir rapidement.

Contre-indication

Par précaution, ne pas utiliser – ou ne doser que parcimonieusement – la tisane de gingembre contre les nausées de la grossesse, car le gingembre pris en grandes quantités pourrait déclencher des contractions prématurées.
Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.

Effets possibles

Anti-inflammatoire, stimule le métabolisme, active la circulation, atténue la douleur, facilite la digestion.

Quand faut-il consulter?

  • Maux de gorge: un médecin doit être consulté si des dépôts purulents (plaques ou pustules) sont visibles dans la gorge ou si le cou est enflé sur un côté et que le patient ressent de vives douleurs au niveau de la mâchoire.
  • Rhume: une consultation médicale est nécessaire en cas de complication. Des indices de complication sont une forte fièvre ou des douleurs au niveau des sinus nasaux (maxillaire supérieure, front) ou des oreilles.
  • Toux: une consultation médicale s’impose si la toux s’accompagne de difficultés respiratoires, d’expectorations sanglantes ou purulentes, de tremblements ou de fortes douleurs thoraciques, ou si elle perdure plus de trois semaines.

Auteurs: Dr. med. Helen Ganguillet-Schärer

mis à jour:  25.02.2014


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