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Tisane de fleurs d’oranger

nervosité, troubles du sommeil

Matériel nécessaire

1-2 cuillères à thé ou 1 sachet de tisane de fleurs d’oranger
1 tasse d’eau bouillante

Mode d’emploi

Verser l’eau bouillante sur la tisane et laisser infuser 5 minutes.
Boire 1 tasse avant le coucher.

Effets

L’utilisation de tisane de fleurs d’oranger peut être suivie des effets ci-dessous:

  • soporifique
  • calmant

Quand faut-il consulter?

Troubles du sommeil: une fatigue et un épuisement constants pendant la journée pourraient être dus à une maladie organique, ce qui devra être tiré au clair par un examen médical.

Auteurs: Dr. med. Helen Ganguillet-Schärer

mis à jour:  25.02.2014


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