Coaching du sommeil
Vous souffrez de troubles du sommeil? Difficile d’affronter le quotidien en cas de manque de sommeil. Le coaching du sommeil vous aide en cas de problèmes d’endormissement et de réveil nocturne.
Vous souffrez de troubles du sommeil? Difficile d’affronter le quotidien en cas de manque de sommeil. Le coaching du sommeil vous aide en cas de problèmes d’endormissement et de réveil nocturne.
Avec votre coach de santé, vous discutez de votre sommeil actuel. Vous n’arrivez pas à vous endormir? Vos pensées tournent en boucle? Vous vous réveillez souvent la nuit ou vous êtes déjà réveillé/e tôt le matin? Vous apprenez tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil, recevez des exercices de relaxation et identifiez vos heures de coucher et de lever optimales. Vous vous basez pour ce faire sur votre journal de bord du sommeil.
Avez-vous envie de vous faire conseiller par une ou un coach de santé CSS? Dans ce cas, prenez sans attendre rendez-vous en ligne.
Non. Les coaches de santé CSS répondent à vos questions sur le thème de la santé. Ce sont des informations générales qui ne nécessitent pas d’évaluer votre état de santé individuel. Cela ne remplace pas un conseil, un examen ou un diagnostic personnels dispensés par un/e médecin reconnu/e. En fonction de la situation, les informations constituent un complément judicieux au dialogue entre la ou le médecin et la ou le patient/e.
Pour les personnes assurées à la CSS, la première séance est gratuite. Les consultations suivantes peuvent être payantes.
La première séance dure en général entre 30 et 60 minutes. La suite à donner est définie en accord avec vous.
Non. Dans le cadre de leur activité, les coaches de santé CSS ne délivrent pas de garantie de paiement, sauf pour les offres de santé et le second avis médical.