Cos’è il programma nutrizionale mycoach?

Il programma nutrizionale My Coach: nuove abitudini alimentari. Il programma nutrizionale My Coach: nuove abitudini alimentari.

Vorreste alimentarvi in modo sano e prevenire così le malattie? In collaborazione con Freunde am Kochen proponiamo il programma nutrizionale My Coach. Non si tratta della solita dieta, bensì un cambiamento di abitudini alimentari mirato e atto a durare nel tempo. Vi alimenterete in modo vario, equilibrato e ricco di sostanze nutritive, ma il vostro peso diminuirà gradualmente e potrete prevenire malattie.

Abbiamo posto a Ewa Heimerdinger, Marketing Manager di Freunde am Kochen, qualche domanda in merito a mycoach.

mycoach promette un cambiamento delle abitudini alimentari atto a protrarsi nel tempo. Su cosa si basa il programma?
La scienza ci dà le basi e la conferma. Facciamo riferimento alla Harvard Food Pyramid, ispirandoci alla dieta mediterranea. Per farlo, traduciamo aridi studi in gustosi menù. Da noi, nessuno conta le calorie. Si mangia a sazietà e ogni ricetta è studiata da noi per essere ottimale in termini di apporto di sostanze nutritive ed energia. In tal modo si prevengono i fattori di rischio ed è comprovato che migliorano i quadri clinici di chi soffre di diabete o di colesterolo alto. Ogni giorno ci si sente più in forma.

Qual è la particolarità dell’offerta di mycoach?
Ci basiamo sulla ricerca scientifica che dimostra di mietere successi. Inoltre, per misurare questi risultati positivi, collaboriamo con partner medici. Non da ultimo, ed è molto importante, noi offriamo ricette uniche, colorate, gustose, che piacciono anche a noi. Non si devono contare le calorie, pesare tutto, tenere diari alimentari, analizzare il metabolismo: un’alimentazione equilibrata e sana è la via per avere successo. E poi siamo adatti alle famiglie.

Quali programmi offre mycoach?
mycoach offra programmi nutrizionali per dimagrire, per persone con diabete mellito di tipo II e con valori alti dei lipidi nel sangue.

Inoltre, dall’autunno 2017 lanceremo il programma „mycoach – Sane durante la gravidanza“. Questo programma coniuga una pianificazione pratica dell’alimentazione, esercizi sportivi, suggerimenti per rilassarsi e vari argomenti interessanti tratti da una raccolta di consigli per il periodo della gravidanza.

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Ecco come fare

Quanto costa mycoach?
Un programma annuale costa 480 CHF, dunque meno di 10 CHF la settimana. Sono compresi tre coaching telefonici con una dietista SP e tre appuntamenti presso un partner medico.

Per chi è adatto mycoach?
Uno stile di vita sano è adatto a chiunque voglia farsi del bene, tuttavia lo è in particolare per chi desidera perdere peso, o soffre di diabete o ha il colesterolo alto.

Come si svolge una consulenza nutrizionale?
Nel corso del programma, i dietisti diplomati SUP dedicano tre volte 30 minuti a domande, problemi, sfide e assieme ai partecipanti cercano soluzioni. Per farlo, stabiliscono obiettivi e misure concreti da verificare nell’appuntamento seguente. Qui si garantisce un supporto individuale e personalizzato.

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