Discipline sportive

Sport di resistenza, di forza o con la palla: scopra nuove discipline sportive e approfitti delle conoscenze degli esperti. Come suo partner per la salute, promuoviamo uno stile di vita sano e partecipiamo ai suoi costi per lo sport.

La tecnica della mountain bike

Tre semplici esercizi tecnici per affrontare più sicuri il percorso trail.

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In bici sui sentieri di montagna

Le bici e gli escursionisti devono prima di tutto rispettarsi a vicenda: ecco come.

Le regole

Mental training in mountain bike

In mountain bike non servono soltanto i muscoli ma anche la mente.

Ai consigli

Street racket

Marcel Straub ci racconta in un'intervista cosa gli piace così tanto dello street racket.

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Yoga

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Con le racchette da neve

10 itinerari semplici con consigli per la preparazione e la pianificazione.

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Inizi a correre

Sport dopo il parto

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Alimentazione e sport

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Consigli alimentari

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Il dolore alla schiena dopo la corsa è spesso causato dalla lordosi.

Esercizi efficaci

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Suggerimenti riguardanti la corsa

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Consigli per il movimento

Yoga, trail running, arrampicata: questi consigli le daranno slancio.

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