Consigli per lo sport e il movimento

È semplice integrare sport e movimento nel quotidiano e vivere così a lungo in modo più sano. Questi consigli le daranno slancio.

1296348323
Evitare le cadute

Elimini il rischio d’inciampare. Abbiamo per lei consigli ed esercizi.

Come fare
1362813771
Quanti passi al giorno?

Semplici consigli per integrare più movimento nel quotidiano a lungo termine.

Scoprire i consigli
763173167
In acqua

Rafforzi le sue difese immunitarie. Scopra tutto quello che c’è da sapere.

Buono a sapersi
Lo sport d’estate: lo sport praticato alle alte temperature fa bene?
Lo sport d’estate

Va benissimo allenarsi all’aria aperta se si rispettano alcune regole.

Ecco come funziona
1339293795
Sport per corpo e mente

Allenare la tensione del corpo e la capacità di concentrazione con l’arrampicata.

Arrampicata e bouldering
Suggerimenti per il freeride: sicurezza sulla neve fresca
Freeride in sicurezza

Neve fresca polverosa e pendii inviolati: con i suggerimenti più importanti si fa fuoripista in sicurezza.

Ecco cos`è importante.
1051752514
Tendenze nella salute

Dagli anni 70 a oggi: quali trend nella salute ci influenzano ancora?

In viaggio nel tempo
1062738822
Test smartwatch

Con lo smartwatch Yaël S. traccia lo sport, lo stress, il sonno e scopre molte funzioni.

Solo un gadget?
Mostra di più