Stress

Fühlen Sie sich gestresst? Erfahren Sie, warum Stress ungesund ist, wie Sie ihn erkennen und abbauen können. Finden Sie Ihren eigenen Weg mit Stress umzugehen – wir helfen Ihnen dabei.

1240162258

Krank ohne Diagnose

Das hilft im Umgang mit chronischen Beschwerden und Ungewissheit.

Tipps erfahren
1304984220

Gedanken-Karussell

Es dreht und dreht im Kopf. Wir verraten, wie man den Geist beruhigt und entspannt.

Tipps lesen
1435001168

Traumatherapie

Wie ein Trauma entsteht und welche Methoden bei der Bewältigung helfen.

Trauma verarbeiten
150117147

Grenzen überwinden

Extrembergsteigerin Evelyne Binsack erzählt, wie sie Grenzen erkennt.

Podcast hören
Wie geht’s dem Stress an den Kragen?

Stress abbauen

Es gibt unzählige Rezepte, um dem Stress Paroli zu bieten. Wir haben unsere Favoriten gesammelt.

8 einfache Tipps
Stress Symptome: So macht sich Stress bemerkbar

Wie erkenne ich Stress?

Von Magenschmerzen bis zu Schwindel zeigt sich Stress auf unterschiedliche Weise.

Stress Symptome
825250080

Berührungen als Lebenselixier

Berührungen sind von klein auf unglaublich wichtig für unsere Entwicklung.

So wirken Umarmungen
1143033833

Psycho-Hygiene

Genauso wie wir unseren Körper trainieren, können wir auch unsere Psyche pflegen.

3 praktische Tipps
Weitere anzeigen
infografik-entspannung-de.jpg
Gratis Infografik

Tag für Tag entspannter

Weniger Stress, mehr Energie. Diese wertvollen Tricks führen Sie entspannt durch den Tag.

Jetzt herunterladen
1382265502

Anti-Stress-Coaching

Lernen Sie mit Belastungen und Herausforderungen besser umzugehen.

Angebot ansehen
Brennende Nachttischlampe neben Bett

Schlaf-Coaching

Entwickeln Sie neue Schlaf­gewohnheiten und schlafen Sie wieder besser.

Die Coaches helfen
yoga-matte-enjoy365-50.jpg
Top Preise für Versicherte

Gesundheits-Shop

Yogamatte & Co. – bei enjoy365 finden Sie viele nützliche Produkte rund um Yoga.

Zum enjoy365 Shop