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Alexia Sieber

Ernährungswissenschaftlerin

Wieso verlieren wir Wasser beim Abnehmen?
Abnehmen: Zäh verbrennt das Fett

Gewichtsreduktion bedeutet vor allem Wasserverlust. Fett verbrennt langsam.

Tipps zum Abnehmen
Krautstiel – Kraftwerk in Grün?
Mangold – gesunder Genuss

Mit Blatt und Stiel verwendet, ist Mangold ein wertvoller Energielieferant.

So gesund ist Mangold
Guten Appetit! Gesund Essen an einem Arbeitstag.
Mittagspause: Energie tanken

Mit einer gesunden Mahlzeit am Mittag kommt die verbrauchte Energie zurück.

Tipps für den Alltag
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