Alexia Sieber

Ernährungswissenschaftlerin

Wieso verlieren wir Wasser beim Abnehmen?

Abnehmen: Zäh verbrennt das Fett

Gewichtsreduktion bedeutet vor allem Wasserverlust. Fett verbrennt langsam.

Tipps zum Abnehmen

Krautstiel – Kraftwerk in Grün?

Mangold – gesunder Genuss

Mit Blatt und Stiel verwendet, ist Mangold ein wertvoller Energielieferant.

So gesund ist Mangold

Guten Appetit! Gesund Essen an einem Arbeitstag.

Mittagspause: Energie tanken

Mit einer gesunden Mahlzeit am Mittag kommt die verbrauchte Energie zurück.

Tipps für den Alltag

Weitere anzeigen