Grossmutter schaukelt mit Enkelin

Psyche

Unsere Psyche ist schwieriger erfassbar als Körperteile wie zum Beispiel der Rücken. Doch sie hat sehr grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Erfahren Sie mehr über Entspannung, unseren Schlaf und psychische Krankheiten.

Vater mit Tochter im Park

Entspannung

Abschalten ist sehr wichtig für unseren Geist. Doch wie gelingt es am besten?

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Schlafstörung

Schlaf

Erfahren Sie mehr darüber, wie wir schlafen und wie wir gut schlafen.

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Ohne Smartphone besser schlafen

Mobile Geräte am Bett verzögern das Einschlafen und stören die Schlafqualität.

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Unglücklicher Mann

Depression

Eine Depression kann sehr belastend sein. Es gibt aber Wege aus der Krankheit.

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Psychologisches Onlinetraining „deprexis“ gegen Angst und Depressionen.

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Aufmunterndes Zureden hilft nicht. Betroffene brauchen professionelle Hilfe.

Was macht depressiv?

Gut betreut mit der CSS

Schlafen Sie schlecht?
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Psyche im Gleichgewicht
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Negativ-Spirale stoppen
Yoga und Stressbewältigung
Übers Gesundheitskonto beteiligen wir uns an Entspannungsangeboten.
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