Pirmin Loetscher, Giuliano Carnovali, Masha Dimitri

CSS-Kundenmagazin «Und Sie?»

Im Kundenmagazin «Und Sie?» begrüsst die CSS jeweils drei Persönlichkeiten zu einem Gespräch. Gemeinsam beleuchten sie ein aktuelles Fokusthema aus verschiedenen Blickwinkeln.

Fokus: wahrnehmen + vertrauen

Was passiert, wenn der Körper nicht mehr so funktioniert wie gewohnt? Drei Menschen erzählen, wie sie gelernt haben, ihn neu zu spüren – und sich selbst wieder zu vertrauen. Eine Unterhaltung über Verlust, Wahrnehmung und innere Stärke. 

Rätsel

Haben Sie das Kreuzwort-Rätsel gelöst? Senden Sie uns Ihre Lösung.

Eine Frau sitzt im Wohnzimmer im Schneidersitz und meditiert.

Achtsamkeitstraining

Für den Alltag: 4 Expertinnen verraten uns ihre Lieblingsübungen.

Zu den Übungen
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Resilienz-Test

Die innere Kraft kann wachsen und sich verändern.

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Eine Frau bereitet sich in der Küche ihre Malzeit zu und raffelt Käse über das Gericht.

Intuitiv essen

Lernen, nicht nach Regeln zu essen, sondern auf den eigenen Körper zu hören.

So funktioniert's
Gesundes Sattmacher-Rezept: Quinoa-Taboulé mit Sesam-Feta

Quinoa-Taboulé

Nährstoffreich und sättigend: mit Linsen und knusprigem Sesam-Feta.

So geht’s
Eine Frau im Badeanzug versucht von der Sonnenliege aufzustehen und hält sich an ihren Krücken fest.

Medizinische Hilfe im Ausland?

CSS-Notfallzentrale: 24/7 erreichbar – alle Infos zu Hilfe und Ablauf.

Hilfe im Ausland
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In ihrer Wohnung giesst eine Frau entspannt die Pflanzen.

Anti-Stress-Coaching

Lernen Sie mit Belastungen und Herausforderungen besser umzugehen.

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