Eva-Maria Morton de Lachapelle

Methoden und Übungen, um Stress zu reduzieren und zur Ruhe zu kommen.

Sie sind unverdaulich und gleichzeitig unentbehrlich für unsere Mikroorganismen.

Vom Turbo für unseren Magen-Darmtrakt bis zum Hausmittel gegen Erkältung.

Sie wirken wohltuend und vitalisierend, besonders auf die Verdauung.

Rund 15% der gebärenden Frauen leiden nach der Geburt an Depressionen.

Es gibt viele Methoden: vom klassischen Yoga über Pilates bis zum Hula-Hoop.

Diese Übungen sind Männersache: gut für den Sport & beugt Inkontinenz vor.

Hohe Belastungen des Beckenbodens können die Gebärmutter absenken lassen.

Anatomie kennenlernen, um alle 3 Schichten richtig zu trainieren & zu entspannen.