Eva-Maria Morton de Lachapelle

Rund 15% der gebärenden Frauen leiden nach der Geburt an Depressionen.

Es gibt viele Methoden: vom klassischen Yoga über Pilates bis zum Hula-Hoop.

Diese Übungen sind Männersache: gut für den Sport & beugt Inkontinenz vor.

Hohe Belastungen des Beckenbodens können die Gebärmutter absenken lassen.

Anatomie kennenlernen, um alle 3 Schichten richtig zu trainieren & zu entspannen.

Wenig Hektik, viel Natur und tiefe Preise? So überzeugen kleine Skigebiete.

Yaël S. trackt mit der Smartwatch Sport, Stress, Schlaf und entdeckt dabei viele Funktionen.

Ganz einfach Geschmacks-Erlebnisse zaubern: in Kombination mit orientalischen Gewürzen gelingt es.

Sie bringen Abwechslung in den Speiseplan und dienen als beliebter Fleischersatz.