Nadja Hegglin

Nadja Hegglin

Redaktorin

Kreuzallergie: Pollenallergiker aufgepasst bei diesen Nahrungsmitteln
Pollenallergiker aufgepasst!

Wer an Heuschnupfen leidet, sollte auch bei gewissen Lebensmitteln aufpassen.

Typische Kreuzreaktionen
Sturzprävention: So verhindern Sie Stürze im Alltag
Sturzprävention

Eine kleine Unachtsamkeit, und schon ist es passiert. So räumen Sie Stolperfallen aus dem Weg.

Stürze vermeiden
Rückentraining zu Hause: Einfach und effektiv per App
Den Rücken stärken

Rückentraining für zu Hause ist einfach und effektiv – auch ohne Geräte.

Was steckt dahinter
Antihistaminika: Wie wirken sie gegen Allergien?
Antihistaminika: Was bringen sie?

Antihistaminika gegen allergische Reaktionen: Gibt es Hausmittel gegen Allergien?

Natürliche Antihistaminika
Nahrungsmittelintoleranz Test: Das ist der Unterschied zur Allergie
Habe ich eine Nahrungsmittelintoleranz?

Nahrungsmittelintoleranz oder Allergie: Was ist der Unterschied und woran erkenne ich das?

Zum Test
Laktoseintoleranz: Das steckt dahinter
Laktoseintoleranz: Was steckt dahinter?

Viele leiden an Laktoseintoleranz. Ist Milch überhaupt gesund oder was steckt dahinter?

Laktoseintoleranz
Glace selber machen: 3 einfache Glace Rezepte
Eis: am besten selbst gemacht

So einfach gehts: Rezeptideen für cremiges, zart schmelzendes, leckeres Eis.

Ganz ohne Eismaschine
Nahrungsmittelintoleranz: Wie entstehen sie?
Trenddiagnose Nahrungsmittelintoleranz?

Nahrungsmittelintoleranzen sind verbreitet. Wir haben die Experten dazu befragt.

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Diese Tipps helfen gegen Verstopfung
Wenn der Stuhlgang ausbleibt

Häufig lösen richtige Ernährung, mehr Bewegung und weniger Stress das Problem.

Tipps gegen Verstopfung
Darm Sanierung: Stärkt Immunsystem
Lohnt sich eine Darmsanierung?

Die Darmflora beeinflusst unser Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.

So geht's
Plogging: Lauftraining kombiniert mit Umweltschutz
Plogging: joggen für die Umwelt

Joggen, bücken, Abfall auflesen. So verbinden Sie Training mit Umweltschutz.

Etwas für die Umwelt tun
Fasten-Anleitung: Die vier Phasen des Fastens
Erfolgreich fasten: gewusst, wie

Von Entlastungstagen bis zum Abfasten: eine Anleitung für gelungenes Fasten.

Vier Phasen des Fastens
Intermittierendes Fasten
Intervallfasten: gesund abnehmen

Mit dem individuell passenden Fastenrhythmus gelingt das Abnehmen einfacher.

Stressfrei abnehmen
Meal Prep – Vorkochen macht gesünder
Die Idee hinter «Meal Prep»

Weil Selbstgekochtes gesünder ist, Zeit aber knapp, hilft es, vorzukochen.

Tipps fürs Meal Prep
Heisshunger
Wenn der grosse Hunger kommt

Heisshunger-Attacken sind heftig und verhindern jeden Abnehmerfolg. Was tun?

Tipps gegen Heisshunger
Diagnose Diabetes: Folgeerkrankungen vorbeugen
Leben mit Typ-2-Diabetes

Die Diagnose ist ein Warnsignal, bedeutet aber keine lebenslange Medikation.

Fünf praktische Tipps
Mit Ernährungsprogramm erfolgreich abnehmen
20 Kilo in 6 Monaten verloren

Eine Kundin erzählt, wie dank Ernährungsprogramm mycoach die Pfunde purzelten.

Hilfe von mycoach
Darmkrebs – Nein Danke. Jetzt zur Vorsorge!
Dem Darmkrebs den Kampf ansagen

Überzeugt von der Wirkung, unterstützt die CSS die Darmkrebsvorsorge.

Prävention 50Plus
Tipps bei Asthma: für einen beschwerdefreien Alltag
Asthma: beschwerdefrei im Alltag

Was Sie selbst tun können, um Ihr Asthma erfolgreich in den Griff zu bekommen.

Tipps für den Alltag
Asthma Ursachen: Was ist Asthma überhaupt?
Was bedeutet die Diagnose Asthma?

Asthma ist teilweise genetisch bedingt. Trotzdem: Prävention ist möglich.

Was aber ist Asthma?
Asthma Symptome: Habe ich Asthma?
Asthma bei Kindern erkennen

Ein frühzeitiger Start der Asthmatherapie verbessert die Lebensqualität.

Die Asthma Symptome
Mit dem Ernährungsprogramm My Coach langfristig die Ernährung umstellen.
mycoach: für gesunde Ernährung

Vitalstoffreiche Ernährungsprogramme helfen beim Abnehmen und Gesundbleiben.

Das bietet mycoach
Keine Zeit gesund zu essen? Wir zeigen wie es möglich ist
Gesund essen? Klar. Aber wie?

Eine ausgewogene, schmackhafte Ernährung ist auch im Arbeitsalltag machbar.

Hilfreiche Tipps
Sonne und Medikamente – ein gefährlicher Mix
Schützen Sie Ihre Haut im Sommer

Einige Medikamente führen an der Sonne zu schmerzlichen Hautreaktionen.

Vorbeugen ist angezeigt