Infografik «Der weibliche Zyklus»

Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit – mit diesen Tipps holen Sie das Beste aus den 4 weiblichen Zyklusphasen.

Auszug aus Infografik Zyklusphasen
Auszug aus Infografik Zyklusphasen

Das erhalten Sie

  • Praktische Infografik für zu Hause und unterwegs. (© Illunauten) 
  • Der weibliche Zyklus und Hormonspiegel einfach erklärt.
  • Tipps rund um die Ernährung, Bewegung und das Wohlbefinden für die 4 Phasen.
  • Merkmale zum Bestimmen der aktuellen Zyklusphase.
Infografik herunterladen (PDF)
Frau beugt sich in Sportoutfit auf Ihrer Yogamatte nach vorne und berührt mit Händen den Boden.
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