Rosalie Mutter

Rosalie Mutter

Sportwissensschaftlerin (M.Sc.)

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Yoga für mehr Balance

Yogalehrerin Carmen zeigt, wie sie Gleichgewichts- und Coretraining kombiniert.

20 Minuten Yoga-Flow
Balance-Pad-Training: 6 effektive Übungen
6 Balance-Pad-Übungen

Von leicht bis schwer: Balance-Pad-Übungen für Gleichgewicht und Core.

Effektiv trainieren
Rückenschmerzen nach dem Joggen wegen Fehlhaltung
Schmerzen im Rücken

Rückenschmerzen beim Joggen sind häufig durch ein Hohlkreuz bedingt.

Effektive Übung
Fussschmerzen beim Laufen: die wichtigsten Übungen dagegen
Fussschmerzen beim Laufen

Schmerzen im Fuss beim Auftreten und Abrollen? So helfen Sie Ihrem Fuss.

Laufen ohne Schmerzen
Lauftechnik verbessern: zwei Übungen für Ihre Laufroutine
Lauftechnik verbessern

Lauftechnikübungen lassen sich ganz einfach in die Laufroutine einbauen.

So geht’s
Einfache Rezepte: Unsere 3 Favoriten
3 einfache Rezepte

In unseren Rezept-Videos finden Sie drei einfache, gesunde Rezepte zum Nachmachen.

So geht’s
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Familienferien in den Bergen

Familienferien in der Lidernenhütte sind Abenteuer und Erholung zugleich.

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