E-Book «Die Superfasern: Ballaststoffe»

Ballaststoffe sind alles andere als Ballast – sie helfen unserer Verdauung auf die Sprünge und sorgen für eine gesunde Darmflora. Ernährungsexpertin Lara Hüsler teilt ihr Wissen im E-Book.

Das erwartet Sie

Die wichtigsten Tipps und Tricks für eine ballaststoffreiche Ernährung.
Auflistung über die besten Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffgehalt.
8 leckere Rezepte für jeden Tag zum Nachkochen.

E-Book herunterladen (PDF)

Ernährungsexpertin Lara Hüsler

Über die Autorin

Lara Hüsler ist Fachberaterin für orthomolekulare Medizin und Rezeptentwicklerin. Um ihre Gesundheit optimal zu stärken, setzt sie auf einen gesunden Lebensstil, eine positive Lebenseinstellung und achtet auf eine ausreichende Zufuhr von wichtigen Bausteinen wie zum Beispiel Vitaminen.