E-book «Les fibres alimentaires et leurs bienfaits»

Les fibres sont très importantes: elles stimulent notre digestion et favorisent la santé de la flore intestinale. La diététicienne Lara Hüsler partage ses connaissances dans l’e-book.

Contenu de l’e-book

Conseils et astuces pour une alimentation riche en fibres.
Liste des meilleurs aliments ayant une teneur élevée en fibres.
8 recettes délicieuses à tester chaque jour.

Télécharger l'e-book (PDF)

La diététicienne Lara Hüsler

A propos de l’autrice

Lara Hüsler est conseillère spécialisée en médecine orthomoléculaire et créatrice de recettes. Pour améliorer sa propre santé, elle mise sur un mode de vie sain, un état d’esprit positif et une alimentation variée avec un apport suffisant en nutriments essentiels, tels que les vitamines.

E-books gratuits sur l’alimentation

Un assortiment d’aliments riches en fer, joliment disposés dans des bols.

Fer

Tout sur les carences en fer, conseils et recettes pour une alimentation riche en fer.

E-book gratuit

Dreierlei-Pasta: Verschiedene Pastasorten mit unterschiedlicher Sauce

Alimentation des enfants

Des aliments faciles à préparer et sains pour les enfants: recettes et conseils utiles.

E-book gratuit

Vitamines

Les recettes et les conseils précieux d’une diététicienne pour une alimentation riche en vitamines.

E-book gratuit

Afficher plus