Christoph Moor

Chaque jour, on inspire 15'000l d’air sans s’en rendre compte. Sauf au sport.

Découvrez l’effet de la vitamine C, où elle se cache et la quantité requise.

Equilibrer l’entraînement et le repos renforce les défenses immunitaires.

L’âge n’empêche pas de faire du sport. Les séniors sportifs restent en forme.

Les enfants qui bougent de façon variée tôt ont un bon développement moteur.

Plus on utilise de groupes musculaires, plus l’échauffement est efficace.

Les bienfaits de l’exercice physique se produisent lors de la récupération.

Les exercices de coordination complexes améliorent la performance cérébrale.

Une bonne alimentation avant et pendant un effort améliore les performances.