Grand-mère se balançait avec petite-fille

Santé psychique

La santé psychique a une grande influence sur notre bien-être et notre performance. Relaxation, sommeil, peur et maladies psychiques: découvrez des choses captivantes sur le psychisme.

Ce que propose la CSS

Dans un salon, deux jeunes femmes sont assises sur le canapé et rient ensemble. Une vieille dame assiste à côté d’elles les regarde en tenant une tasse sur ses genoux.

De bonnes relations

Pourquoi les relations sont essentielles pour notre bonheur et notre santé.

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«Bain de forêt»

Les bains de forêt font du bien à la tête et au corps. Laisser la nature agir.

Voici comment faire
A l’intérieur, un père joue avec son enfant avec des blocs de construction.

Donner rend heureux

Donner contribue au bonheur, même la science en fournit des preuves. Faire du bien.

Voici comment
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Homme jouant dans son salon au crépuscule Waldhorn

Peur

Tout le monde a peur. Pourquoi la peur nous protège-t-elle, et à quel moment devient-elle maladive?

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Une femme se tient dans une prairie les yeux fermés et respire profondément.

Breathwork

Le travail respiratoire peut améliorer votre respiration et votre bien-être.

Respirer maintenant
FOMO: la peur de manquer quelque chose

La peur de manquer quelque chose

FOMO, ou «fear of missing out», désigne la peur de manquer quelque chose.

FOMO
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Un lit non fait et une lampe de chevet allumée.

Sommeil

Hygiène du sommeil, turbosieste et entraînement: qu’est-ce qui aide vraiment?

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Eine Frau liegt müde im Bett und findet ihren Schlaf nicht.

Troubles du sommeil

Nous expliquons les causes et les traitements des troubles du sommeil.

Retrouver le sommeil
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Troubles du sommeil?

Les «somnifères» à base de plantes détendent sans créer d’accoutumance.

Découvrir les plantes
Melatonin & Co: Wie Schlafhormone auf uns wirken

Mélatonine

Pourquoi cette hormone favorise le sommeil et comment déceler une carence.

Comprendre son effet
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Père et fille mangent des spaghettis à la table de la cuisine

Stress

Qu’est-ce que le stress et comment l’éviter?

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Malade sans diagnostic

Voici ce qui aide pour gérer les douleurs chroniques et l’incertitude.

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Contrôler ses pensées

Ça tourne en boucle dans la tête. Nous vous expliquons comment détendre son esprit.

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Un homme réfléchi est malheureux dans son salon.

Dépression

Une dépression est très pénible. Mais il existe des moyens de s’en sortir.

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Un homme est assis sur son lit et regarde l’immensité en pensant.

Signes d’une dépression

L’abattement, le vide intérieur et l’apathie sont des symptômes possibles d’une dépression.

Détection de la dépression
Venturing: CSS beteiligt sich an Flow Neuroscience

tDSC vs dépression

Les médecins utilisent l’électrostimulation douce pour traiter la dépression.

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