Burnout verstehen: Ein Weg zur Prävention
Ein Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Erfahren Sie in unserem Online-Kurs, wie Sie ein Burnout vorbeugen und Ihre persönlichen Ressourcen besser einteilen.
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Ihre Vorteile
- Sie vertiefen Ihr Wissen zu Burnout-Risikofaktoren und lernen, diese zu erkennen.
- Sie entdecken konkrete Techniken zur Stressbewältigung und Stärkung Ihrer Resilienz.
- Gemeinsam analysieren wir Ihre Verhaltensweisen und entwickeln Aktionspläne, um die Selbstmanagement-Ziele zu erreichen und Erschöpfung zu vermeiden.
- Der Kurs findet online statt und ermöglicht Ihnen einen interaktiven Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden.
So läuft der Kurs ab
- Für den ersten Kurstag ist keine Vorbereitung nötig.
- Der Kurs ist interaktiv. Sie entscheiden zu jeder Zeit, welche Informationen Sie in der Gruppe teilen möchten.
- Die Kursleitenden empfehlen Ihnen Übungen und Aktivitäten, welche Sie zwischen den Kursen ausprobieren können. Das sind zum Beispiel die Anwendung von Stressbewältigungs-Techniken, Veränderungen Ihrer täglichen Routinen usw.
Kursleitung durch Experten
Durch den Kurs führen unsere Gesundheitscoaches. Sie sind ausgebildete Expertinnen und Experten mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
Was der Kurs nicht beinhaltet
Der Kurs hat keinen therapeutischen Zweck, sondern dient als eine Weiterbildung.
Kurs-Daten 2025/26: einfach anmelden
| Datum | Ort | Sprache | Anmeldefrist | Anmeldung |
|---|---|---|---|---|
|
06.06.2025,
13.06.2025, 20.06.2025 |
Online | F | 29.05.2025 | bereits stattgefunden |
|
03.09.2025,
10.09.2025, 17.09.2025 |
Online | D | 27.08.2025 | Jetzt anmelden |
|
03.09.2025,
10.09.2025, 17.09.2025 |
Online | E | 27.08.2025 | Jetzt anmelden |
|
03.03.2026,
10.03.2026 |
Online | F | 24.02.2026 | Jetzt anmelden |
|
06.03.2026,
13.03.2026 |
Online | D | 27.02.2026 | Jetzt anmelden |
|
20.03.2026,
27.03.2026 |
Online | E | 13.03.2026 | Jetzt anmelden |
Häufige Fragen
Der Kurs ist exklusiv für CSS-Kundinnen und CSS-Kunden ab 18 Jahren.
Damit wir interaktiv arbeiten können, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 15 und mindestens 5 Personen begrenzt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmenden werden frühzeitig informiert.
Ja. Da der Kurs aufbauend ist, macht es Sinn an allen Kursabenden teilzunehmen.
