Comprendre le burn-out: un moyen de prévention
Un burn-out n’apparaît pas du jour au lendemain. Dans notre cours en ligne, vous apprenez comment prévenir le burn-out et mieux gérer vos ressources personnelles.
S’inscrire maintenant
Vos avantages
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Vous approfondissez vos connaissances sur les facteurs de risque du burn-out et apprenez à les identifier.
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Vous découvrez des techniques concrètes pour gérer le stress et renforcer votre résilience.
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Ensemble, nous analysons vos comportements et développons des plans d’action pour atteindre les objectifs en matière d’autogestion et éviter l’épuisement.
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Le cours se déroule en ligne et vous permet d’échanger vos expériences et d’interagir avec d’autres participant/es.
Déroulement du cours
- Aucune préparation n’est nécessaire pour la première soirée de cours.
- Le cours est interactif, et vous décidez à tout moment quelles informations vous souhaitez partager avec le groupe.
- Les responsables du cours vous recommandent des exercices et activités à essayer entre les cours. Exemples: utiliser des techniques de gestion du stress, changer vos habitudes quotidiennes, etc.
Animation par des spécialistes
Nos coaches de santé animent le cours. Ce sont des spécialistes au bénéfice d’une longue expérience dans les domaines de la gestion du stress et de la prévention du burn-out.
Ce qui n’est pas abordé dans le cours
Le cours n’a aucune fonction thérapeutique, mais sert de formation continue.
Dates du cours en 2025/26: inscription
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Date
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Lieu
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Langue
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Délai d’inscription
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Inscription
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06.06.2025,
13.06.2025, 20.06.2025 |
En ligne
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F | 29.05.2025 | a déjà eu lieu |
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03.09.2025,
10.09.2025, 17.09.2025 |
En ligne
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D | 27.08.2025 | Vers l’inscription |
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03.09.2025,
10.09.2025, 17.09.2025 |
En ligne | E | 27.08.2025 | Vers l’inscription |
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03.03.2026,
10.03.2026 |
En ligne | F | 24.02.2026 | Vers l'inscription |
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06.03.2026,
13.03.2026 |
En ligne | D | 27.02.2026 | Vers l'inscription |
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20.03.2026,
27.03.2026 |
En ligne | E | 13.03.2026 | Vers l'inscription |
Questions fréquentes
Le cours est exclusivement destiné aux clientes et clients CSS à partir de 18 ans.
Afin de pouvoir travailler de manière interactive, le nombre de participant/es est de 15 personnes au maximum et de 5 personnes au minimum. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, le cours n’aura pas lieu. Les participant/es seront informés suffisamment tôt.
Oui. Comme le cours est structuré dans une logique de progression, il est judicieux de participer à toutes les dates de cours.
