Rezepte

Kochen Sie gesundes Essen, das einfach zubereitet ist und richtig gut schmeckt. Diese Rezepte bringen Abwechslung auf Ihren Teller.

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Gesundes Bananenbrot

Der perfekte Verwerter überreifer Bananen. Ganz ohne Zucker.

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Erfrischend und fruchtig mit einer feinen Note von Ingwer und Vanille: Der Grapefruit Mocktail passt zu jeder Gelegenheit.

Grapefruit Mocktail

Ein einfach erfrischendes Rezept mit würzigem Ingwer und süsser Vanille.

Cremiger Chia-Pudding mit frischen Birnen und süssem Ahornsirup – der gesunde Genuss für langanhaltende Sättigung.

Chia-Pudding Rezept

Ein proteinreiches Dessert mit frischen Birnen und süssem Ahornsirup.

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Marroni-Kugeln

Das Rezept ergibt ca. 24 Kugeln. Aktive Zubereitungszeit beträgt 40 Minuten.

Vegan & glutenfrei

Der alkoholfreie Matcha Sour – ein erfrischender Cocktail für Energie und klaren Fokus ganz ohne Nervosität.

Matcha Sour

Einfaches Rezept: Herber Matcha Geschmack trifft auf die frische Säure der Limette.

Müsliriegel selber machen: 3 Rezepte ohne Zucker

Müsliriegel Rezepte

Ein Klassiker, ein Proteinriegel & ein Exot: 3 energiereiche Müsliriegel ohne Zucker.

Power Balls aus Nüssen und Trockenfrüchten

Power Balls

Das Rezept für eine gesunde Zwischenmahlzeit – mit einer Extraportion Energie.

Luftiges Schichtdessert mit Beeren und Quark

Luftiges Schichtdessert

Einfaches Rezept: Ein starkes Dessert aus proteinreichem Quark und gesunden Beeren.

So wird es zubereitet

Erfrischendes Herbstgetränk: Eistee mit Apfel und Zitrone

Apfel-Eistee

Mit diesem Rezept den Klassiker unkompliziert selbst und saisonal zubereiten.

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Linsensalat: Harmonisches Trio mit Himbeeren und Sbrinz

Linsensalat

Linsen, Himbeeren und Sbrinz bilden in diesem Salat ein harmonisches Trio.

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Mann bereitet Essen zu in Küche.

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