Recettes

Cuisinez des plats sains, faciles à préparer et savoureux. Ces recettes apportent de la variété dans votre assiette.

Rafraîchissant et fruité avec une légère note de gingembre et de vanille: le mocktail pamplemousse convient à toutes les occasions.

Mocktail pamplemousse

Une recette tout simplement rafraîchissante au gingembre épicé et à la vanille sucrée.

Préparer maintenant
Un pudding de chia onctueux et sucré avec des poires fraîches et du sirop d’érable: un délice sain qui rassasie longtemps.

Pudding de chia

Un dessert riche en protéines avec des poires fraîches et du sirop d’érable.

Tester la recette
Le Matcha Sour sans alcool: un cocktail rafraîchissant pour faire le plein d’énergie tout en gardant les idées claires.

Matcha Sour

Recette simple: associer l’amertume du matcha et la fraîcheur du citron vert.

Vers la recette
Barres de céréales faites maison: 3 recettes simples sans sucre

Recettes de barres

Classique, protéinée, exotique: 3 barres énergétiques sans sucre sont un en-cas idéal.

A faire soi-même
Boules d’énergie à base de fruits à coque et de fruits secs

Boules d’énergie

Une recette d’en-cas sain avec une dose supplémentaire d’énergie.

Vers la préparation
Luftiges Schichtdessert mit Beeren und Quark

Mousse étagée

Recette simple: un dessert à base de séré, riche en protéines, et de baies saines.

Voici la recette
Erfrischendes Herbstgetränk: Eistee mit Apfel und Zitrone

Thé froid pomme

L’association pomme-citron: préparer facilement ce classique de saison.

Tester la recette
Salade de lentilles: Trio harmonieux de lentilles, framboises et Sbrinz

Salade de lentilles

Dans cette salade, lentilles, framboises et Sbrinz forment un trio harmonieux.

Vers la recette
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Un homme prépare à manger dans la cuisine.

Conseil nutritionnel

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