Angst

Angst gehört zum Leben, kann aber auch krankhaft werden. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ängste zu über­winden und neuen Mut zu schöpfen.

Eine Frau steht mit geschlossenen Augen auf einer Wiese und atmet tief ein.

Breathwork

Wie die Atem-Methoden Ihre Atmung und Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Jetzt durchatmen
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Gespräch mit Kevin Lötscher

Was tun, wenn einem der Boden unter den Füssen weggezogen wird.

Weg aus der Krise
Keine Angst mehr vor der Angst: ein Erlebnisbericht

Keine Angst vor der Angst

Wie es sich anfühlt, wenn die Angst ihre Bedrohlichkeit verliert, berichtet unser Kunde.

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Fomo: Die Angst, etwas zu verpassen

Angst, etwas zu verpassen

Fomo heisst «fear of missing out», also die Angst, etwas zu verpassen.

Fomo
Ein Mann trägt Kopfhörer und steht in seiner Küche vor dem Spühlbecken.

Angst als ständiger Begleiter

Ab wann ist unser natürlicher Schutzmechanismus ein bedrohlicher Begleiter?

Angststörung erkennen
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Gesund­heits-Ange­bote für Sie

Ein nachdenklicher Mann sitzt unglücklich in seinem Wohnzimmer.

Negative Gedanken?

Holen Sie sich wirksame Hilfe bei Depressionen und Nieder­ge­schlagen­heit.

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Eine brennende Nachttischlampe steht neben dem Bett.

Schlaf-Coaching

Entwickeln Sie neue Schlaf­gewohnheiten und schlafen Sie wieder besser.

Die Coaches helfen
In ihrer Wohnung giesst eine Frau entspannt die Pflanzen.

Anti-Stress-Coaching

Lernen Sie mit Belastungen und Herausforderungen besser umzugehen.

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