Franziska Guggisberg

Franzisika Guggisberg

Nutritionniste

Œufs et cholestérol: les œufs sont-ils sains?
Les œufs sont-ils sains?

Le jaune d’œuf contient de nombreux nutriments, mais aussi beaucoup de cholestérol.

Est-ce vraiment mauvais?
Mann arbeitet am Computer im Homeoffice
Soudain, beaucoup devient possible

Le télétravail et les formes flexibles de travail sont dopés par la crise du coronavirus.

Continuer à lire
Idée reçue no 1: le café déshydrate
Le café déshydrate-t-il?

Faut-il boire un verre d’eau en même temps qu’un café pour compenser une perte de liquide? Nous vous expliquons si cela est vraiment nécessaire.

Mythes alimentaires
Scrum: Wenn Teams sich selbst organisieren
Scrum: ou l’auto-organisation

Scrum aide à se rapprocher du client et à réagir plus rapidement aux besoins.

Scrum
Qu’est-ce qu’une alimentation saine?
Glucides, lipides et protéines

Notre corps a besoin de chaque nutriment, mais attention à la qualité.

Recommandation nutritive
La gestion du stress dépend-elle de notre personnalité?
Stress: apprendre des optimistes

Les optimistes voient le stress comme un défi et non une menace.

Supprimer le stress
https://blog.css.ch/fr/entreprises/gestion-de-la-sante-en-entreprises/pression-au-travail-en-quoi-la-preparation-mentale-peut-elle-aider/
Préparation mentale

La préparation mentale aide à réagir adéquatement à la pression au travail.

Nos conseils
Les fruits à coque contiennent de bons acides gras et des vitamines
Noix à grande valeur nutritive

Grignoter des noix renforce le système immunitaire. Mais gare aux calories!

Saines, les noix?
Pourquoi la résilience est aussi un sujet important pour les entreprises?
Encourager la résilience

Les personnes résilientes savent faire face aux défis de façon adéquate.

Devenir plus résilient
Quel est l’effet du stress sur notre corps ?
Le stress chronique rend malade

Un état de tension prolongé a des effets négatifs sur le corps et l’esprit.

Astuces anti-stress