Umgang mit Chronischer Müdigkeit

So läuft der Kurs ab

1. Für den ersten Kurstag ist keine Vorbereitung nötig.
2. Der Kurs ist interaktiv. Sie entscheiden zu jeder Zeit, welche Erfahrungen oder Informationen Sie in der Gruppe teilen möchten. Wir schaffen einen wertschätzenden und sicheren Rahmen, in dem Sie sich austauschen können – aber nicht müssen.
3. Die Kursleitenden empfehlen Ihnen praktische Übungen und alltagstaugliche Strategien, die Sie zwischen den Kursen ausprobieren können. Diese beinhalten zum Beispiel Energie-Management (Pacing), Atem- und Erholungsstrategien, etc.

Das Ziel ist, dass Sie individuelle Lösungsansätze entwickeln, die zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passen und Sie langfristig unterstützen.

Kursleitung durch Experten

Durch den Kurs führt Lejla Baltic, CSS-Gesundheitscoach für Chronische Müdigkeit. Sie begleitet Betroffene dabei, ihren Alltag besser zu bewältigen und langfristige Strategien für mehr Lebensqualität zu entwickeln.

Was der Kurs nicht beinhaltet

Der Kurs vermittelt theoretische Inputs und Selbstmanagement-Strategien, ersetzt jedoch keine ärztliche Betreuung oder Therapie.