Sport- & Bewegungstipps

Sport und Bewegung können Sie einfach in den Alltag einbauen und so nachhaltig gesünder leben. Diese Tipps helfen Ihnen auf die Sprünge.

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Stürze vermeiden

Räumen Sie Stolperfallen aus dem Weg. Wir haben Tipps und Übungen für Sie.

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Wie viel Schritte pro Tag?

Mit einfachen Tipps langfristig mehr Bewegung in den Alltag einbauen.

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Mann nimmt während Winter im See ein Eisbad.
Ab ins Wasser

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Nichts spricht gegen das Freilufttraining, wenn man einige Regeln beachtet.

So geht's
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Sport für Körper & Geist

Durch Klettern die Körperspannung und Konzentrationsfähigkeit trainieren.

Klettern & Bouldern
Freeride Tipps: Sicherheit beim Tiefschneefahren
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Frischer Powder, unberührte Hänge: mit den wichtigsten Tipps sicher im Tiefschnee unterwegs

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Der Smartwatch-Test: Nützlich oder nur Spielerei?
Testbericht Smartwatch

Yaël S. trackt mit der Smartwatch Sport, Stress, Schlaf und entdeckt dabei viele Funktionen.

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