Sport- & Bewegungstipps

Sport und Bewegung können Sie einfach in den Alltag einbauen und so nachhaltig gesünder leben. Diese Tipps helfen Ihnen auf die Sprünge.

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Eisbad Wirkung

Eisbad im Winter für mehr Abwehrkräfte? Welche Temperaturen verträglich sind.

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Nichts spricht gegen das Freilufttraining, wenn man einige Regeln beachtet.

So geht's
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Sport für Körper & Geist

Durch Klettern die Körperspannung und Konzentrationsfähigkeit trainieren.

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Darauf kommt es an
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Der Smartwatch-Test: Nützlich oder nur Spielerei?
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Yaël S. trackt mit der Smartwatch Sport, Stress, Schlaf und entdeckt dabei viele Funktionen.

Nur Spielerei?
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Ein Kunde testet die Smartwatch beim Sport & zeigt, wie nützlich diese ist – auch im Alltag.

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Smartwatch Test: Motivation für mehr Bewegung
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Nicole testet eine Smartwatch in ihrem Alltag und erzählt, welche Werte hilfreich sind.

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