Fitness- & Bewegungstipps

Fitness und Bewegung können Sie einfach in den Alltag integrieren und so nachhaltig gesünder leben. Diese Tipps helfen Ihnen auf die Sprünge.

Gesundheitstrends von den 70ern bis heute

Gesundheitstrends

Von den 70ern bis heute: welche Gesundheitstrends beeinflussen uns heute noch?

Auf Zeitreise
Der Smartwatch-Test: Nützlich oder nur Spielerei?
Testbericht Smartwatch

Yaël S. trackt mit der Smartwatch Sport, Stress, Schlaf und entdeckt dabei viele Funktionen.

Nur Spielerei?
Smartwatch Test: sportliche Aktivitäten tracken
Smartwatch Tracking

Ein Kunde testet die Smartwatch beim Sport & zeigt, wie nützlich diese ist – auch im Alltag.

Zum Testbericht
Smartwatch Test: Motivation für mehr Bewegung
Smartwatch Test

Nicole testet eine Smartwatch in ihrem Alltag und erzählt, welche Werte hilfreich sind.

Erfahrung lesen
10 Bewegungen aus Kindertagen
Spiele aus Kindertagen

Diese 10 Bewegungen aus Kindertagen trainieren Kraft und Balance.

Spiele entdecken
Frau dehnt ihren Oberkörper.
Fitter dank Smartwatch

Smartwatches sind neben dem Smartphone unsere ständigen Begleiter.

Tipps vor dem Kauf
Schrittzähler: Tipps zum langfristigen Erfolg
Wie viel Schritte pro Tag?

Mit einfachen Tipps langfristig mehr Bewegung in den Alltag einbauen.

Tipps erfahren
Balance-Pad-Training: 6 effektive Übungen
6 Balance-Pad-Übungen

Von leicht bis schwer: Balance-Pad-Übungen für Gleichgewicht und Core.

Effektiv trainieren
haltungsshirt.jpg
Helfen Haltungsshirts?

Die Haltung soll sich durch das Tragen von Haltungsshirts verbessern.

Test lesen
Sicher unterwegs mit dem E-Bike? Ja, klar doch!
E-Bike und Sicherheit?

Ja, klar! Bereits mit wenigen Vorsichtsmassnahmen lassen sich Unfälle verhindern.

Zu den Tipps
Weitere anzeigen
Vater spielt mit Tochter im Wohnzimmer
Finanzielle Mehrleistung

Bis zu CHF 800

Das Gesundheitskonto unterstützt Aktivitäten rund um Ihre Gesundheit.

So funktioniert's
Besprechung Check-up
CSS Check-up

Prüfen Sie Ihren Ge­sund­heits­zu­stand und erhalten Sie gesunde Tipps.

Mehr erfahren
1128394451
Verspannungen lösen

Testen Sie die medicalmotion App eine Woche kostenlos.

Zum Angebot
shopping-enjoy365-nativead-20210430.png
Gesundheitsshop enjoy365

Top Preise für Zusatzversicherte

Fit bleiben oder werden – bei enjoy365 finden Sie alles rund um Ihre Bewegung.

Jetzt profitieren

Beliebte Beiträge

frau-active365-app-belohnung-20210401.jpg
Belohnungs-App active365

Bis zu CHF 600 verdienen

Nutzen Sie active365 und belohnen Sie Ihren gesunden Lebensstil.

active365 entdecken