Consigli su fitness & movimento

Basta poco per integrare il fitness e il movimento nella vita quotidiana e vivere così a lungo in modo più sano. Questi consigli le daranno slancio.

haltungsshirt.jpg

T-shirt posturali

Le t-shirt posturali aiutano in caso di dolori alla schiena.

Leggere il test
Sicher unterwegs mit dem E-Bike? Ja, klar doch!
E-bike e sicurezza?

Sì, certo! Ecco come utilizzare l’e-bike in sicurezza.

Ai consigli
Prevenzione delle cadute: Ecco come evitare le cadute nelle situazioni quotidiane
Prevenzione delle cadute

Una piccola disattenzione può essere fatale. Ecco come eliminare il rischio d’inciampare.

Evitare cadute
Dehnen: Wie geht’s richtig und welche Alternativen gibt es?
Allungamenti per la mobilità

In forma, sani e attivi grazie a regolari esercizi di flessibilità muscolare.

Allenare la mobilità
Freiwasserschwimmen: Sicher unterwegs in Fluss und See
Nuotare sicuri nel lago e nel fiume

Nuotare a rana sicuri anche nel lago e nel fiume?

5 consigli
Frühjahrsmüdigkeit: Was hilft gegen Müdigkeit?
Sempre stanchi? Tipico in primavera

La primavera può rendere stanchi, ma non deve per forza essere così.

Ecco come ripartire
Dalla scarpa barefoot all’analisi della corsa: cosa è opportuno scegliere?
Scarpa barefoot o high-tech?

Quel che è meglio lo decide l’atleta, il suo stile di corsa, le sue capacità.

Si lasci consigliare
Training funzionale
Mobili con functional training

L’allenamento funzionale per tutto il corpo migliora mobilità ed equilibrio.

Training funzionale
Mostra di più
Garage mit Sportutensilien
Conto della salute

La sua forma fisica – il nostro contributo

Diamo il nostro sostegno per farla rimanere in buona salute e partecipiamo ai costi della consulenza.

Maggiori informazioni
Besprechung Check-up
Check-up

Qual è il suo stato di salute? Un check-up le permette di fare un punto della situazione.

Maggiori informazioni
1128394451
Dolori o tensioni?

L’app medicalmotion aiuta a lenire dolori e tensioni con video di esercizi della durata di 15 minuti.

All'offerta

Contributi preferiti

Mann trägt Bike
active365

Raccolta dei punti

active365 trasmette conoscenze, motiva a vivere in modo salutare e la ricompensa con punti.

Ecco come funziona