Consigli per lo sport e il movimento

È semplice integrare sport e movimento nel quotidiano e vivere così a lungo in modo più sano. Questi consigli le daranno slancio.

Evitare le cadute

Elimini il rischio d’inciampare. Abbiamo per lei consigli ed esercizi.

Semplici consigli per integrare più movimento nel quotidiano a lungo termine.

Il work out breve e intenso tra fasi di carico e riposo.

Bagno di ghiaccio in inverno per maggiori difese immunitarie?

Va benissimo allenarsi all’aria aperta se si rispettano alcune regole.

Allenare la tensione del corpo e la capacità di concentrazione con l’arrampicata.

Neve fresca polverosa e pendii inviolati: con i suggerimenti più importanti si fa fuoripista in sicurezza.

Dagli anni 70 a oggi: quali trend nella salute ci influenzano ancora?

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Un cliente prova lo smartwatch durante lo sport e mostra quanto è utile, anche nella vita.

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