Consigli per lo sport e il movimento

È semplice integrare sport e movimento nel quotidiano e vivere così a lungo in modo più sano. Questi consigli le daranno slancio.

Effetto bagno di ghiaccio

Bagno di ghiaccio in inverno per maggiori difese immunitarie?

Va benissimo allenarsi all’aria aperta se si rispettano alcune regole.

Allenare la tensione del corpo e la capacità di concentrazione con l’arrampicata.

Neve fresca polverosa e pendii inviolati: con i suggerimenti più importanti si fa fuoripista in sicurezza.

Dagli anni 70 a oggi: quali trend nella salute ci influenzano ancora?

Con lo smartwatch Yaël S. traccia lo sport, lo stress, il sonno e scopre molte funzioni.

Un cliente prova lo smartwatch durante lo sport e mostra quanto è utile, anche nella vita.

Nicole testa uno smartwatch nella sua vita quotidiana e racconta quali valori sono utili.

I seguenti 5 consigli aiutano a nuotare sicuri anche nei fiumi e nei laghi.

Con poche precauzioni è possibile evitare infortuni.

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