Conseils pour le sport et le mouvement

Vous pouvez intégrer facilement du sport et du mouvement dans votre quotidien et vivre durablement en meilleure santé. Ces conseils vous aideront.

Eviter les chutes

Veillez à éliminer les obstacles. Nous vous présentons des conseils et des exercices.

Intégrer plus de mouvement dans le quotidien sur le long terme.

Un entraînement court, mais intense, alternant phases d’effort et de repos.

Se baigner en hiver pour les défenses immunitaires? Températures supportables.

Rien ne s’oppose à l’entraînement en plein air si on respecte certaines règles.

Entraîner le gainage et la concentration grâce à la grimpe.

Neige fraîche et pentes vierges: skier dans la poudreuse en toute sécurité

Alimentation saine dans les années 70, fitness dans les 80: quelles tendances ont perduré?

Yaël S. suit son activité et son sommeil avec sa smartwatch et découvre plein de fonctions.

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

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Il vous conseille personnellement si vous avez des questions sur votre santé.

Prix sensationnels pour les assurés

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