Conseils pour l’activité physique

Vous pouvez facilement intégrer l’activité physique dans votre quotidien et être durablement en meilleure santé. Voici des conseils qui vous aideront.

1051752514

Tendances santé

Alimentation saine dans les années 70, fitness dans les 80: quelles tendances ont perduré?

Voyage dans le temps
1062738822
Rapport de test smartwatch

Yaël S. suit son activité et son sommeil avec sa smartwatch et découvre plein de fonctions.

Un simple gadget?
1080232728
Suivi des activités

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

Vers le test
1138641270
Test d’une smartwatch

Nicole teste une montre connectée dans son quotidien et raconte quelles valeurs lui sont utiles.

Lire l’expérience
bewegungen-kindertage.jpeg
Jeux d’enfants

Ces 10 activités de l’enfance font travailler la force et l’équilibre.

Découvrir les jeux
Podomètre : conseils pour un succès à long terme
Combien de pas par jour?

Intégrer plus de mouvement dans le quotidien sur le long terme.

Lire les conseils
balance-pad-uebungen.jpg
6 exercices sur coussin d’équilibre

Faciles à difficiles: ces exercices entraînent l’équilibre et le tronc.

Un entraînement efficace
haltungsshirt.jpg
T-shirts de maintien

Les t-shirts de maintien sont censés soulager les maux de dos.

Lire le test
Sicher unterwegs mit dem E-Bike? Ja, klar doch!
E-bike et sécurité?

Oui! Voici comment se déplacer en toute sécurité à vélo électrique.

Vers les conseils
Pourquoi le sport est l’un des médicaments les plus efficaces
Le sport comme médicine

Le sport est aussi efficace que les médicaments, selon le Dr Arno Schmidt-Trucksäss.

Sport: quels effets?
Afficher plus
Vater spielt mit Tochter im Wohnzimmer
Prestation supplémentaire financière

Jusqu’à CHF 800

Le compte «santé» soutient les activités en lien avec votre santé.

En voici le principe
Besprechung Check-up
Check-up CSS

Evaluez votre état de santé et recevez des conseils de santé.

En savoir plus
1128394451
Soulager les tensions

Testez l’application medicalmotion pendant une semaine gratuitement.

Vers l’offre
smartwatch-fitbit-schwarz-enjoy365.jpg
Le shop santé enjoy365

Prix sensationnels pour les assurés

Gardez la forme: sur enjoy365, vous trouverez de nombreux articles pour bouger.

Découvrir enjoy365

Articles populaires

frau-active365-app-belohnung-20210401.jpg
active365, l’appli de récompense

Gagner jusqu’à CHF 600

Utilisez active365 et récompensez votre mode de vie sain.

Découvrir active365