Knochen & Muskeln

Starke Knochen und gesunde Muskeln sind wichtig, damit wir uns wohlfühlen. Aktivität und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Wir unterstützen Sie mit Tipps für einen aktiven Lebensstil.

Patient und Ärztin im Gespräch
Chronische Schmerzen

Welche Ursachen dafür infrage kommen und welche Behandlungen Sinn machen.

Podcast hören
Osteoporose: Ursachen poröser Knochen Vorbeugung und Therapie
Starke Knochen

Warum Knochen an Dichte verlieren und wie man dem entgegenwirken kann.

Knochen stärken
Mit diesen Übungen trainiert man das Hohlkreuz weg
Hohlkreuz loswerden

Mit diesen Übungen trainiert man das Hohlkreuz und die Schmerzen weg.

Zu den Übungen
Was bei schmerzendem Ischiasnerv hilft
Ischiasnerv beruhigen

Ein eingeklemmter oder entzündeter Ischiasnerv kann starke Schmerzen auslösen.

Rückentraining hilft
Das hilft gegen Hexenschuss
Hilfe bei Hexenschuss

Beine hochlagern, Wärme auflegen: Wie man sich beim Hexenschuss helfen kann.

Tipps zur Selbsthilfe
Kniearthrose: Arthrose heilen
Kniearthrose

Das Knie ist das Gelenk, das am häufigsten von Arthrose betroffen ist. Was hilft?

Schmerzen lindern
Kreuzbandriss: Ursachen, Symptome und Behandlung
Kreuzbandriss

Der Kreuzbandriss ist eine der häufigsten Sportverletzungen. Kann man sich schützen?

Passende Behandlung
Muskelverspannungen: 3 Tipps für weniger Schmerzen
Muskelverspannungen

Muskelverspannungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern schränken auch im Alltag ein.

Verspannungen lösen
Weitere anzeigen
1128394451
Vorbeugen

Onlinetraining bei Schmerzen

Übungsvideos und Tipps in der medicalmotion App helfen gegen Schmerzen und Verspannungen.

Zum Angebot

Beliebte Beiträge

Dehnen: Wie geht’s richtig und welche Alternativen gibt es?
active365

Punkte sammeln

active365 vermittelt Wissen, motiviert gesund zu leben und belohnt Sie mit Punkten.

So geht's