Os et muscles

Des os solides et des muscles sains sont importants pour se sentir bien. L’activité physique joue un rôle important à ce niveau. Nous vous soutenons avec des conseils relatifs à un mode de vie actif.

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Des os forts

Pourquoi les os perdent en densité et comment y remédier.

Renforcer ses os
Corriger sa cambrure avec ces exercices
Contre le dos cambré

Corriger sa cambrure avec ces exercices.

Exercices
Aides en cas de sciatique
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Ce qu’il faut savoir en cas de sciatique.

L’essentiel
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Aide en cas de lumbago

Surélever les jambes et appliquer de la chaleur: comment soulager un lumbago.

Conseils
Arthrose du genou: la guérir
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Arthrose du genou: qu’est-ce qui aide à court terme et à long terme?

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La déchirure des ligaments croisés est une blessure de sport très fréquente. Comment prévenir et comment soigner – avec ou sans opération?

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En plus d’être douloureuses, les tensions musculaires sont handicapantes au quotidien.

Dénouer les tensions
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Douleurs au genou: que faire?

Nous avons presque tous déjà eu mal au genou. C’est souvent dû à des tensions.

Causes
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Prévention

Thérapie en ligne en cas de douleurs

Les vidéos d’exercices et les conseils de l’application medicalmotion aident à soulager les douleurs et les tensions.

Vers l’offre
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Prévention des chutes

Les risques de chute sont multiples et certains se cachent chez vous.

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Conseils pour l’activité physique

Vivre sainement en bougeant plus: ces conseils vous aideront.

C’est parti

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