Os et muscles

Des os solides et des muscles sains sont importants pour se sentir bien. L’activité physique joue un rôle important à ce niveau. Lisez comment soulager les douleurs et découvrez des exercices efficaces.

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Descente de l’utérus

De fortes sollicitations du périnée peuvent causer une descente de l’utérus.

Que faire?
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Périnée chez la femme

Connaître l’anatomie pour bien contracter et détendre les trois couches.

Renforcer le périnée
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En finir avec les douleurs

Le manque d’œstrogène est souvent responsable des douleurs articulaires.

Que faire?
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Douleurs à la mobilisation

Démarrer sans douleur: ces exercices mettent les genoux, les hanches et les pieds en mouvement.

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Aides en cas de sciatique
Calmer le nerf sciatique

Un nerf sciatique coincé ou enflammé peut provoquer des douleurs aiguës.

Muscler le dos aide
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Second avis médical

Notre client G. Brossard raconte son expérience du second avis médical.

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Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
Entraîner ses fascias, un must

L’entraînement des fascias renforce les tissus conjonctifs et préserve leur élasticité.

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Afficher plus
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Thérapie en ligne en cas de douleurs

Soulager les tensions

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Prévention des chutes

Les risques de chute sont multiples et certains se cachent chez vous.

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Conseils pour l’activité physique

Vivre sainement en bougeant plus: ces conseils vous aideront.

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