Os et muscles

Des os solides et des muscles sains sont importants pour se sentir bien. L’activité physique joue un rôle important à ce niveau. Nous vous soutenons avec des conseils relatifs à un mode de vie actif.

Arthrose du genou: la guérir

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Arthrose du genou: qu’est-ce qui aide à court terme et à long terme?

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Kreuzbandriss: Ursachen, Symptome und Behandlung
Rupture des croisés: que faire?

La déchirure des ligaments croisés est une blessure de sport très fréquente. Comment prévenir et comment soigner – avec ou sans opération?

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Tensions musculaires: 3 conseils pour moins de douleurs
Tensions musculaires

En plus d’être douloureuses, les tensions musculaires sont handicapantes au quotidien.

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Douleurs au genou: que faire?

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On peut détendre les muscles de la nuque en stimulant la circulation sanguine.

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Protéger sa nuque devant l’écran

Des astuces simples permettent de réduire les douleurs à sa place de travail.

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Prévention

Entraînement en ligne contre les maux de dos

Les exercices de l’application contribuent à détendre les muscles du dos.

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L’intervention est-elle nécessaire?

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Prévention des chutes

Les risques de chute sont multiples et certains se cachent chez vous.

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Conseils pour l’activité physique

Vivre sainement en bougeant plus: ces conseils vous aideront.

C’est parti

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