Ossa & muscoli

Ossa forti e muscoli sani sono importanti per il nostro benessere. Attività e movimento svolgono un ruolo importante in tal senso. Legga cosa aiuta per combattere i dolori e scopra esercizi efficaci.

Faszien einfach erklärt
Cosa sono le fasce?

Il tessuto connettivo protegge e so­stie­ne il nostro corpo e nutre gli organi.

Maggiori informazioni
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Colpo della strega

Tenere le gambe sollevate, applicare calore: come ci si può aiutare se si ha un colpo della strega.

Auto-aiuto
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Discesa dell’utero

Forti sollecitazioni della zona pelvica possono provocare la discesa dell’utero.

Cosa aiuta
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Articolazioni rigide

Al risveglio soffre di mobilità ridotta? Questo l’aiuterà a ingranare.

Esercizi e consigli
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Liberarsi dai dolori articolari

Carenza di estrogeni spesso causa di dolori articolari nel climaterio e in età avanzata.

Rimedi
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Dolori iniziali

Alzarsi e muoversi senza dolori: esercizi per mobilizzare ginocchia, anca e piedi.

Al video
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Training online contro i dolori

Sciogliere le tensioni

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