Ossa & muscoli

Ossa forti e muscoli sani sono importanti per il nostro benessere. Attività e movimento svolgono un ruolo importante in tal senso. Legga cosa aiuta per combattere i dolori e scopra esercizi efficaci.

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Colpo della strega

Tenere le gambe sollevate, applicare calore: come ci si può aiutare se si ha un colpo della strega.

Auto-aiuto
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Rimedi per i dolori cervicali

Se i muscoli della nuca sono tesi è bene stimolare la circolazione sanguigna.

Utili rimedi casalinghi
Welche Ursachen hinter Nackenschmerzen stecken können
Dolori cervicali

Che le cause siano fisiche o psichiche: una muscolatura cervicale tesa fa male.

Alle cause
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Muscolatura cervicale

Il lavoro dei muscoli cervicali è complesso e protegge la colonna vertebrale del collo.

Quel che fa la nuca
Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
Tessuto con­net­tivo

Rafforzare il tessuto connettivo con la giusta alimentazione e attività fisica.

Ecco come fare
Faszien einfach erklärt
Cosa sono le fasce?

Il tessuto connettivo protegge e so­stie­ne il nostro corpo e nutre gli organi.

Maggiori informazioni
Kreuzbandriss: Ursachen, Symptome und Behandlung
Frattura del legamento crociato

La rottura del legamento crociato è uno dei traumi sportivi più comuni. È possibile proteggersi?

Trattamento adeguato
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Training online contro i dolori

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Frau läuft barfuss
Prevenzione delle cadute

Molte cause possono aumentare il rischio di cadere. Si faccia consigliare a casa sua.

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