Ossa & muscoli

Ossa forti e muscoli sani sono importanti per il nostro benessere. Attività e movimento svolgono un ruolo importante in tal senso. Legga cosa aiuta per combattere i dolori e scopra esercizi efficaci.

Seconda opinione medica

Il cliente G. Brossard spiega perché, grazie alla seconda opinione, non si è operato.

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Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht

Rafforzare il tessuto connettivo

L’allenamento miofasciale rafforza e mantiene elastico il tessuto connettivo.

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Ossa forti

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Rafforzare le ossa

Allenarsi contro la lordosi

Con questi esercizi la lordosi scompare.

Esercizi

Dolore al nervo sciatico

Cosa considerare quando il nervo sciatico fa male.

Questo è ciò che conta

Aiuto per colpo della strega

Tenere le gambe sollevate, applicare calore: aiuti per il colpo della strega.

Consigli

L'ernia al disco

Come procedere in caso di ernia al disco.

A cosa prestare attenzione

Artrosi alle ginocchia

Il ginocchio è l’articolazione più spesso colpita da artrosi. Cosa aiuta?

Alleviare i dolori

Kreuzbandriss: Ursachen, Symptome und Behandlung

Si rompe il crociato. Che fare?

La rottura del legamento crociato è uno dei traumi sportivi più comuni. Come ci si può proteggere da esso e come viene curato - con o senza operazione?

Rottura del legamento crociato