Schlafstörungen – Online-Schlaftraining
Leiden Sie an Schlafstörungen? Das Online-Schlaftraining von mementor hilft Ihnen, besser ein- und durchzuschlafen.
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Ihre Vorteile
- Das Training ist orts- und zeitunabhängig.
- Das Training ist persönlich auf Sie abgestimmt.
- Sie lernen Entspannungstechniken für den Alltag.
- Sie finden Ihre optimalen Schlafzeiten.
So funktioniert es
Das Training besteht aus mehreren Modulen. Ein digitaler Schlafexperte bringt Ihnen Wichtiges über den Schlaf bei, zeigt Ihnen Entspannungsübungen und hilft Ihnen, Ihre optimalen Schlafzeiten zu finden. Die Basis dazu bildet Ihr digitales Schlaftagebuch.
