Fatigue chronique (syndrome de fatigue chronique)

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) peut être dû à diverses maladies et se manifeste davantage lorsque les conditions de vie sont difficiles. Il se distingue de l’épuisement normal du fait qu’il est impossible de récupérer, et cet état dure parfois des mois, voire des années. On ne constate une amélioration qu’une fois que le mode de vie a été rev

Résumé

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) peut être dû à diverses maladies et se manifeste davantage lorsque les conditions de vie sont difficiles. Il se distingue de l’épuisement normal du fait qu’il est impossible de récupérer, et cet état dure parfois des mois, voire des années. On ne constate une amélioration qu’une fois que le mode de vie a été revu.

Symptômes

Symptômes principaux

  • Forte fatigue toute la journée (dès le matin au réveil)
  • Diminution nette et persistante de la performance

Cet état dure des mois, voire des années. A cela s’ajoutent des symptômes psychiques et physiques.

Autres symptômes

  • Troubles de la concentration, manque d’entrain, irritabilité, étourderie, confusion
  • Douleurs ou faiblesses dorsales, articulaires et musculaires
  • Maux de tête
  • Problèmes de digestion
  • Tension artérielle basse

Causes et traitement

Causes

Les causes sont en grande partie floues, mais on soupçonne un lien avec les infections. D’autres facteurs entrent en jeu:

Suivi au cabinet médical / à l’hôpital

En priorité, il faut voir si une maladie sous-jacente est à l’origine de la fatigue. Le diagnostic du syndrome de fatigue chronique est posé uniquement si aucune cause concrète n’a pu être établie pour l’épuisement persistant.

Examens possibles
  • Examen médical complet
  • Analyse du sang (recherche de paramètres inflammatoires, détermination des taux de vitamines, etc.)
  • Analyse de la qualité du sommeil dans un laboratoire prévu à cet effet
Traitements possibles
  • En cas de diagnostic d’une maladie sous-jacente, le traitement dépendra de celle-ci
  • Soutien psychologique
  • Changement du mode de vie (cf. «Que puis-je faire moi-même?»)

Que puis-je faire moi-même?

Changer son mode de vie apporte souvent une amélioration. Exemples:

  • Adopter une alimentation variée et équilibrée
  • Renoncer à l’alcool et à la nicotine
  • Bouger et faire du sport régulièrement
  • Diminuer le stress en s’accordant régulièrement des moments de détente et de repos

Quand consulter un médecin?

  • En cas d’épuisement persistant et sans amélioration, il faut consulter un médecin.

Synonymes

Syndrome de Fatigue Chronique (SFC) et Fatigue chronique, Syndrome d’épuisement chronique, encéphalomyélite myalgique, apnée du sommeil, dépression, burn-out

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