Menopause (Wechseljahre der Frau)

Als Wechseljahre oder Klimakterium der Frau bezeichnet man den Zeitabschnitt der hormonellen Umstellung am Ende der fruchtbaren Lebensphase.

Medizinische Fachpersonen

1. Mai 2021 | 5 Min. Lesedauer

Überblick

Als Wechseljahre oder Klimakterium der Frau bezeichnet man den Zeitabschnitt der hormonellen Umstellung am Ende der fruchtbaren Lebensphase. Man unterteilt diesen Zeitraum in die Perimenopause, die Zeitphase kurz vor dem Ausbleiben der Menstruation. Darauf folgt die Menopause, die letzte Periodenblutung, auf die ein Jahr lang keine Blutung mehr folgt. Ihr schliesst sich danach die Postmenopause an. In dieser Zeit können bei zwei Dritteln der Frauen unterschiedlich starke körperliche und seelische Begleiterscheinungen auftreten.

Symptome

Körperliche Symptome
- Regelblutung: Unregelmässiger, meist schwächer werdend, schliesslich ausbleibend
- Hitzewallungen, Schweissausbrüche und Herzrasen
- Trockene Schleimhäute und Scheideninfektionen
- Harnwegsbeschwerden: Infektionen, Harndrang oder Harnabgang
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Muskel- und Gelenkschmerzen
- Gewichtszunahme
- Brustspannen
- Libidoverlust
Psychische Symptome
- Schlafstörungen
- Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit
- Stimmungsschwankungen, Nervosität, Gereiztheit, depressive Verstimmungen

Ursache und Behandlung

Ursachen

Gehören zum normalen Lebensprozess
Lassen sich nicht verhindern
Allmählicher Rückgang der Reifung von Eizellen und der Östrogenbildung in den Eierstöcken
Zeitpunkt: Beginn meist zwischen 45. und 50. Lebensjahr, Schluss zwischen dem 55. und 65. Lebensjahr

Risikofaktoren für verfrühtes Eintreten:

Operative Entfernung der Eierstöcke (evtl. mit der Gebärmutter)
Diabetes
Schilddrüsenerkrankungen
Chemotherapien
Familiäre Veranlagung
Rauchen

Risikofaktoren für verstärkte Beschwerden:

Kaffee, Alkohol
Gewürzte Speisen
Schwer verdauliche Speisen
Übergewicht
Stress
Überwärmte Lebens- und Schlafumgebung

Weiterer Verlauf in der Arztpraxis / im Spital

Mögliche Untersuchungen:

Regelmässige Krebs-Vorsorgeuntersuchungen bleiben in den Wechseljahren und danach empfehlenswert (insbesondere bei einer Hormonersatztherapie)
Messung der Hormonspiegel im Blut

Mögliche ärztliche Therapien:

Hormonersatztherapie (Nebenwirkungen müssen besprochen werden)
Alternativmedizinische Ansätze

Was kann ich selbst tun?

Körperliche Aktivitäten (Sport, Fitness)
Aktivierende Wechselduschen oder entspannende Bäder
Stressabbau und Entspannung
Ausgewogene vitaminreiche Vollwertkost (sowie Kalzium, Spurenelemente)
Tägliche Trinkmenge (> 2 Liter/Tag)
Phytotherapie (Wirkstoff: Traubensilberkerze, Mönchspfeffer, Johanniskraut, Soja)
Traditionelle chinesische Therapie (TCM)