Ménopause

Chez la femme, la ménopause ou climatère désigne la période de changement hormonal qui intervient à la fin de la phase de vie fertile.

Résumé

Chez la femme, la ménopause ou climatère désigne la période de changement hormonal qui intervient à la fin de la phase de vie fertile. Trois phases rythment l’ensemble de la période qui englobe la ménopause: la préménopause, à savoir la période qui précède l’arrêt des règles, la ménopause à proprement parler, qui correspond à l’année suivant les dernières règles et la postménopause. Lors de cette période, des symptômes secondaires à la fois physiques et psychologiques, peuvent apparaître chez deux tiers des femmes.

Symptômes

Causes et traitement

Causes

  • Phase normale du processus de vie
  • Inévitable
  • Diminution progressive de la maturation des ovules et de la production d’œstrogènes dans les ovaires
  • Apparition: la ménopause commence généralement entre 45 et 50 ans et se termine entre 55 et 65 ans.
Facteurs de risque de ménopause précoce:
  • Ablation des ovaires par intervention chirurgicale (éventuellement avec l’utérus)
  • Diabète
  • Maladies de la thyroïde
  • Chimiothérapies
  • Prédisposition familiale
  • Tabagisme
Facteurs de risque de symptômes marqués:
  • Consommation de café, d’alcool
  • Plats épicés
  • Plats difficiles à digérer
  • Surpoids
  • Stress
  • Lieu de vie et de sommeil trop chauffé

Suivi au cabinet médical / à l’hôpital

Examens possibles:
  • Les examens réguliers de dépistage du cancer restent recommandés pendant la ménopause et par la suite (notamment en cas de traitement hormonal substitutif).
  • Mesure du taux d’hormones dans le sang
Traitements médicaux possibles:
  • Traitement hormonal substitutif (les effets secondaires doivent être envisagés)
  • Méthodes de traitement alternatives

Que puis-je faire moi-même?

  • Avoir une activité physique (sport, fitness)
  • Prendre des douches chaudes et froides en alternance ou des bains relaxants
  • Réduire le stress et se détendre
  • Adopter une alimentation complète, équilibrée et riche en vitamines (avec calcium, oligo-éléments)
  • Surveiller la quantité journalière de boissons consommée (> 2 litres/jour)
  • Phytothérapie (principes actifs: actée à grappes noires, gattilier, millepertuis, soja)
  • Médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Quand consulter un médecin?

Plus d'infos

Société Suisse de Ménopause
www.meno-pause.ch/fr

Synonymes

ménopause, climatère

Exclusion de responsabilité

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