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Bain de lavande, bain à la lavande
Matériel nécessaire
Baignoire
1 litre d’eau bouillante
1 tasse de fleurs de lavande
Conseils d'utilisation
Faire bouillir les fleurs de lavande dans l’eau, filtrer la décoction et l’ajouter à l’eau du bain. Remplir la baignoire d’eau à 28-38°C.
Profiter de ce bain relaxant pendant 15 à 20 minutes. Il est ensuite recommandé de s’aliter pendant au moins 30 minutes. Pour des raisons pratiques, il est conseillé de prendre le bain avant le coucher.
Propriétés
Un bain à la lavande peut avoir les effets suivants:
- Calmant
- Relaxant
- Anti-inflammatoire
Aide contre
Nervosité, troubles du sommeil
Synonymes
Bain de lavande, bain à la lavande
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